Диета и меню при гепатозе печени на неделю | Список блюд и рецептов

Причины возникновения патологии

Существуют несколько факторов, провоцирующих возникновение недуга, к ним относятся:

• Неправильный рацион (чрезмерное количество жаренной и высококалорийной пищи, копченостей, консерваций, отсутствие раздельного питания, несоблюдение питьевого режима).
• Чрезмерное употребления алкоголя (или наркотических веществ).
• Длительный прием медицинских препаратов (противобактериального действия) без соблюдения дозировки и предписаний врача.
• Прием препаратов, оказывающих токсическое влияние на организм.
• Нарушение обмена веществ, отклонение от нормальной работы органов ЖКТ.
• Сбой работы эндокринной системы.

Почему нужно соблюдать диету и что будет, если питаться как обычно?

Диета при гепатозе печени нужна для нормальной работы всех обменных процессов в организме, особенно метаболизма, что способствует снижению массы тела и накоплению гликогена – полезного для печени вещества. На начальных стадиях болезни диета способна не просто облегчить состояние больного, но и вылечить заболевание. Кроме того, снижается риск развития сахарного диабета и болезней ЖКТ.

Питание в прежней вредной манере может не просто привести к развитию болезни, но и усугубить положение, приближая осложнения, все более разрушая структуру печени.

Перечень заболеваний, при которых врачи назначают диету №5

Стол №5 рекомендуют при таких болезнях, как:

• острый гепатит в период выздоровления;
• хронический гепатит, при условии. что функция печени сохранена или нарушения незначительны;
• хронический холецистит;
• желчнокаменная болезнь;
• хронический панкреатит в период ремиссии.

Эту диету могут также рекомендовать людям, страдающим хроническими колитами со склонностью к запорам или хроническим гастритом в период ремиссии.

Все блюда и продукты, внесенные в раздел запрещенных, могут спровоцировать сильнейшее обострение, поэтому запрещены категорически.

function TrimStr(s) { s = ( /^\s+/g, »); return ( /\s+$/g, »); } function FindOnPage(inputId) { //ищет текст на странице, в параметр передается ID поля для ввода var obj = (inputId); var textToFind; if (obj) { textToFind = TrimStr();//обрезаем пробелы } else { alert(«Введенная фраза не найдена»); return; } if (textToFind == «») { alert(«Вы ничего не ввели»); return; } var content = $($(»)); //подменияем ё на е в строке запроса textToFind = (/ё/g,»е»); textToFind = (/Ё/g,»Е»); //(textToFind); //подменияем ё на е в таблице content[0].innerHTML = content[0](/ё/g,»е»); content[0].innerHTML = content[0](/Ё/g,»Е»); //(content[0].innerHTML); //if (().indexOf(textToFind)==»-1″) alert(«Ничего не найдено, проверьте правильность ввода!»); if (().toUpperCase().indexOf(())==»-1″) alert(«Ничего не найдено, проверьте правильность ввода!»); (‘.searchedplace’).each(function(){ $(this).replaceWith($(this).html()); }); content[0].innerHTML = content[0](eval(«/»+textToFind+»/gi»),»«+textToFind+»«); //Заменяем найденный текст ссылками с якорем; var perehod=; //alert(perehod); = perehod+’#’+textToFind;//перемещаем скрол к последнему найденному совпадению }

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Хлеб: белый вчерашней выпечки. Мучные изделия: печеные пирожки с мясной или рыбной начинкой, яблоками, творогом, картофелем. Допустимы десерты из бисквитного текста (так называемый сухой бисквит, содержащий лишь яйца, муку и сахар), при условии, что готовое блюдо не будет сдобрено жирным кремом, пропитано алкоголем, сахарным сиропом и т. д. Разрешено сухое печенье (не крекеры!), галеты. Супы: оптимальны вегетарианские, на овощных отварах. Разрешены крупяные супы (кулеш), опять же, на основе овощных бульонов; молочные и фруктовые супы. Мясо: нужно срезать жир, удалять пленки и сухожилия. Разрешена молодая нежирная говядина, курица, индейка, крольчатина. С птицы нужно снимать кожу. Рыба: нежирная, отварная, запеченная в духовке или приготовленная на пару. Рекомендованы рыбные паровые котлеты, тефтели, суфле. Разрешены морепродукты, кроме консервированных. Молочные продукты: можно употреблять любые, кроме запрещенных. Очень осторожно употреблять сыры, в том числе творожные. Предпочтение отдавать маложирным сырам без ароматизаторов и усилителей вкуса. Яйца: лучше делать белковые омлеты, но, если цельное яйцо хорошо переносится, можно также приготовить его в виде омлета или отварить всмятку. Макароны: любые. Овощи: любые, кроме запрещенных с сильно раздражающим действием. Сырые овощи с грубой клетчаткой желательно предварительно натереть или измельчить иным образом. Салаты можно заправлять сметаной или растительным маслом, но в небольших количествах. Фрукты и ягоды: после термической обработки. Клюкву, бруснику, виноград, финики, киви, апельсины, мандарины, груши, хурму, дыню лучше исключить. Десерты: мармелад, пастила, зефир, желе, варенье или джемы. Напитки: комнатной температуры или теплые, но не обжигающие. Разрешены некислые соки, компоты, кисели, некрепкий чай. Сливочное масло: допустимо в овощных пюре и кашах.

Хлеб и выпечка: хлеб сегодняшней выпечки, ржаной и зерновой, с отрубями, сдоба, слоеное тесто, любые изделия из теста, требующие жарки (чебуреки, пончики, жареные пирожки и т. д.). Супы: на любых крепких бульонах, в том числе рыбных, грибные, щи зеленые, окрошка на квасе. Продукты животного происхождения: жирные отрубы любого мяса, утка, гусь, консервы, копчености, любой животный жир. Рыба: жирная морская рыба, консервы, копченая и соленая рыба, икра. Молочные продукты: творожные сырки, творожные пасты высокой жирности, сметана в виде самостоятельного блюда (разрешена только как заправка к супам), сливки в виде самостоятельного блюда (взбитые) или крема (можно добавить немного в чай). Яичница. Бобовые. Овощи: хрен, перец, зеленый лук, чеснок, редька, редис, любые консервированные овощи. Грибы в любом виде. Десерты: мороженое, шоколад, любые десерты с кремом, любые десерты на основе слоеного теста. Соусы и приправы: горчица, заправки на основе хрена, кетчуп, перец. Напитки: любые газированные напитки, какао, черный кофе.

Разрешенные продукты

Диета при гепатозе печени предусматривает включение в рацион:

• Овощных бульонов и супов на их основе с добавлением круп, вермишели, овощей.
• Нежирных сортов красного мяса (говядина/телятина) мясо кролика, курицы, индейки. Мясо должно быть предварительно отваренным с последующей кулинарной обработкой.
• Вчерашнего/подсушенного пшеничного хлеба до 500 г в день. При хорошей переносимости — ржаной хлеб, нежирное печенье, сухой бисквит.
• Нежирных видов морской/речной рыбы, запеченной с овощами.
• Круп в виде запеканок, каш.
• Кисломолочных продуктов низкой жирности: простокваша, кефир, бифидум-кефир, ацидофилин и не жирного творога.
• Молоко/сметану только в качестве добавки в готовые блюда.
• Куриных яиц в виде парового омлета/всмятку.
• Свежих, запеченных и тушеных овощей в виде салатов с добавлением растительного масла, пюре и кабачковой икры домашнего приготовления. Из пряностей — огородная зелень, тмин, лавровый лист.
• Сметанно-молочных и овощных соусов.
• Некислых фруктов/ягод в свежем и переработанном виде (кисели, компоты, муссы).
• Мармелад, мед, карамель, зефир, джемы, ирис. Сахар частично заменяют ксилитом.
• Сливочное/растительное масло добавляется только в готовые блюда, термическая обработка их исключается.
• Столовая вода без газа, настой шиповника, некрепкий чай, овощные соки, отвар пшеничных отрубей, кофе с молоком (некрепкий).

Таблица разрешенных продуктов

Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Овощи и зелень
кабачки	0,6	0,3	4,6	24
капуста брокколи	3,0	0,4	5,2	28
капуста цветная	2,5	0,3	5,4	30
картофель	2,0	0,4	18,1	80
морковь	1,3	0,1	6,9	32
тыква	1,3	0,3	7,7	28
Фрукты
абрикосы	0,9	0,1	10,8	41
айва	0,6	0,5	9,8	40
арбуз	0,6	0,1	5,8	25
бананы	1,5	0,2	21,8	95
груши	0,4	0,3	10,9	42
дыня	0,6	0,3	7,4	33
киви	1,0	0,6	10,3	48
персики	0,9	0,1	11,3	46
сливы	0,8	0,3	9,6	42
хурма	0,5	0,3	15,3	66
яблоки	0,4	0,4	9,8	47
Ягоды
клубника	0,8	0,4	7,5	41
черника	1,1	0,4	7,6	44
Орехи и сухофрукты
изюм	2,9	0,6	66,0	264
инжир сушеный	3,1	0,8	57,9	257
курага	5,2	0,3	51,0	215
урюк	5,0	0,4	50,6	213
чернослив	2,3	0,7	57,5	231
Крупы и каши
гречневая крупа (ядрица)	12,6	3,3	62,1	313
манная крупа	10,3	1,0	73,3	328
овсяная крупа	12,3	6,1	59,5	342
перловая крупа	9,3	1,1	73,7	320
рис	6,7	0,7	78,9	344
Мука и макаронные изделия
макароны	10,4	1,1	69,7	337
лапша гречневая	14,7	0,9	70,5	348
Хлебобулочные изделия
хлеб пшеничный	8,1	1,0	48,8	242
Кондитерские изделия
варенье	0,3	0,2	63,0	263
желе	2,7	0,0	17,9	79
зефир	0,8	0,0	78,5	304
мармелад фруктово-ягодный	0,4	0,0	76,6	293
пастила	0,5	0,0	80,8	310
Сырье и приправы
мед	0,8	0,0	81,5	329
сахар	0,0	0,0	99,7	398
Молочные продукты
кефир 1.5%	3,3	1,5	3,6	41
простокваша 1%	3,0	1,0	4,1	40
ацидофилин 1%	3,0	1,0	4,0	40
Сыры и творог
творог 1%	16,3	1,0	1,3	79
творог 1.8% (нежирный)	18,0	1,8	3,3	101
Мясные продукты
говядина	18,9	19,4	0,0	187
кролик	21,0	8,0	0,0	156
Птица
куриная грудка вареная	29,8	1,8	0,5	137
куриная голень вареная	27,0	5,6	0,0	158
индейки филе отварное	25,0	1,0	—	130
Яйца
яйца куриные	12,7	10,9	0,7	157
Рыба и морепродукты
камбала	16,5	1,8	0,0	83
минтай	15,9	0,9	0,0	72
треска	17,7	0,7	—	78
хек	16,6	2,2	0,0	86
Масла и жиры
масло сливочное	0,5	82,5	0,8	748
масло подсолнечное	0,0	99,9	0,0	899
Напитки безалкогольные
вода	0,0	0,0	0,0	—
вода минеральная	0,0	0,0	0,0	—
Соки и компоты
абрикосовый сок	0,9	0,1	9,0	38
морковный сок	1,1	0,1	6,4	28
персиковый сок	0,9	0,1	9,5	40
тыквенный сок	0,0	0,0	9,0	38
шиповниковый сок	0,1	0,0	17,6	70
* данные указаны на 100 г продукта

Пример меню на неделю

При гепатозе печени прием пищи в течение дня должен быть разделен не на три, а на пять раз.

Употребление еды небольшими, но частыми порциями способствует эффективному лечению. Меню при гепатозе печени на неделю может быть таким:

Понедельник

Завтрак: тефтели, манная каша, некрепкий чай.

Второй завтрак: некислое яблоко, сухофрукты.

Обед: рулет из индейки, овощный суп, морс.

Полдник: отвар из шиповника, сухари.

Ужин: котлеты из свеклы, некрепкий чай, печенье.

Вторник

Завтрак: обезжиренный творог, мед, овсяная каша на воде, некрепкий чай

Перекус: некислое запеченное яблоко.

Обед: овощной суп, тушеная курица, рис, компот.

Полдник: отвар шиповника.

Ужин: рыба (нежирная) на пару, пюре, некрепкий чай.

Среда

Завтрак: манка, некрепкий чай.

Перекус: немного сухофруктов.

Обед: суп из перловки, тушеная капуста, отвар шиповника.

Полдник: мусс из некислых фруктов, некрепкий чай с сахаром.

Ужин: ягодные вареники с нежирной сметаной, некрепкий чай.

Четверг

Завтрак: каша из перловки, некрепкий чай.

Перекус: сухари.

Обед: овощной суп, курица на пару с запеченными овощами, разбавленный сок.

Полдник: рахат-лукум, некрепкий чай.

Ужин: вермишель, отвар из ромашки.

Пятница

Завтрак: каша из гречки, разбавленный сок.

Перекус: пудинг.

Обед: суп из свеклы, рис, некрепкий чай.

Полдник: зефир, компот из сухофруктов.

Ужин: запеченный картофель, капустный салат, разбавленный сок.

Суббота

Завтрак: запеканка из творога, некрепкий чай.

Перекус: арбуз.

Обед: молочный суп, котлеты из индейки на пару, рис, запеченные овощи, некрепкий чай.

Полдник: ромашковый чай.

Ужин: котлеты из баранины на пару, отвар шиповника.

Воскресенье

Завтрак: бутерброд из хлеба с отрубями и легкого сыра, компот.

Перекус: авокадо.

Обед: суп из овощей, запеченная курица, некрепкий чай.

Полдник: печенье, отвар шиповника.

Ужин: рис, сухофрукты, некрепкий чай.

Продукты, разрешённые к употреблению

Диета при жировом гепатозе предусматривает употребление перечисленных ниже продуктов:

• бульоны с овощами и первые блюда, сделанные на их основе. В такие супы рекомендуется добавлять домашнюю лапшу, крупы;
• диетические сорта мяса (филе говядины, мясо кролика, индейка, филе курицы);
• вчерашний хлеб из пшеницы (не более 500 граммов в сутки). При нормальной переносимости можно употреблять в пищу ржаной хлеб, суховатое печенье;
• рыба, запечённая вместе с морковью и луком; крупы (в виде запеканок, каш);
• сметана (как соус к блюдам);
• перепелиные яйца (для приготовления всмятку, омлета на пару);
• овощные соусы;
• тушёные овощи;
• домашняя икра из кабачков;
• некоторые сладости (мармелад, карамельные конфеты, джем, мёд). Сахарный песок разрешается частично заменять стевией;
• масло сливочное;
• пшеничные отруби, применяющиеся для изготовления отвара;
• слабо заваренный чай;
• настой, сделанный на основе шиповника;
• соки, приготовленные из овощей.

Осложнения при несоблюдении диеты

При наличии у пациента жирового гепатоза наблюдаются неблагоприятные изменения в работе печени. При несоблюдении диеты и невыполнении основных рекомендаций врача повышается вероятность возникновения перечисленных ниже осложнений:

• холецистита;
• повышенного содержания сахара в крови;
• возникновения камней в области желчного пузыря;
• гастрита;
• недоброкачественных опухолей.

Если у больного диагностирован жировой гепатоз печени, диета помогает уменьшить риск возникновения нежелательных осложнений. Поэтому её правилами не следует пренебрегать.

Без лечения и соблюдения диеты возможно развитие печеночной недостаточности, хронического гепатита и цирроза. При алкогольной жировой болезни риск развития осложнений выше, нежели при неалкогольном ожирении.

Важно знать! Жировой гепатоз, возникший на фоне висцерального ожирения брюшной полости, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и артериальной гипертонии. А недавнее заключение ученных так и вовсе шокировало мировую общественность — пациенты с отложениями внутреннего жира в области живота имеют меньший объем легких и им грозит постепенное сужение дыхательных путей.

Поэтому пациентам, страдающим внутрибрюшным ожирением, рекомендуется не только регулярно проводить обследование печени, но и проходить адекватное лечение патологии.

Сколько нужно соблюдать диету

В течение какого периода времени нужно придерживаться ограничений в еде? Этот вопрос часто задают пациенты. На ранних стадиях с помощью медикаментов и правильного питания можно полностью восстановить поврежденные клетки. Однако даже в этом случае нельзя исключать рецидивы жирового гепатоза печени. Диету при жировом гепатозе назначают пожизненно. Все ограничения в еде необходимо соблюдать постоянно. Это необходимая мера профилактики повторного появления жировой дистрофии.

Какая польза от диеты при жировом гепатозе?

В первую очередь диета позволяет избавиться от лишнего жира, который находится в печени, и избежать тяжелых осложнений.

• Нормализация выработки желчного сока, который необходим для переваривания продуктов;
• Улучшение обмена веществ;
• Стабилизация работы печени;
• Сбор в организме гликогена, который насыщает организм достаточным количеством глюкозы.

Диета при гепатозе полезна, потому что в ней огромное количество продуктов содержащих белок, который способен выводить из организма все вредные и токсичные вещества.

Примерное меню на день и на неделю

Чтобы разнообразить свой рацион, нужно постараться составить примерное меню на несколько дней, так человеку будет легче ориентироваться во время готовки и поможет сделать блюда вкусными и интересными (Табл. 1)

Таблица 1 – Примерное меню на неделю

ДеньБлюда

1 день	Завтрак: омлет из 2 белков, приготовленный в пароварке, кусочек вчерашнего хлеба с сыром, зеленый чай. 2-й завтрак: банан, отвар шиповника. Обед: суп овощной, с добавлением любой крупы и моркови, макароны и тефтеля из куриного фарша с рисом, приготовленная на пару, салат из огурцов, сбрызнуть любым растительным маслом. Полдник: чай с молоком, сухари. Ужин: каша из пшена с добавлением молока, отвар из сушеных плодов шиповника.
2 сутки	Завтрак: запеканка творожная с ложкой сметаны, черный некрепкий чай с молоком. Второй завтрак: кисель из ягод, галетное печенье. Обед: суп из брокколи, рыба на пару, картофельное пюре, зеленый чай. Полдник: салат из овощей с добавлением любого растительного масла. Ужин: гуляш из говядины, гречневая каша, отвар шиповника.
3 день	Завтрак: йогурт натуральный, 1 вареное яйцо, огурец. 2-й завтрак: кисель из сухофруктов, галетное печенье. Обед: щи из свежей капусты, мясо индейки в сметане тушеное, овощное рагу. Полдник: банан, яблоко. Ужин: котлеты рыбные из судака, запеченная картошка, чай с лимоном.
4 сутки	Завтрак: суп на молоке, с добавлением пшеничной крупы, отвар плодов шиповника. Второй завтрак: сок из овощей, печенье. Обед: суп с любыми морепродуктами, отварная курица, тушеная капуста, чай. Полдник: фруктовый сок, кусочек сухого бисквита. Ужин: запеканка с творогом и сухофруктами, кисель.
5 день	Завтрак: тост с сыром, молочная каша. Второй завтрак: запеченное с медом яблоко, йогурт. Обед: суп лапша с горошком и зеленью. Кролик, тушенный в сметане, картофельное пюре, салат из свеклы, заправленный оливковым маслом. Полдник: курага, творог со сметаной. Ужин: рыба, запеченная в духовке с кабачками, рис, шиповника отвар.
6 сутки	Завтрак: овсяная каша с молоком, чай с тостом. Второй завтрак: сок моркови, галетное пенье. Обед: картофельный суп со сметаной, салат с коктейлем морепродуктов, картофель запеченный, чай. Полдник: белковый омлет, яблоко. Ужин: салат с сельдереем и свеклой, заправленный подсолнечным маслом, котлеты из телятины.
7 день	Завтрак: йогурт клубничный, кусочек сухого бисквита. Второй завтрак: сухарик и кисель. Обед: суп гречневый с овощами, макароны с запеканкой из индейки, салат огуречный. Полдник: творог и ягоды. Ужин: треска тушенная с кабачком и морковью, пюре картофельное.

Выбрать себе блюдо по вкусу может каждый, главное, стараться избегать вредных продуктов и способов приготовления. Блюда, разрешенные при лечебной диете № 5 и 8, могут быть довольно разнообразными.