Газообразование в кишечнике – как избавиться от метеоризма?

Усиленное газообразование в кишечнике, именуемое метеоризмом – явление, с которым время от времени сталкивается практически любой человек. Это не самостоятельное заболевание. Газы в кишечнике, вырабатываемые в избыточном количестве, являются симптомом, сигнализирующим о нарушении пищеварения. Все о нормализации этого процесса читайте здесь.

Как убрать симптомы газообразования?

Если причиной сильного газообразования стало заболевание, то требуется срочная терапия. Наряду с диетическим столом врач назначит медикаментозное лечение и народные средства, восстанавливающее микрофлору внутри кишечника. Снизить признаки метеоризма можно при помощи простых правил и рекомендаций. Для этого необходимо:

  1. Питаться часто, но маленькими порциями. Дробное питание поможет системе пищеварения лучше функционировать. Ежедневно нужно есть 5 раз. Вместе с тем пищу следует медленно и тщательно пережевывать.
  2. Перестать употреблять жвачки, сосательные конфеты, пользоваться трубочками для питья. Таким образом, в желудок попадает много воздуха, что провоцирует вздутие.
  3. Не есть пищу в спешке – при трапезе должна быть спокойная обстановка, – это позволит предупредить повышенное газообразование.
  4. Отказаться от курения. Табакокурение способствует проникновению излишнего количества воздуха внутрь организма, из-за чего появляются газы.
  5. Заниматься спортом. Регулярное выполнение упражнений поможет пищеварительной системе уменьшить сильное газообразование.

Виды метеоризма

Газообразование подразделяется на несколько видов, которые зависят от причины его появления:

  1. Механический. Возникает в результате механических нарушений работы желудочно-кишечного тракта, таких как спайки, опухоли, стриктуры.
  2. Дигестивный. Характеризуется неправильной работой пищеварительной системы.
  3. Алиментарный. Появляется после чрезмерного употребления пищи, содержащей грубую клетчатку, целлюлозу, пектин. В процессе их усваивания вырабатывается значительный объем газов в кишечнике.
  4. Дисбиотический. Причиной его появления является дисбактериоз – нарушение кишечной микрофлоры.
  5. Циркуляторный. Этот вид метеоризма является следствием нарушения кровообращения в прямой кишке.
  6. Динамический. Наблюдается у людей с нарушенной перистальтикой кишечника.
  7. Высотный. Образуется при подъеме на высоту в результате снижения атмосферного давления.
  8. Психогенный. Работа ЖКТ нарушается вследствие влияния стрессов, нервных и психических расстройств.

Газообразования возникают по разным причинам, часто сопровождаются болезнями

Важно!Метеоризм – не всегда самостоятельное заболевание, иногда он является симптомом определенной патологии. Может протекать в острой и хронической формах.

Анатомия и физиология кишечника

КишечникТонкая кишка Толстая кишка

Механизм перистальтического сокращения кишечника

  • внутренний циркулярный – обеспечивает сужение и расширение просвета кишки;
  • наружный продольный – отвечает за изменение длины кишечника.

Перистальтика

моторика кишечникафункций

  • перемешивание пищевой массы с пищеварительными соками;
  • всасывание питательных веществ и воды;
  • продвижение содержимого от желудка до анального отверстия.

На двигательную активность кишечника влияют:

  • Водители ритма – скопления нервных клеток, расположенные в разных участках кишечника. Они задают частоту сокращений тонкой и толстой кишки.
  • Растяжение стенки кишечника пищевой массой. При этом раздражаются чувствительные нейроны. Раздражение переходит на двигательные нейроны вызывающие сокращение этих участков кишечника.
  • Вегетативная нервная система. Парасимпатические нервы ускоряют моторику, а симпатические нервные волокна наоборот замедляют скорость перистальтических волн.
  • Гормональная регуляция. Адреналин и норадреналин замедляют перистальтику, а цетилхолин, серотонин и гистамин оказывают стимулирующее действие на гладкую мускулатуру кишечника.

Как проявляется метеоризм в организме

Организм здорового человека воссоздает и удаляет в среднем около 590-610 мл. газов. Увеличение этой цифры приводит к проблемам метеоризма, которые могут сопровождаться болями в животе и ощущением дискомфорта.

Читайте также:  Киста на поджелудочной железе: причины, симптомы и лечение

Сигналами метеоризма можно считать сильное вздутие живота, само вздутие в ряде случаев может сопровождаться абдоминальными болями и носить характер периодического проявления. Чрезмерное количество газов может так же проявлять себя через тошноту, вплоть до рвоты, субъект может ощущать кислую отрыжку, запор или понос. Может создаваться впечатление наполнения желудка водой, ощущение тяжести в животе.

Укроп от метеоризма

Выбор многих поколений часто падал на укроп, это один из наиболее действенных вариантов, выбранных народом. Чтобы приготовить отвар из укропа потребуются семена растения и кипяток. Все довольно просто, столовую ложку нужно измельчить при помощи ступки и залить измельченные семена кипятком, хватит полтора стакана воды. Настаивать от трех до четырех часов. Приготовленный отвар нужно израсходовать в течение суток, разделить следует на три приема. Стоит принимать отвар перед приемом пищи, это позволит еде лучше усвоиться, и сами лекарства не будут мешаться с вашим рационом, что позволит повысить работоспособность укропа у вас в кишечнике.

Как лечить метеоризм солью?

Избавиться от газов в кишечнике можно при помощи черной соли. Человеку, страдающему метеоризмом, как и любому другому, не сложно приготовить её в домашних условиях, самостоятельно. Для изготовления вам потребуется черный хлеб (его мякиш), 250 грамм белой (кухонной) соли и вода. Соль следует высыпать в блюдце, и накрошить на неё мякиш черного хлеба. Все это залить водой и перемешивать пока не образуется однородная масса. После нужно смастерить лепешки из образовавшихся ингредиентов и запечь их в духовке дочерна. После остужения готовых лепешек, натереть при помощи терки. Собственно это и будет черная соль. Полученную продукцию нужно употреблять во время готовки пищи, заменить белую соль черной при готовке завтрака, обеда и ужина. Это позволит вам забыть про метеоризм.

Орехи от чрезмерного возникновения газов в кишечнике

Орехи – отличный народный и проверенный метод борьбы с метеоризмом. Используют цельный лимон (включая косточки и кожуру), очищенную аптечную глину (вам следует купить её заранее в аптеке), мед и сами орехи, по 100 грамм сердцевин кедрового ореха и грецкого. Орешки измельчаются (можно использовать ступку), после измельчают лимон и добавляют к получившемуся сырью, следом нужно добавить глину, приблизительно 30 грамм, и мед на ваше усмотрение (не переборщите). Изготовленное лекарство следует употреблять перед едой, дважды в день. Хранить в холодном месте, например в холодильнике или подвале.

Как избавиться от газов в кишечнике при помощи лекарственных растений

Корень любистка является частым выбором народных знахарей в качестве оружия против метеоризма. Производится измельчение корня и 2 ложечки корня заливаются стаканом кипятка. Приготовленное лекарство стоит оставить на полчаса, дать настояться, после чего его можно употреблять непосредственно до еды, трижды в течение дня и вы быстро заметите действие эффекта.

Решать возникшую беду излишнего образования газов в кишечнике можно при помощи сбора лекарственных растений. Хорошую службу, страдающему метеоризмом, могут сослужить семена аниса: нужно заварить чайную ложку семян аниса в стакане кипятка. Подождать около 20 минут и принимать в течение дня, разделить приемы следует на три раза. Пить 0,188 стакана.

Корень одуванчика – сильный враг метеоризма. Измельченный корень заливается кипяченой, но использовать необходимо воду с низкой температурой или вовсе холодную воду (250 миллилитров). Настаивать на протяжении 8 часов, и лишь потом можно выпивать по 0,188 стакана, четырежды в день.

Листья мяты, семечки аниса и тмина, плоды фенхеля – сильные союзники в борьбе с кишечными газами. Собранные ингредиенты нужно заливать кипятком и позволить настояться на протяжении часа, нужно накрыть отвар крышкой. После настаивания отвар процеживают и пьют по 3-4 раза в день.

Читайте также:  Как вести себя родителям при энкопрезе у ребенка?

Ромашка против метеоризма

Используют 20 грамм лекарственной ромашки, а так же семеня тмина, все это смешивается с валерианы корнями (около восьмидесяти грамм). Компоненты измельчаются и заливаются кипятком (стакан). Заваривать следует в течение двадцати минут, важно следить за временем. Настоявшийся отвар следует процеживать через сито и ждать пока остынет. Употреблять этот напиток нужно по два раза в день, достаточно двух-трех глотков за один прием.

Медикаменты, которые помогают при метеоризме.

Если все-таки вы решили лечиться таблетками, то можете принять активированный уголь. На десять килограмм вашего веса нужно выпить одну таблетку. Еще один хороший препарат – «Смекта». Его нужно применять по одному пакетику три раза в день, но можно обойтись и одним. Есть таблетки «Эспумизан», которые тоже хорошо помогают, особенно деткам. Можно взять в аптеке настой укропной воды. Самое главное не заниматься самолечением, если нельзя устранить проблему с помощью народных методов, то нужно обратиться к врачу.

Лечение вздутия живота у беременных и детей

У женщин во время беременности порой пучит живот. Это обусловлено изменением гормонального фона и давлением на кишечник, которое оказывает растущая матка. Врачи не рекомендуют будущим мамам увлекаться рецептами народной медицины самостоятельно. Любое натуральное средство может оказать непредвиденное действие на организм женщины и ребёнка.

У младенцев часто возникает болевой синдром в области живота из-за скопления газов. Педиатры рекомендуют не использовать рецепты народной медицины, а регулярно выполнять гимнастику, которая укрепит стенки кишечника у малыша. Не помешает делать массаж живота (без активного надавливания). В момент болевого синдрома помощь окажет тёплая пелёнка (детская грелка), приложенная к болезненной области.

Чтобы расстройство перестало беспокоить, следует подойти к лечению комплексно. Соблюдение здорового питания, приём натуральных препаратов, прогулки на свежем воздухе окажут оздоровительное действие для кишечника.

Если натуральные рецепты и методы не помогли, следует обратиться к врачу, возможно, ситуация вызвана другими нарушениями в работе организма.

Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи

Неправильное переваривание пищи, нарушение процессов в желудочно-кишечном тракте – частые причины вздутия живота.

Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи

Другие факторы:

Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
  1. Запоры, способные вызвать спазмы кишечника, атонию, воспаление седалищного нерва, заболевания печени и поджелудочной железы. Организм начинает неадекватно реагировать на переполненный кишечник, в итоге наблюдается задержка каловых масс. Хотя процесс переваривания продолжается, но при этом кишечник оказывается переполненным, приводит к вздутию живота, чувству сдавливания близлежащих органов.
  2. Метеоризм, приводящий к увеличению газов в 2 раза свыше нормы, клокотанию в животе. Присутствует тяжесть, схваткообразная боль в правом подреберье. Поначалу это неопасное явление, когда скоплению газов способствует плохое пережевывание пищи, заглатывание воздуха, эмоциональная возбудимость или перекусы на бегу. Главное, не запустить процесс.
  3. Предменструальный синдром у женщин, приводящий зачастую к СРК, диарее, иным неприятным проявлениям со стороны ЖКТ.
  4. Понос, причиной может нервно-психическое перенапряжение. Влияет алкоголь либо газированные напитки, когда появляется понос с болезненностью внизу живота, признаки диареи, тошнота, рвота, повышение температуры, вздутие живота, чувство неокончательного опорожнения кишечника. При поносе стоит придерживаться строгой диеты, отказаться от провоцирующих продуктов: колбасы, мучные и кондитерские изделия, овсяная крупа. Нужно включить в рацион: рис, мёд, мясо вареное, рыбу, чай.
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи

Часто наблюдается метеоризм у малышей, когда животик становится напряженным. Дети проявляют излишнее беспокойство, сучат ножками. В качестве оказания первой помощи можно дать выпить активированный уголь, Смекту, но учитывая вес малыша (1 таблетка на 10 кг 2 раза в день).

Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи
Причины вздутия живота при нарушениях переваривания пищи

Лечение

Как избавиться от столь досаждающих проявлений?

Эффективную помощь в борьбе с усиленным газообразованием в животе оказывают народные средства.

Одним из самых популярных и действенных способов устранения метеоризма в домашних условиях является укроп.

Настой семян укропа

Измельчите в ступке столовую ложку семян этого растения, залейте 250 мл кипятка и настаивайте около 3 часов. Пить готовый настой рекомендуется в течение дня, разделив отвар на три приема. Желательно употреблять его перед едой для лучшего усвоения и подготовки организма к нормальному перевариванию пищи.

Лечение

Укропный отвар

Залейте чайную ложку семян 250 мл кипятка, прокипятите в течение 15 минут и охладите. Полученное средство принимайте по 50 мл перед едой. Если есть такая возможность, пусть первый прием снадобья будет с утра натощак.

Читайте также:  Бифидумбактерин Для Новорожденных Как Давать В Ампулах

Важно: средства, приготовленные на основе укропа, подходят для облегчения состояния при метеоризме у маленьких детей и беременных женщин.

Настой из цветков ромашки

Столовую ложку сырья залейте 200 мл кипятка, настаивайте четверть часа. Принимайте это средство по 100 мл 3-4 раза в сутки. Оно обладает противовоспалительным действием и эффективно снимает спазм.

Имбирный чай

Измельчите корень имбиря. Приготовьте настой: половину чайной ложки подготовленного сырья залейте 200 мл кипятка. Рекомендуется принимать лечебный чай за 30 минут до еды.

Мята против метеоризма

При наличии под рукой свежей мяты жуйте это растение по одному листочку до и после еды.

Лечение

Не менее эффективна в борьбе с повышенным газообразованием сухая мята. Приготовьте мятный чай, заварив столовую ложку травы 200 мл кипятка. Принимайте средство по утрам и вечерам до исчезновения неприятных симптомов.

Настой тмина

15 г семян тмина заварите 250 мл кипятка. После остывания настоя до комнатной температуры пейте его по 50 мл до еды. Это средство эффективно снимает спазм, борется с процессами брожения и гниения в кишечнике. Допустимо употребление сухого измельченного тмина (чайная ложка на один прием). Следует запить такое лекарство большим количеством воды.

Лечение мятой и тмином особенно полезно для женщин, страдающих метеоризмом во время определенных дней цикла.

Тмин при метеоризме

Еще одно растение, свойства которого помогают бороться с метеоризмом – тмин. Эта популярная пряность в разных формах сохраняет полезные для пищеварительной системы вещества. Они помогают расслабить мускулатуру стенок кишечника и остановить работу гнилостных бактерий. Тмин при метеоризме принимается в качестве привычной добавки к пище, в виде семян, масла или настоя.

Рекомендуется добавлять в пищу тмин при таких проблемах, как кишечная атония, заторможенное отделение желчи и метеоризм. Если это портит вкус любимых блюд, можно принимать 5 раз в день тминное масло по три капли на кубик сахара.

Из семечек тмина готовится настой: две столовых ложки заливаются стаканом воды и настаиваются в течение четверти часа. Затем раствор фильтруется и охлаждается. Режим применения средства: 2-3 раза в сутки по 70 мл настоя. Хранить его в холодильнике можно не более двух суток.

Народные методы в профилактике расстройства

Один из быстродействующих методов – самомассаж. Потребуется занять удобное положение и выполнять поглаживающие движения по часовой стрелке в области пупка. Этот метод подойдет для взрослых и детей. 10-минутный массаж снимет неприятные и болезненные ощущения, устранит чувство вздутия. Рекомендуется проводить процедуру ежедневно в профилактических целях.

Народные методы в профилактике расстройства
Народные методы в профилактике расстройства

Советуют применять для лечения и в целях предотвращения развития расстройства травяные сборы для улучшения работы кишечника. Готовые чаи (в пакетиках, травяных таблетках) нетрудно приобрести в аптеке без рецепта врача. В состав напитков входят травы: тмин, тысячелистник, кориандр, анис. Следует выпивать по чашке чая за час до еды, рекомендуют проводить приём оздоровительных напитков ежедневно в течение месяца.

Народные методы в профилактике расстройства
Народные методы в профилактике расстройства

Статью подготовил:

Народные методы в профилактике расстройства
Народные методы в профилактике расстройства

Периодически с метеоризмом сталкиваются все люди. В кишечнике появляются неприятные ощущения, боль, вздутие. Не надо молчать о своей проблеме и терпеть, надо решать ее. Многие проводят лечение метеоризма народными средствами самостоятельно в домашних условиях. Однако большая часть людей применяет медицинские препараты, которые хоть и действуют быстро, но не так натуральны, как природные лекарства.

Народные методы в профилактике расстройства
Народные методы в профилактике расстройства

В этой статье вы узнаете: