Когда нужны слабительные средства для очищения кишечника?

Натуральные средства от запора

Существует целый ряд различных способов естественного смягчения стула, включая диетические изменения, физическую активность и пищевые добавки. К ним относятся:

Клетчатка

Большинство растительных продуктов содержат клетчатку (волокно). Существует два вида волокон: растворимые и нерастворимые.

Нерастворимые волокна наиболее полезны для смягчения стула. Они не растворяются в воде и помогают пище быстрее проходить из желудка в кишечник.

Цельнозерновая мука, орехи, бобы и овощи, такие как цветная капуста, зеленая фасоль и картофель, содержат нерастворимые волокна.

Необходимо постепенно увеличивать потребление клетчатки и пить больше воды, которая помогает сгладить прохождение клетчатки через пищеварительный тракт.

Исследование показало, что шелуха подорожника и грубые пшеничные отруби увеличивают содержание воды в стуле, что оказывает смягчающее действие на стул. Тонко измельченные пшеничные отруби оказывали противоположный эффект и снижают содержание воды в стуле.

Физические упражнения

Активное состояние имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе улучшает перистальтику кишечника. Движения помогают стимулировать пищеварительную систему. Исследования показали, что физические упражнения являются эффективным средством лечения людей с запорами.

Активность увеличивает потребность организма в воде, поэтому важно пить много до, во время и после тренировки, чтобы сохранить стул мягким. Для людей, которым трудно выполнять упражнения, существует много вариантов легких тренировок. К ним относятся упражнения йоги, специально направленные на улучшение пищеварения. Беременные женщины также могут воспользоваться йогой, адаптированной к их конкретным потребностям.

Пробиотики

Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые естественным образом содержатся в ферментированных продуктах, включая кефир, квашеную капусту, йогурт, кимчи, мисо, чайный гриб и темпе. Они также доступны в виде добавок и напитков типа йогурта.

Пробиотики помогают сохранить микробиом кишечника — совокупность триллионов микробов в кишечнике, которые поддерживают организм здоровым и сбалансированным. Потребление пробиотиков увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике и улучшает пищеварение.

Исследования показали, что употребление пробиотиков способствует смягчению стула и увеличению частоты испражнений. Пробиотики безопасны для большинства людей, включая детей, беременных женщин или кормящих грудью, а также пожилых людей. Но прежде чем их употреблять, надо проконсультироваться с врачом или диетологом. 

Оливковое масло

Жиры в оливковом масле помогают облегчить запор двумя способами:

1. сглаживание внутренней части кишечника, облегчая прохождение стула,
2. помогая удерживать больше воды, делая стул более мягким.

Одна столовая ложка оливкового масла, принимаемая натощак, может уменьшить запор у большинства взрослых. Врачи не рекомендуют давать оливковое масло детям.

Исследование 50 человек с запорами показало, что оливковое, льняное и минеральное масло были одинаково эффективны для облегчения симптомов запора у людей, проходящих диализ.

Алоэ вера

Сок алоэ вера получают из листьев растений. Листья алоэ богаты соединениями, которые помогают облегчить воспаление пищеварительного тракта. Чтобы смягчить стул, человек может потреблять сок алоэ вера, добавляя его в коктейли и соки или выпивая самостоятельно.

Врачи не советуют пить сок алоэ вера во время беременности или при грудном вскармливании. Врачи также не рекомендуют его детям в возрасте до 12 месяцев. У некоторых людей может быть аллергия на алоэ вера. Перед употреблением сока нанесите небольшое количество алоэ вера на внутреннюю сторону предплечья. Если никакой реакции не происходит в течение 24 часов, то можно безопасно попробовать сок.

Английская соль

Английская соль выглядит как поваренная соль, но содержит минералы, такие как магний и сульфат. Английскую соль часто добавляют в воду для ванн, чтобы успокоить ноющие мышцы, но также можно принимать перорально в качестве естественного лечения запоров. Соль увеличивает количество воды в кишечнике и смягчает стул.

Исследование, в котором приняли участие 106 человек с функциональными запорами, показало, что ежедневное употребление богатой сульфатом магния минеральной воды улучшает частоту и консистенцию стула.

Врачи не рекомендуют английскую соль детям до 6 лет и не знают, безопасна ли она для беременных и кормящих женщин, поэтому им лучше ее не пробовать.

Слабительная кулинария

Когда требуется быстрый эффект, можно воспользоваться фруктово-овощными соками, которые избавляют от запоров. Их можно приготовить из:

• моркови;
• картофеля;
• свеклы;
• яблок;
• груш;
• персиков;
• слив;
• ананаса;
• винограда.

На стакан сока надо добавить столовую ложку растительного масла и щепотку соли. Достаточно выпивать такой коктейль с утра натощак на протяжении 4 дней. Также раз в 3 суток можно готовить молочную смесь из стакана кефира, 4–5 чайных ложек масла и щепотки соли. Средство не очень вкусное, зато выпив его на ночь можно с утра уже без проблем сходить в туалет.

yandex_ad_1

При отсутствии аллергии можно воспользоваться натуральными маслами. При правильном применении они помогают бороться со вздутием, а также смягчают каловые массы, упрощая дефекацию.

Чаще всего используются масла:

1. Минеральное. Не имеет цвета и запаха. Для очистки кишечника достаточно выпить 1-2 ст. л. перед сном. Средство подействует уже через 8 часов.
2. Касторовое. Дополнительно поможет снять воспаление стенок кишечника. Рекомендуется использовать его с утра, выпивая по 1 г масла на 1 килограмм массы тела. Лечение не рекомендуется продолжать дольше 5 дней.
3. Оливковое. Его необходимо применять натощак по 2 ст. л. Но чтобы масло подействовало следующий час нельзя есть и пить.
4. Льняное. Это богатый источник витаминов и жирных полиненасыщенных кислот, который поможет очистить кишечник и восстановить работу остальных органов пищеварения. Можно выпивать “лекарство” днем по 1 ст. л. перед едой, запивая стаканом воды. Перед сном 2 ст. л. масла для достижения эффекта надо выпить вместе с кружкой молока.
5. Вазелиновое. В зависимости от силы запора надо пить от 2 чайных до 2 столовых ложек масла за пару часов перед едой.

Если в течение 2–3 дней попытки очищения кишечника в домашних условиях не приносят результата, то лучше обратиться к врачу или приобрести соответствующие слабительные средства в аптеке, проконсультировавшись с фармацевтом.

Заключение

В ассор­ти­мен­те аптек мно­же­ство наиме­но­ва­ний пре­па­ра­тов, кото­рые обла­да­ют сла­би­тель­ным дей­стви­ем. Дей­ству­ю­щие веще­ства в них очень часто повто­ря­ют­ся, ком­би­ни­ру­ют­ся. То есть у одно­го и того же пре­па­ра­та может быть, к при­ме­ру, 5–10 сино­ни­мов. И всё-таки при таком раз­но­об­ра­зии наиме­но­ва­ний в лёг­ких слу­ча­ях луч­ше обхо­дить­ся без при­ме­не­ния сла­би­тель­ных по мно­гим причинам.

Конеч­но же, эти­ми при­чи­на­ми явля­ют­ся побоч­ные дей­ствия сла­би­тель­ных. Стен­ки кишеч­ни­ка в резуль­та­те при­ме­не­ния сла­би­тель­ных средств ста­но­вят­ся ато­нич­ны­ми, их чув­стви­тель­ные нерв­ные окон­ча­ния при­вы­ка­ют к раз­дра­жи­те­лям-пре­па­ра­там. В ито­ге тре­бу­ет­ся уве­ли­че­ние доз сла­би­тель­ных. Затем кишеч­ник пере­ста­ет про­дви­гать содер­жи­мое без пре­па­ра­тов (осо­бен­но после пре­па­ра­тов сен­ны, кру­ши­ны, Биса­ко­ди­ла). Послед­стви­ем это­го явля­ет­ся дол­гое и мето­дич­ное отвы­ка­ние под кон­тро­лем вра­ча от меди­ка­мен­тоз­ной зави­си­мо­сти кишечника.

При­ме­не­ние сла­би­тель­ных ведёт к бел­ко­вой поте­ре, выво­ду из орга­низ­ма необ­хо­ди­мых мик­ро­эле­мен­тов (напри­мер, калия). Часто из-за при­ме­не­ния этих средств воз­ни­ка­ет вос­па­ле­ние тол­стой киш­ки — колит, начи­на­ет­ся диа­рея, боли в живо­те, метеоризм.

К сожа­ле­нию, в насто­я­щее вре­мя из-за само­ле­че­ния сла­би­тель­ны­ми и бес­кон­троль­но­го при­ме­не­ния стра­да­ет всё боль­шее коли­че­ство паци­ен­тов. Ведь сла­би­тель­ные при­об­ре­та­ют­ся не толь­ко с целью избав­ле­ния от запора.

В погоне за “иде­аль­ной” фигу­рой дамы исполь­зу­ют как сами сла­би­тель­ные сред­ства, так и пре­па­ра­ты на их осно­ве. Но эффект всё тот же. И побоч­ные дей­ствия абсо­лют­но такие же. Может быть, на вре­мя вес и сни­зит­ся. Но урон, кото­рый при­не­сён орга­низ­му, обя­за­тель­но обер­нёт­ся лиш­ни­ми килограммами. Очень часто сла­би­тель­ные поку­па­ют­ся чело­ве­ком, кото­рый дума­ет, что кишеч­ник дол­жен опо­рож­нять­ся каж­дый день, а у него раз в 2 дня. Но стул 1 раз в 2 дня явля­ет­ся нор­мой и не тре­бу­ет при­ме­не­ния сла­би­тель­ных препаратов.

Изме­нив раци­он пита­ния, вклю­чив в него про­дук­ты, бога­тые клет­чат­кой, кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты, мож­но выле­чить так назы­ва­е­мые али­мен­тар­ные запо­ры (свя­зан­ные с пита­ни­ем). Если при­чи­на в нару­ше­нии мик­ро­фло­ры кишеч­ни­ка (дис­бак­те­ри­о­зе), врач назна­чит про- или пре­био­ти­че­ский пре­па­рат, нор­ма­ли­зу­ю­щий её.

Сла­би­тель­ные пре­па­ра­ты при необ­хо­ди­мо­сти высту­па­ют в каче­стве допол­не­ния к основ­но­му лече­нию. В ряде слу­ча­ев, таких как пред­опе­ра­ци­он­ный и после­опе­ра­ци­он­ный пери­од и др., без сла­би­тель­ных не обой­тись. Исхо­дя из все­го это­го, мож­но ска­зать, что сла­би­тель­ные сред­ства долж­ны назна­чать­ся толь­ко вра­чом. Само­ле­че­ния пре­па­ра­та­ми нуж­но избе­гать. А вот при­чи­ну, вызы­ва­ю­щую запор тща­тель­но искать.

Будь­те здоровы!

Наверх»>

Народные слабительные средства

Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме. Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами.

Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.

Статья по теме: Как очистить организм в домашних условиях для похудения?

Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.

Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.

Масла от запора

В домашнем лечении запоров не используют эфирные масла. Чем можно заменить их? Разумеется, базовыми маслами, которые разрешено принимать внутрь. Они оказывают слабительное действие, к тому же в домашних условиях это самый доступный способ лечения.

Домашние рецепты из масел:

1. Вазелиновое масло в качестве слабительного принимают внутрь по 2-4 чайные ложки через 2 часа после приема пищи. Детям до 3 лет назначают по половине чайной ложке внутрь. Когда пить масло? Поскольку действие наступает через 5-6 часов, употребляют слабительное средство утром. Родившие женщины принимают его в течение 5 дней. Если слабительный эффект так и не наступает, обращаются к врачу.
2. Проносное действие оказывает оливковое масло. Его пьют при следующих условиях: строго натощак по 1-2 ложки, не запивая водой. Чтобы ускорить слабительное действие, стакан продукта смешивают с чайной ложкой сока лимона. Также 2 столовые ложки оливкового масла можно смешать со стаканом апельсинового сока. Трижды в день можно прибегать к такому домашнему рецепту: мелко измельчить банан, добавить ложку масла, тщательно перемешать. Это слабительное средство подходит для беременных женщин.
3. Минеральное масло, или жидкий парафин, улучшает скольжение каловых масс, расслабляет и защищает стенки кишечника от всасывания жидкости. Не стоит ждать мгновенного слабительного эффекта от продукта. Послабляющее действие наступает лишь через 8 часов, поэтому его пьют на ночь.
4. Касторовое масло обладает не слишком приятным вкусом, поэтому его можно смешать с соком апельсина, имбиря или сливы. На стакан сока берут ложку масла. При беременности касторка противопоказана. Ни при каких условиях не дают масло детям.
5. Слабительным эффектом обладает льняное масло. 1 ложку льняного масла можно смешать с любым соком либо добавить его в домашний йогурт, кефир или кашу. Это легкое слабительное средство помогает быстро вылечить запор, но его нельзя ни при каких условиях давать беременным и кормящим грудью.

Вазелиновое масло Оливковое масло Минеральное масло Касторовое масло Льняное масло

Масляные средства от запора нужно применять с осторожностью, чтобы избежать аллергии. К тому же при постоянном использовании масел их слабительная эффективность снижается.

Фитосборы

Жидкие настойки в домашних условиях готовят из нескольких трав. Травы можно пить как по отдельности, так и объединять их в одном рецепте. Сухое сырье смешивают в равных пропорциях. Для народных домашних рецептов годятся как самостоятельно заготовленные фитосборы, так и аптечное сырье.

Статья по теме: Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Все домашние слабительные готовятся по одной схеме: в кастрюлю заливают 250 мл кипятка и добавляют 2 ложки травы. Нагревают на водяной бане 10-20 минут. Затем слабительное настаивают под крышкой. После того, как напиток остынет до комнатной температуры, его процеживают, отжимают сырье. Доливают воды до 200 мл. Пьют травы трижды в день.

Домашние лекарства из трав для легкого избавления от запора:

• корень лопуха, девясил, душица, лимонная мята, корень солодки;
• кора крушины и трава сенны;
• крапива, одуванчик и солодка;
• свежий или засушенный тысячелистник, одуванчик;
• ромашка, мята, пижма, фенхель;
• конский щавель;
• подорожник, лопух;
• аир, пижма, зверобой, валериана;
• льняное семя, рута, крушина, золототысячник.

Травы, как и масла, могут вызывать аллергию. Поэтому для начала в качестве слабительного лучше использовать один вид травы и следить за реакцией организма. Если ни одна трава не вызовет побочных эффектов, сырье можно смешивать и готовить домашние настои из сборов.

Слабительные раздражающего действия

Раздражающие слабительные быстрее прочих лекарств стимулируют дефекацию. В этой группе таблетки для очищения кишечника на растительной основе и лекарственные средства типа Бисакодил, Натрия Пикосульфат и др. Эффективное, мягкое и относительно быстрое воздействие происходит благодаря влиянию компонентов или их продуктов распада на рецепторы толстой кишки (не требуется времени для накапливания жидкости).

После приема лекарства опорожнение кишечника происходит через 6–10 часов. Эти средства нельзя использовать длительно, поскольку они, воздействуя на нервные окончания, способны притупить их чувствительность. Если принимать раздражающие слабительные в течение 10 дней, то возрастает риск снижения моторики кишечника, изменению электролитного баланса, дегенерации рецепторов, боли в кишечнике.

К препарату формируется привыкание, кишечник адаптируется, и первоначальной дозы уже недостаточно для стимуляции акта дефекации. Наиболее известные препараты из указанной группы: Бисакодил, сеннозиды А и В, Натрия Пикосульфат.

Бисакодил

Назначается при гипотонических и атонических запорах (в том числе запорах у пожилых, а также запорах после операции или родов), подготовке к хирургическому вмешательству, инструментальным и рентгенологическим исследованиям. Противопоказан при воспалениях в абдоминальной области, кровотечениях, спастических запорах, цистите, остром геморрое.

Принимается препарат по 1-3 таблетки вечером или за полчаса до завтрака. Аналогами являются:

• Стадалакс;
• Бисадил;
• Лаксатин;
• Пирилакс;
• Дульколакс;
• Лаксбене;
• Лаксакодил.

Сеннозиды А и В

Средство состоит из антигликозидов листьев сенны. Желудок и тонкий кишечник проходит в неизменном виде, а в толстой кишке расщепляется бактериями на простые вещества, которые и раздражают рецепторы кишки (особенно ободочной), что приводит к её опорожнению. Вещества также увеличивают осмотическое давление, что способствует разрыхлению кала, повышению его объема.

Эффект появляется спустя 6–12 часов. Противопоказан при болях в животе неясного генеза, спастическом колите или запоре, кровотечениях в ЖКТ, язвенной болезни. После нескольких дней приема нормализуется стул. При пролонгированном использовании интенсивность действия снижается, поскольку падает содержание калия в крови. Лекарство пьется один раз в день желательно вечером, разовая доза 1–3 таблетки.

Препарат нельзя использовать дольше 14 дней

Препараты, в которых действующее вещество сеннозиды А и В:

• Бекунис драже;
• Гербион Лаксана;
• Сеналекс;
• Сенаде;
• Регулакс;
• Сенна;
• Сенналакс;
• Тисасен;
• Сенадексин;
• Глаксенна.

Натрия пикосульфат

Слабительное триарилметановой группы. В толстом кишечнике расщепляется бактериальной флорой, продукты распада увеличивают перистальтику, стимулируют слизистую ткань, приводят к накоплению жидкости и электролитов. Это влечет ускоренин пассажа каловых масс, размягчение стула. Слабительный эффект появляется спустя 6–12 часов после приема.

Назначается средство при запорах, обусловленных вялой перистальтикой или гипотонией толстой кишки (после операции, при изменении рациона, длительном постельном режиме, беременности, ожирении, нарушении метаболизма), при подготовке к обследованию кишечника.

Нельзя принимать лекарство при кровотечениях (маточных или желудочно-кишечных), симптомах острого живота (напряженная брюшина и абдоминальные боли), тошноте и рвоте неустановленной этиологии, боли в животе, спастическом запоре, выраженном обезвоживании. Действующее вещество натрия пикосульфат в следующих лекарствах:

Лаваж кишечника

• Гутталакс;
• Гуттасил;
• Лаксигал;
• Регулакс Пикосульфат;
• Слабилен;
• Слабикап.

Пить препарат нужно перед сном или утром по 10 капель. Нельзя принимать средство дольше 10 дней, поскольку длительное использование может приводить к гипокалиемии, нарушению электролитного баланса, потере жидкости.

Глицерол

При ректальном применении глицерол оказывает на ткани прямой кишки слабое раздражающее действие, рефлекторно улучшает моторику кишечника, способствует размягчению стула и более легкому их прохождению по кишке. Эффект заметен спустя 15–30 минут.

Показан к применению при запорах различного генеза (психологические, функциональные, возрастные), при ограничении подвижности, для профилактики копростаза у больных, которым нельзя напрягаться при акте дефекации. Противопоказан при диарее, трещинах заднего прохода, колитах, аппендиците, кровотечениях, почечной недостаточности.

Принимается глицерол по одному суппозиторию в день, желательно через четверть часа после завтрака

Глицерол содержится в свечах с глицерином, Дексериле, Глицерине, Глицелаксе. К раздражающим слабительным также относится касторовое масло, корень ревеня, плоды жостера, кора крушины, листья сены.

Народные рецепты

Для устранения небольших эпизодических проблем с задержкой стула, которые появляются пару раз в месяц, не нужно сразу хвататься за медикаментозные средства. Возьмите на заметку народные рецепты на основе растений, которые справятся с застойными явлениями в кишечнике и нормализуют его функции.

Корень одуванчика (эликсир)

Довольно энергичное средство с послабляющим действием, которое устраняет кишечные пробки естественными способами.

Понадобятся такие ингредиенты:

• сухой корень одуванчика — 35-40 г;
• кипяток — 0,5 л воды;
• термос.

Подготовка и прием:

1. Приготовление пусть стартует в вечернее время, чтобы эликсир за время ночи мог отдать все свои целебные свойства.
2. Смешать в термосе корень одуванчика и кипяток. Оставить до утра настаиваться.
3. Выпивать настой по 120-140 мл спустя 30-40 минут после каждого приема пищи.
4. Употреблять по мере возникновения проблемы.

Десертный микс из сухофруктов

Любители сложных и полезных блюд по достоинству оценят рецепт из нескольких восточных сладостей.

Состав:

• курага — 0,5 кг;
• чернослив — 0,5 кг;
• инжир — 0,5 кг;
• финики — 0,5 кг;
• натуральный мед — 5 стол. л.

Приготовление:

1. Все ингредиенты размочить.
2. Провернуть с помощью мясорубки для образования одинаковой по густоте консистенции.
3. Перемешать с качественным медом.
4. Хранить в холодном месте.
5. Принимать в качестве смеси для бутербродов, вместе с кашами, сырниками, слоенными сладкими пирогами.
6. Полезный прием для кишечника — по утрам и вечерам.

Настойка корня солодки и листа крапивы

Безопасное средство с сильнодействующим эффектом подойдет для лечения и профилактических процедур при затяжных запорах (особенно у лиц пожилого возраста).

Необходимо подготовить ингредиенты:

• корень лакрицы (солодки сладкой) — 20-25 г;
• листья крапивы — 30 г;
• кипящая вода — 1 стакан.

Как готовить:

1. Заливаем корень и листочки стаканом кипятка и оставляем для настаивания в течение 1-2 часов.
2. Подготовленное количество настоя желательно принять в обеденные часы, чтобы до отхода ко сну получить облегчение.
3. Для удобства можно настой разделить на несколько приемов, употребив все части до полудня, чтобы он подействовал ближе к вечернему времени.

Народные средства

Приверженцы нетрадиционной медицины заменяют аптечные лекарственные препараты народными средствами послабляющего действия. В качестве средств народной медицины используются продукты, напитки и травы, обладающие неплохими слабительными свойствами. Они, в отличие от медпрепаратов, не вызывают привыкания, нетоксичны по составу, всегда находятся под рукой.

Мед для чистки

Противопоказанием к чистке медом, может быть непереносимость его и его компонентов.

Пчелиный мед используется для лечения многих болезней и недомоганий. Это самое лучшее средство, помогающее наладить обменные процессы, почистить кишечник от зашлакованности и наладить стул. Использование меда в виде послабляющего средства:

• Взять 1 ст. л. меда.
• Растворить в стакане теплой кипяченой воды.
• Выпить утром натощак.
• Процедуру выполнять ежедневно в течение месяца.

Семена льна, укропа

Тонкий и толстый кишечник можно чистить при помощи настоя из семян льна. Рецепт приготовления:

• Взять 1 ч. л. льняного семени.
• Залить 250 мл кипятка.
• Настаивать средство 3 часа.
• Не процеживать.
• Выпить весь настой перед сном.

Семена укропа улучшают перистальтику кишечника, обладают похожими со льняным семенем слабительными свойствами. Так как настой и отвар из укропного семени слабит, его принимают внутрь, и чистят с его помощью кишечник (ставят клизму). Жидкость для клизмирования готовится следующим образом:

• Берется 1 ст. л. укропных семян.
• Заливается 0,5 л кипятка.
• Настаивается 30 минут.
• Ставится очистительная клизма.

Травы для очистки

Слабительные травы – действенны и безопасный способ справиться с запорами.

Фитотерапия — наиболее действенный и безопасный способ, который чистит кишечник. Используется для терапии взрослых и детей. Слабительные травы можно приобрести в сушеном виде в аптеке или собрать свежие самостоятельно. Каждое растение содержит целебное вещество (и не одно), благодаря которому готовят целебные отвары, чаи, спиртовые и водные настои. Список часто используемых трав для чистки кишечника от шлаков:

• кора крушины;
• семена фенхеля;
• листья сенны;
• корень ревеня;
• тысячелистник;
• плоды рябины и т. д.

Отвар из сбора трав

Ингредиенты:

• Кора крушины — 2 ст. л.
• Тысячелистник — 1 ст. л.
• Ромашка — 1 ст. л.
• Плоды тмина — 1 ч. л.

Приготовление и использование:

• Компоненты смешиваются.
• Заливаются 1 л кипятка.
• Отвар настаивается в течение часа.
• Принимается по ½ стакана 2 раза в день перед едой.

Горькая настойка из ревеня

Рецепт приготовления и применения средства:

• Измельчить корни растения до порошкообразного состояния, чтоб получилось 2 ст. л.
• Залить порошок спиртом, в соотношении 1:5.
• Настаивать средство в холодильнике в течение 7 дней.
• Настой процедить.
• Принимать по 1 ст. л. трижды в день до еды.
• Пить настойку ежедневно, на протяжении 10-ти дней.

Сухофрукты

Если регулярно очищать кишечник при помощи сухофруктов, то о запорах можно будет надолго забыть. Для приготовления целебной смеси необходимо взять:

• Курагу — 100 г.
• Чернослив — 100 г.
• Изюм — 2 ст. л.
• Траву сенны — 2 ст. л.

Порядок приготовления и применения средства:

• Смешать все компоненты.
• Залить 0,5 л кипятка.
• Оставить смесь настаиваться на 1,5 часа.
• Слить остывшую воду.
• Измельчить компоненты на мясорубке.
• Съедать по 1 ст. л. средства натощак ежедневно.
• Курс лечения составит 7 дней.
• При необходимости курс можно повторять.

Народные рецепты для очищения кишечника

Правильное регулярное питание и употребление некоторых продуктов оказывают послабляющий эффект и способствуют очищению кишечника. Прием клетчатки, кисломолочных и зерновых продуктов способствуют нормализации ступа и выводу шлаков из организма.

Мягкий слабительный эффект оказывают:

1. Касторовое масло. 2 ст. ложки касторки выпивают за 5 часов до приема пищи и запивают 1 ст. ложкой лимонного сока.
2. Отвар из листьев сенны. 1 ст. ложку листьев залить 250 мл кипятка и варить 5 минут. Выпивать по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи.
3. Настойка из рябины. 300 грамм рябины залить 1 литром кипятка и добавить 250 грамм сахара. Закрыть в банке и завязать горлышко марлей. Настаивать 2 недели. Принимать по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи.

Какое слабительное средство лучше для пожилых

Лекарство от запоров для пожилых людей должен подбирать врач, основываясь на состоянии больного и причинах возникновения проблем со стулом.

При отсутствии патологий желудочно-кишечного тракта наиболее безопасными и эффективными считаются средства на основе лактулозы. Их можно принимать длительный период.

Свечи используют при противопоказаниях, связанных с приемом слабительных внутрь. Однако их нельзя применять на регулярной основе.

Как и пероральные, так и ректальные средства не всегда одинаково действенны для всех. Поэтому, какое слабительное лучше подойдет тому или иному пациенту, нельзя определить без опыта применения. Прежде чем будет подобрано эффективное слабительное, больному возможно придется сменить несколько видов лекарственных средств.

Полезные советы для профилактики и борьбы с запорами

• После пробуждения, за полчаса до утреннего приема пищи выпивать стакан воды. Это необходимо для подготовки желудка к пищеварению;
• В течение дня пить больше жидкости – воду, морсы, компоты, травяные чаи;
• Полезно пить кефир перед сном. Это позволяет подготовиться кишечнику к рабочему дню;
• Регулярно есть фрукты и овощи, в особенности свеклу, чернослив, капусту;
• Есть небольшими порциями несколько раз в день, избегать позднего приема пищи;
• Для профилактики запора следует исключить из рациона мучное, сладкое, жареное, копченое;
• Своевременно посещать туалет;
• Больше двигаться.

Если возникают проблемы с опорожнением кишечника, стоит обратиться к врачу для выявления причины. Самолечение, как правило, лишь усугубляет ситуацию. Для профилактики затруднений стула важно правильное питание, здоровый образ жизни, старайтесь избегать стрессовых ситуаций.