Изжога каждый день — что делать. Причины и лечение изжоги

Мало приятного, если проснуться утром заставляет изжога

Распространенные причины появления изжоги у здорового человека:

  • употребление некачественных продуктов питания;
  • регулярное переедание, которое приводит к растягиванию желудочных стенок, выработке большого количества соляной кислоты и перерастяжению клапанов, что влечет за собой попадание кислоты в пищевод;
  • злоупотребление крепким кофе, чаем и сладкими газированными напитками, дрожжевыми мучными изделиями;
  • употребление мяты;
  • использование некоторых медикаментов, которые приводят к расслаблению гладких мышц и снижению активности сфинктера, препятствующего проталкиванию пищи из желудка в пищевод;
  • злоупотребление алкоголем и курением;
  • подъем тяжестей, физические нагрузки сразу после приема пищи;
  • привычка принимать горизонтальное положение после еды;
  • злоупотребление пряностями, жирной пищей, кислыми напитками, в особенности —соками цитрусовых;
  • частые стрессы, эмоциональные переживания;
  • высокое содержание в рационе помидоров, соусов и пряностей;
  • употребление большого количества фастфуда.

Другие причины

Не считая перечисленных причин, на возникновение изжоги иногда влияют и другие, менее распространенные факторы, среди которых:

  • курение – способствует возникновению внутреннего давления, вызывающего жжение в районе грудной клетки;
  • стресс – повышает кислотность желудочного сока;
  • кашель – провоцирует сокращение диафрагмы, что приводит к приступам изжоги;
  • спорт – некоторые спортивные упражнения провоцируют давление в желудке;
  • узкая одежда – сдавливает грудь и живот;
  • лук – чрезмерное его использование способствует возникновению изжоги;
  • возраст – после 40 лет желудочный сфинктер закрывает пищеварительную зону хуже.

Предупреждение

Если после еды ощущается горечь в ротовой полости, следует принять некоторые профилактические меры по дальнейшему ее избеганию, например:

  • принимать пищу необходимо маленькими порциями, 5-6 раз в день, не ожидая позывов к еде;
  • пить ежедневно не менее двух литров чистой воды, особенно если чувствуешь дискомфорт в грудине;
Предупреждение

  • нежелательно сразу после выхода из-за обеденного стола производить активные двигательные движения, заниматься спортом;
  • бобовые и молочные продукты нужно исключить из дневного рациона, чтобы предотвратить вздутие живота;

Интересно! Жжение в правом подреберье: причины появления и что предпринять

Предупреждение

  • тщательное пережевывание пищи поможет избежать неприятных ощущений.

Конечно, меры профилактики важны, но посетить кабинет гастроэнтеролога все-таки придется. Заболевание легче предупредить на первичной стадии, чем лечить – в хронической.

Предупреждение

Одиночные приступы жжения

Как уже говорилось ранее, чувства жжения по утрам в пищеводе могут беспокоить вас нечасто, возможны 1–2 проявления в месяц либо один приступ в неделю, причины подобным явлениям разные:

  • Частые употребления жирной или жареной пищи перед сном;
  • Так называемые перекусы в ночное время суток;
  • Обильное употребления алкоголя накануне (например, по праздникам);
  • Вредная привычка в виде курения;
  • Неполноценные или «неправильные» завтраки;
  • Побочный эффект от приема медикаментов;
  • Систематическая или частая подверженность стрессам, проблемный сон и т. д.

Однако даже редкие проявления изжоги могут свидетельствовать об определенных нарушениях в работе ЖКТ. На данном этапе для решения этих проблем можно обойтись щадящей диетой, исключающей употребление жареных, жирных, копченых, острых, пересоленных и кислых блюд, выравниванием графика питания и дальнейшим урегулированием рациона употребляемой пищи.

Изжога: когда нужно обратиться к врачу?

Жирная, сочная пища, которая тяжела в желудке, а поверх нее еще пищеварительный шнапс – это «прекрасная» программа для желудка, которая часто приводит к изжоге. Пока симптомы возникают только изредка и исчезают самопроизвольно, они считаются безвредными.

Если одно из кислотных компонентов желудка часто попадает, может быть рефлюкс за изжогой. В дополнение к частым изжогам, симптомы этого заболевания часто включают хрипоту,  дурной привкус во рту и др. Такие жалобы обязательно должны быть разъяснены врачом.

Профилактика изжоги при употреблении алкоголя

Важно знать, что при запущенной изжоге, вы имеете все шансы приобрести хронический гастрит, холецистит и язву 12-перстной кишки. Поэтому внимательнее относитесь к своему организму и при регулярно повторяющихся приступах изжоги принимайте адекватные ситуации меры.

Изжога с похмелья имеет все шансы перерасти в хронический недуг. Профилактические меры помогут вам предупредить серьезные последствия для системы пищеварения, организуя ей щадящий режим. Также профилактика позволяет облегчить состояние в случае неизбежного приема алкоголя. Старайтесь выполнять следующие указания:

  • принимать еду маленькими порциями — это уменьшит давление на пищеводный сфинктер;
  • тщательно пережевывайте пищу;
  • не перегружать желудок перед сном. Старайтесь заканчивать трапезничать за 4 часа до сна;
  • перед сном хорошо прогуляться на свежем воздухе;
  • в ночное время старайтесь приподнять подушку чтобы не провоцировать попадания желудочного сока в пищевод;
  • откажитесь от копченого, жареного, жирного и мучного. Старайтесь соблюдать диету. И конечно перестаньте употреблять алкогль.

Из эффективных медикаментозных препаратов для профилактики активно применяют Альмагель. Пить его нужно непосредственно за полчаса до приема пищи. Но не следует думать, что приняв профилактические меры вы сделали все возможное. Регулярная изжога — это серьезный звоночек организма к полноценному пересмотру вашего образа жизни и налаживанию эффективной работы пищеварительной системы. При необходимости пройдите консультацию специалиста.

Читайте также:  Диета для восстановление желудка после антибиотиков

Причины появления симптома

О причинах развития изжоги можно говорить поистине бесконечно. Тут в силу вступают разные факторы — от хронических заболеваний желудочно-кишечной системы до переедания.

Каков же алгоритм возникновения неприятных симптомов? Из-за увеличения количества вырабатываемой соляной кислоты ЖКТ начинает работать в стрессовом режиме. Когда кислоты в желудке становится слишком много, происходит ее продвижение по пищеводу. В верхних отделах пищевода, никак не защищенных от воздействия соляной кислоты, наблюдается раздражение, которое и вызывает изжогу.

По каким же причинам такие нарушения в работе желудочно-кишечной системы могут возникнуть?

Причины появления симптома
  1. На фоне таких серьезных заболеваний, как язва двенадцатиперстной кишки и гастрит.
  2. Как следствие частого переедания, употребления тяжелой или слишком острой пищи.
  3. Гормональные и физиологические перестройки в организме при беременности часто вызывают такой симптом.
  4. Проблема может развиться на фоне злоупотребления алкоголем или частого курения.
  5. Стрессы, неврозы, тревожные состояния тоже порождают подобное жжение.

Состояние может ухудшиться всего на пару минут, а иногда симптомы не пропадают в течение многих часов. Игнорировать признаки повторяющейся изжоги не следует. Тем более что народная медицина богата рецептами устранения подобных проблем. Так, благодаря использованию лимона от изжоги можно победить проблему за считаные минуты.

Классификация лечебных вод

Все минеральные воды подразделяются на:

  • столовые, в которых минерализация не превышает 1г/л;
  • лечебно-столовые, с содержанием солевого компонента от 1 до 10 г/л;
  • лечебные, содержащие большее количество, чем предыдущие.

Столовая вода – это жидкость, которую можно и нужно потреблять в количестве свыше 2 литров ежедневно.

Лечебно-столовый вариант применяется только для регуляции тех или иных нарушений в организме. Принимать его желательно после рекомендации соответствующего специалиста. Лечебная минералка применяется только по назначению врача.

По характеру преобладающих в ее составе функциональных групп минеральная вода делится на гидрокарбонатную, хлоридную и сульфатную. В свою очередь, каждый из этих типов дополнительно подразделяется на натриевый, магниевый и кальциевый по преобладанию соответствующих ионов.

Профилактические меры

Чтобы не допустить возобновления жжения, рекомендуется придерживаться правил здорового образа жизни. Советы как предотвратить появление изжоги:

  • Правильное питание, лёгкая пища. Кушать рекомендуется продукты, которые не повышают кислотность желудка. Они относятся к списку разрешённых.
  • Приём пищи должен быть разделён в течение дня (5-6 раз за день). Кушайте медленно, тщательно разжёвывайте пищу.
  • Исключите газированные напитки, маринады, жирную, острую, пряную пищу. Еда должна быть здоровой.
  • Вместо крепкого кофе пейте зелёный или травяной чай.
  • Откажитесь от алкогольных напитков, курения.
  • Не затягивайте живот. Одежда должна быть удобной, по размеру. Пояса не должны доставлять дискомфорта.
  • После обеда походите минимум 30 минут. Ложиться отдыхать после приёма пищи нельзя.
  • Делать физические упражнения на укрепления пресса.
  • Избегайте стрессовых ситуаций.
  • Не допускайте переедания. По возможности нормализуете массу тела.
  • Выпивайте суточную норму воды.

Не игнорируйте постоянные приступы изжоги. Следите за своим здоровьем. Проходите профилактические медицинские осмотры, своевременно проводите лечение заболеваний.

Основные причины

Регулярная изжога является основным симптомом некоторых заболеваний органов пищеварительной системы — таких как гастрит, эзофагит, грыжа пищеводного отверстия и язвенная болезнь. Причины изжоги заключаются в повышенной или же, наоборот, пониженной кислотности желудка, когда слизистые оболочки отличаются особой чувствительностью. Нередко к развитию изжоги приводят нервно-психические расстройства.

Механизм развития изжоги хорошо изучен, он основан на нарушении функционирования сфинктера — специального мышечного кольца, блокирующего входное желудочное отверстие. Правильная работа сфинктера предполагает лишь одно направление движения пищи — из пищевода в желудок. В ряде случаев работа сфинктера нарушается и он пропускает части пищи в обратном направлении — из желудка в пищевод.

Кислота, попадая на слизистую оболочку пищевода, раздражает ее, а это в свою очередь вызывает чувство жжения и боль.

Ключевые причины возникновения изжоги у здоровых людей требуют более детального рассмотрения, так как именно они вызывают нарушения в работе сфинктера и стимулируют выработку кислоты. К данным факторам относятся:

  1. Чрезмерное употребление кофе и газированных напитков, которые повышают количество кислоты в желудке.
  2. Избыточное питание, большой объем съедаемой пищи. Пища растягивает желудок, за счет чего мышечное кольцо, блокирующее вход в него, приоткрывается, а кислота забрасывается в пищевод. Аналогичное состояние возникает и при больших объемах выпиваемой жидкости.
  3. Злоупотребление томатами, луком, цитрусовыми, мятой, шоколадом, острой и кислой пищей в рационе питания.
  4. Прием пищи непосредственно перед сном. Когда человек находится в вертикальном положении, его слюнные железы вырабатывают слюну, способствующую перевариванию еды. В горизонтальном положении, особенно во время сна, слюна не вырабатывается, что значительно затрудняет процесс переваривания. Пища задерживается в желудке, вызывая выброс кислоты в пищевод.
  5. Ожирение. Большое количество жира, находящегося в области живота, оказывает давление на органы пищеварительного тракта, что в свою очередь вызывает нарушение герметичности сфинктера.
  6. Слишком тесная и узкая одежда. Плотно завязанные на талии ремни и пояса, узкие брюки и юбки вынуждают содержимое желудка давить на сфинктер, вызывая его открывание.
  7. Тяжелый физический труд, связанный с наклонами и поднятием тяжестей. В результате давления, оказываемого мышцами живота на желудок, кислота попадает на слизистую оболочку пищевода.
  8. Лекарственные препараты от давления и спазмолитики. Они снижают тонус мышечных клеток, что способствует расслаблению сфинктера.
  9. Беременность. Развиваясь в утробе матери, плод оказывает давление на желудок и вызывает выброс желудочного сока.