Варикозное расширение вен и баня или сауна

Горячая ванна полезна для здоровья, если принимать ее по всем правилам. Чтобы процедура не наносила вреда, нужно разобраться, как она действует на организм.

Подробный обзор

Коварство варикоза

В последние годы варикоз значительно «помолодел» и встречается даже у совсем молоденьких девушек. Коварство его в том, что болезнь может протекать латентно. Нет внешних видимых признаков, только тяжесть в ногах и ночные судороги. А вердикт врача после обследования приводит в шоковое состояние. Наблюдение врача флеболога или сосудистого хирурга необходимо всем, кто находится в группе риска.

На первой стадии симптомы варикоза могут быть косметическими, без болезненных физических проявлений. Со временем возникают боли нижних конечностей, ночные судороги.

На следующей стадии вены проявляются на поверхности кожного покрова, становятся хорошо заметны узловатые образования. Третья стадия характеризуется появлением экземы, гиперпигментации, сильными болями в ногах, отечностью. На последних стадиях наблюдаются трофические язвы. Точный диагноз поставить может только специалист.

Коварство варикоза

Все врачи утверждают, что купание в море при варикозном расширении вен необходимо.

Действие тепла на пораженные вены

Парилка при варикозе в целом является противопоказанием. В первую очередь это связано с кровоснабжением в нижних конечностях.

Термическое воздействие сказывается не только на здоровые, но и больные капилляры, оно их расширяет.

Из-за увеличения ОЦК каждый канал вынужден функционировать в экстренно активном режиме. Пораженная область ощущает невероятно большую нагрузку в этот момент.

Действие тепла на пораженные вены

Ограниченное количество времени нахождения позволяет венам справляться с дополнительной нагрузкой. Но со временем это все же приведет к патологическим изменениям.

На голени станут заметными венозные узлы, которые впоследствии уменьшения терморегуляции расширили свои стенки и утратили свою эластичность.

Если вы уже заметили предпосылки развития недуга, действие тепла станет не профилактикой, а скорее провоцирующим фактором.

Существует ли альтернатива

Людям, в анамнезе которых есть варикозное расширения вен и нарушения нормального функционирования венозных клапанов не стоит отчаиваться. Наряду с определенными противопоказаниями есть процедуры, выполнение которых разрешено и даже настоятельно рекомендовано:

  • Плавание в бассейне. Можно посещать занятия аква аэробикой, плавать в свое удовольствие. Подобная физическая активность не только помогает бороться с заболеванием, но и оказывает выраженное профилактическое воздействие.
  • Выполнение упражнений лечебной гимнастики для того, чтобы нормализовать кровоток и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания. Подбор упражнений лучше доверить врачу, который пример во внимание степень развития патологии, ее проявления и особенности организма пациента.
  • Не стоит чрезмерно перегружать сосуды и клапаны вен нижних конечностей. По этой причине занятия пилатесом, йогой и стрейчингом допустимы. При этом от занятий, подразумевающих чрезмерные силовые нагрузки придется отказаться. Во время занятия важно пользоваться компрессионным трикотажем и эластичными бинтами.
Существует ли альтернатива

Что же касается горячих ванн, сану и бань, то подобные процедуры способствуют нарушению венозной гемодинамики, также, как и продолжительное нахождение под прямыми солнечными лучами и посещение солярия. Все это в значительной мере снижает тонус сосудов, провоцирует застойные явления и усугубляет течение болезни.

Можно ли принимать при варикозном расширении вен ванну?

Прежде чем делать процедуры, следует проконсультироваться с врачами. Ванны при варикозе помогут восстановить тонус кожи и укрепить стенки сосудов. В запущенной форме болезни процедура не приведет к полному выздоровлению. Все компоненты для принятия ванны можно приобрести в аптеке. Если придерживаться некоторых правил, ванночки для ног помогут улучить состояния артерий, вен и капилляров. При этом следует придерживаться следующих правил:

  • Температура воды не должна быть выше 40 градусов по Цельсию, и не ниже 15 °C.
  • Принимать ванны следует вечером, а контрастный душ — по утрам. Это тонизирует кожу, улучшает самочувствие.

Лечебные ванны подействуют на организм при соблюдении точных пропорций.

Существует много разновидностей специальных ванночек для пораженных артерий и вен нижних конечностей. Их можно чередовать, чтобы улучшить результат. Процедуры выполняют вечером, после физических упражнений, приема таблеток и диетического ужина. После принятия ванны нельзя переохлаждаться. Лучше всего укутать ноги теплой шерстяной тканью и лечь спать.

Читайте также:  Варикозное расширение вен малого таза — симптомы и лечение

Плюсы и минусы загара

Для принятия решения о посещении солярия необходимо взвесить все «за» и «против». К неоспоримым плюсам наличия загара на фоне варикозной болезни нижних конечностей относят:

  1. Загорелая кожа делает синие, извитые, расширенные подкожные вены менее заметными.
  2. Для некоторых больных ультрафиолетовое излучение оказывается полезным, так как ускоряет заживление трофических язв, но это подходит далеко не всем.
  3. Если человеку приносит удовольствие процедура в солярии и ее результат, то от этого не стоит отказываться.

Конечно, перечисленные плюсы носят строго индивидуальный характер. Что касается психологического эффекта от солярия, то по этому поводу ведутся определенные споры. Если человек страдает рядом комплексов по поводу его варикозно-расширенных вен, но считает, что загар может уменьшить проявления его проблемы, то никто не может запретить это делать. К минусам посещения солярия при варикозной болезни относят:

  • риск развития осложнений основного заболевания;
  • ухудшение течения трофической язвы;
  • усиление пигментации кожи;
  • риск присоединения вторичной микробной инфекции.

Чем опасна горячая ванна

Высокотемпературное воздействие может повредить организму и спровоцировать развитие опасных для жизни состояний. При некоторых заболеваниях проводить прогревания противопоказано в принципе.

Чем опасны горячие ванны при беременности

На ранних стадиях беременности плод не слишком прочно крепится к стенкам матки. Прогревание может привести к развитию кровотечения и выкидышу у женщины.

Во втором триместре частые высокотемпературные процедуры способны помешать формированию нервной и сердечно-сосудистой системы ребенка. Незадолго до родов ванна может вызвать проникновение разнообразных инфекций к плоду.

Совет! В период вынашивания рекомендуется принимать только душ и не выставлять слишком высокие температуры.

Чем опасна горячая ванна

Противопоказания к применению горячей ванны

Лежать в горячей ванне полезно не всегда. Противопоказаниями для процедуры являются:

  • хронические заболевания сердца и сосудов;
  • выраженная гипотония;
  • тромбофлебит;
  • цирроз печени;
  • онкологические заболевания;
  • эпилепсия;
  • тяжелый сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • инфаркты и инсульты в анамнезе.

Устраивать прогревания нельзя при повышенной температуре любого происхождения. Сначала необходимо дождаться нормализации состояния.

Горячие ванны нельзя принимать при внутренних кровотечениях

Сауна, баня и горячие ванны при варикозе: можно или нет?

Широко распространено мнение, что человек, страдающий варикозным расширением вен, не может посещать сауну. Но заболевания вен бывают разной степени тяжести, и если при тромбофлебите и остром венозном воспалении – посещать сауну запрещается, то при неостром воспалении вен, посещение сауны даже рекомендуется.

Что такое варикозное расширение вен?

Клапаны вен при варикозе и без

Варикозное расширение вен – это проблемы с венами, которые проходят близко к коже, и набухают из-за перегрузки крови. Эта болезнь часто передается по наследству. Также в группе риска находятся женщины, которые часто находятся в положении стоя или сидя.

Но все же врачи часто не знают, по какой именно причине возникает варикозное расширение вен. Некоторые из них утверждают, что удаление волос на ногах горячим воском приводит к болезни вен, посещение сауны, ношение обуви на каблуках, скрещивание ног при сидении – все это причины возникновения болезни, но это совсем не так.

И, к сожалению возникновения варикозного расширение вен играет второстепенную роль  при обучении врачей.

Что происходит при варикозном расширении вен в сауне?

В тепле расширяются сосуды. Это отрицательный фактор, для тех, кто страдает варикозом, ведь чем больше расширяются сосуды тем медленнее кровоток в них. Медленный кровоток — одна из причин появления тромбов. Но часто мы забываем, что посещение сауны это не только тепло, а и холод.

Охлаждение и является решающим фактором для посещения сауны, ведь обливание холодной водой, после сауны, хорошо помогает укрепить наши сосуды.

Правильное посещение сауны и бани

С варикозным расширением вен достаточно провести в сауне 8 минут, и последние две минуты желательно сидеть. Ногами при этом  можно делать круговые движения, для улучшения циркуляции крови. Особо выделяющиеся, проблемные вены можно покрыть влажной тканью.

После сауны вы обязательно должны сделать процедуру обливания ног холодной водой. Холодная вода улучшает эластичность вен.  Такая процедура в сауне может быть проведена несколько раз.

После сауны и охлаждающих процедур, а также небольшого отдыха, хорошо заняться плаванием в бассейне, потому как при активации икроножных мышц, кровь в венах начинает лучше циркулировать.

Сауна, баня и горячие ванны при варикозе: можно или нет?

Горячие ванны, сауна, отдых на юге – не обязательно табу для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Но чередование горячей и холодной воды дает лишь кратковременный положительный эффект.

Если сделать сеансы посещения сауны с охлаждающими процедурами регулярными, то это может предотвратить варикозное расширение вен. Однако никаких научных подтверждений эффективности  данных процедур нет. Рекомендуем ознакомиться со статьёй: контрастный душ при варикозе

Читайте также:  Как вылечить варикозное расширение вен тромбофлебит

Скрещивание ног при сидении – также не причина возникновения варикоза

Если человек страдает варикозным расширением вен и скрещивает сидя ноги – то состояние болезни может ухудшиться, потому, как кровь при согнутой ноге плохо поступает в больные вены, и вены могут от этого набухать.

Но если вы не имеете проблем с венами, то наврятли скрещивание ног будет для вас причиной возникновения варикоза.

Высокие каблуки – это не причина возникновения варикоза

Люди, которые носят обувь на низком каблуке, или ходят часто босиком – вращают при ходьбе стопу от пятки до кончиков пальцев, тем самым активизируя работу вен и приток крови.

Но если вы носите обувь на высоком каблуке, то активизация стопы при ходьбе уменьшается, голеностопный сустав движется меньше, тем самым приток крови к венам ослабевает. Но врачи утверждают, что обувь на высоком каблуке – не может привести к варикозному расширению вен, но может усилить уже имеющееся заболевание.

В итоге хочется сказать, что сауна, высокие каблуки, скрещивание ног при сидении – это факторы риска при уже имеющемся варикозе. Но есть много способов остановить течение болезни, например – регулярные физические упражнения, обливание ног холодной водой.

Для укрепления кровеносных сосудов нужно носить обувь на низком каблуке, чаще делать вращательные движения лодыжкой, так как это способствует укреплению не только сосудов, а и сухожилий, связок. Следует избегать тесной одежды, так как кровь в венах должна циркулировать свободно.

Ожирение тоже является риском возникновения варикозного расширения вен, по этому следует следить за свои весом.  Люди, ведущие сидячий образ жизни, также должны периодически вставать, и делать специальные упражнения для предотвращения варикоза.

Что нужно знать о варикозе (видео)

Лечебные ванны: рецептов

Чтобы ускорить процесс выздоровления, полезно принимать ванны с добавлением лечебных трав, ароматных эфирных масел. Если таких компонентов нет под рукой, то можно обратить внимание на продукты, повышающие защитные свойства организма.

Перед использованием новых ингредиентов, особенно это касается эфирных масел, необходимо обязательно проводить тест на аллергию. Иначе вместо долгожданного выздоровления можно серьезно навредить себе.

Эвкалиптовая ванна

Лечебная ванна с добавлением масла эвкалипта снимает головную боль, устраняет ломоту в теле. Она благоприятно воздействует на носоглотку, облегчая дыхание и уменьшая выраженность насморка.

Для приготовления смеси берут 5 ст. л. морской (можно взять обычную поваренную) соли. На этот компонент капают 5-6 капель эвкалиптового масла. Такую смесь бросают в ванну и старательно растворяют в воде.

Ванна с маслом нероли

Эту ванну полезно принимать в самом начале болезни, когда появляются первые симптомы простуды. Она активно борется с патогенными бактериями, атакующими организм.

Готовят антибактериальную смесь из расчета: на 5 ст. л. соли 6-7 капель эфирного масла. Полученный компонент добавляют в теплую ванну и размешивают до растворения.

Хвойная ванна

Ее рекомендуют для снятия усталости и напряжения. Хвоя отлично повышает иммунитет. Кроме того, воздействуя на дыхательную систему, она поможет справиться с насморком, сухим кашлем.

Лечебные ванны: рецептов

Иголки сосны (можно брать с молоденькими веточками) измельчают. Ароматное сырье (30 г)  заливают водой (2 л) и в течение 30 минут томят на маленьком огне. За это время жидкость должна уменьшиться втрое. Остывший отвар процеживают и добавляют в ванну.

Травяная ванна

Эта ванна собрала в себе практически все лечебные травы. Благодаря этому она отлично борется с бактериями, активизирует вывод токсинов, помогает очищать носовые ходы. Кроме того, ванна улучшит состояние дыхательной системы и обеспечит быстрое избавление от кашля.

В емкости нужно смешать по 2,5 ст. л. шалфея, цветов липы, мяты, зверобоя и ромашки. Этот сбор заливают кипятком (1 л). Емкость старательно укутывают. Настаивают в течение 1 часа. Полученный препарат процеживают и выливают в ванну.

Лимонно-медовая ванна

Лимон и мед – это продукты, которые просто созданы для лечения простуды. Причем полезны они не только в качестве еды, но и в роли ингредиентов для ванны.

Неочищенные лимоны (6 шт.) тщательно моют под проточной водой. Их нарезают (не снимая кожуры) на маленькие кусочки и укладывают в кастрюлю. Цитрусы заливают обычной водой так, чтобы жидкость полностью покрыла лимонные ломтики. Настаивают три часа, после чего тщательно процеживают. В полученный концентрат добавляют мед (на 100 мл жидкости 100 г меда) и размешивают. Ароматное средство выливают в ванну.

Лимонный жмых можно завязать в полотняный мешочек и тоже добавить в ванну. Это значительно усилит целебную силу процедуры.

Теплые ванны действительно полезны при простуде. Они способны ускорить процесс выздоровления. Однако важно помнить о противопоказаниях и строго следовать вышеописанным правилам.

Контрастный душ — простая помощь при варикозе и тяжести в ногах

Наш организм должен совершать невероятные усилия, чтобы поднимать кровь от ног вверх. В этом ему помогают такие методы, как венозные клапаны, разница в давлении и работа мышц.

Читайте также:  Варикоз причины возникновения — Варикоз

Но иногда этих методов не достаточно, и вены не справляются, например, от постоянной работы стоя. А иногда вены и клапаны просто с возрастом теряют природную эластичность.

Тогда в ногах возникает тяжесть, чувство усталости и распирания.

Схема нормального тока крови и при варикозе. Источник изображения:

Если не поддерживать упругость вен, то этот процесс переходит в хронический — варикозное расширение вен нижних конечностей.

Чтобы сохранить упругость вен, необходимо поддерживать правильный режим труда, физическую активность, употреблять венотонизирующие продукты (список). Сегодня мы подробнее остановимся на контрастном душе — ещё одном способе поддержать упругость вен.

Этот метод полезен не только страдающим от варикоза, но и тем, кто просто хочет снять усталость ног после трудного дня. Он работает быстрее любой мази или геля для ног.

Польза

Контрастный душ ног при варикозе. Источник изображения:

Контрастный душ ног:

  • Тонизирует и укрепляет сосудистые стенки и клапаны;
  • Снимает усталость мышц;
  • Улучшает циркуляцию крови, как в мелких, так и в крупных сосудах;
  • Благодаря этому устраняется боль, отёк и чувство тяжести.

Как проводить процедуру

Контрастный душ при варикозе начинают со стоп. Источник изображения:

  • Нужно стараться проводить душ в одно и то же время: утром для придания бодрости, а вечером, чтобы снять накопленную усталость.
  • Эффект будет значимым, если проводить процедуру ежедневно.
  • Начинают поливать одну ногу со стопы, а потом вверх, вода должна быть средней температуры (около 40°). Через 30 сек добавляют температуру до 50°, через ещё 30 сек меняют на 20°. Так повторяют несколько раз, затем обливают вторую ногу. Напор должен быть сильным, но не болезненным.
  • В следующие разы разброс температур увеличивают (20-60°).
  • После душа ноги обтирают жёстким полотенцем и ложатся отдохнуть.

Кому противопоказан

  • Если возникают неприятные ощущения, то лучше температуру сделать средней.
  • Если у вас повышена температура, вы чувствуете озноб, слабость, или обострилось хроническое заболевание.
  • Если есть открытые раны и царапины.
  • Если есть симптомы тромбофлебита (чтобы не спровоцировать отрыв тромба) (симптомы опасного тромбоза здесь).

Польза душа

Контрастный душ при варикозе оказывает множество полезных воздействий на человеческий организм, в том числе и при варикозе. Для того чтобы разобраться в положительных свойствах, определимся с первопричинами варикоза:

  1. Генетика. Это самая популярная из причин. Её сущность в том, что эластины, находящиеся в организме человека способны регулировать степень эластичности стенок венозных сосудов. Если члены семьи имели проблемы с количеством эластинов в организме, которые позволяют правильно растягивать сосуды, то с большей вероятностью у их детей и внуков будут схожие проблемы.
  2. Врожденная патология венозных клапанов. Такая причина обусловлена неспособностью клапанов вен удерживать потоки крови, которые текут вниз под действием силы тяжести. Это чревато усилением давления на сосудистые стенки, что приводит к их истощению и растяжениям.
  3. Производственный фактор. Даже если у вас есть время на регулярные спортивные занятия, вы все равно будете попадать в группу риска заболеть варикозом, если имеете такую профессию, которая подразумевает сильные физические нагрузки либо длительное пребывание в одном положении.
  4. Беременность. Такой прекрасный период в жизни каждой женщины может быть омрачен появлением варикоза. По статистике, каждая вторая будущая мама болеет варикозным расширением вен. Болезнь может начать свое проявление на ранних сроках, в тот момент, когда начинается активный рост матки.

Матка начинает давить на органы малого таза, усиливая давление в сосудах. Кроме того, смена гормонального фона тоже является причиной болезни. Неправильный гормональный фон приводит к сбою функционирования системы вен женщины.

Многие задаются вопросом, можно ли принимать контрастные ванны при беременности? Можно, но по разрешению врача.

Все вышеперечисленные причины являются первоисточниками появления варикоза практически в восьмидесяти случаях заболеваний из ста. Из этого можно сделать вывод о том, что суть проблемы в том, что сосудистые стенки не могут подвергаться постоянной длительной нагрузке. Они перестают сокращаться и растягиваться.

А вот контрастные ванны для ног могут кардинально изменить ситуацию и помочь справиться с этой проблемой. Суть такой методики в том, что она оказывает шокирующее воздействие на сосуды. Эффект шока достигается при резкой смене температуры воды с холодной на горячую и, наоборот.

Такая перемена тепла активизирует все силы организма человека, которые будут направлены на стабилизацию функционирования венозной системы. Такая терапия очень хорошо укрепляет венозные стенки, усиливает их коэффициент эластичности.

Это приводит к улучшению тонуса и позволяет выдерживать более сильные напоры венозной крови.