Варикоз вен на ногах: причины и симптомы

Варикоз на ногах — это заболевание известно многим не понаслышке. На данный момент им страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина.

Признаки

  • Внешняя визуализация сосудов на бедрах, голенях. Сначала в виде капиллярной сеточки, потом выраженного рисунка. В развитии болезни появляются выпуклые извилистые вены;
  • Боли в ногах во время долгой ходьбы;
  • Синеватый оттенок кожи над выпирающими венами;
  • Отекают колени, стопы к концу дня;
  • Сводит мышцы ног во сне.

Степень выраженности симптомов варикоза ног зависит от стадии заболевания:

  • 1 стадия, начальная – признаки болезни слабо выражены, наблюдаются вечерние отеки ног, ноющий характер боли;
  • 2 стадия – на поверхности кожи видны капиллярные рисунки, сосудистые звездочки, небольшие узелки вен. К тяжести в ногах присоединяются ночные судороги, жжение в сосудах;
  • 3 стадия — отеки становятся выраженными, сосудистый рисунок — ярким, болевые ощущения навязчивы, мешают женщине жить полноценной жизнью;
Признаки
  • 4 стадия характеризуется изменениями цвета и состояния кожи ног. Она трескается, шелушится, темнеет в области голеностопа. Узелки вен образуют как бы гроздья, становятся чувствительными к повреждениям. Возможно образование язв на ногах – это уже при запущенной болезни, которая перетекает в более сложные формы сосудистой патологии.

Примерно на третьей стадии варикоза ног возникает такое опасное явление как рефлюксы – это обратное течение крови из крупных вен в мелкие сосуды. Такая путаница в кровообращении еще сильнее расшатывает сосудистую систему, ускоряет развитие варикозной болезни.

Как избежать варикоза вен на ногах?

Как поступать людям, которые уже заболели этой болезнью или которым она угрожает? Существуют большие различия в рекомендациях одним и другим. Людям, которые в связи со своей профессией вынуждены работать стоя, без особых движений (работникам прилавка, поварам, хирургам) всегда грозит это заболевание, особенно, если у них есть к нему наследственное предрасположение.

Движение – основной способ избежать варикоза 

Чтобы облегчить и улучшить кровообращение в нижних конечностях, им настоятельно рекомендуется совершать короткие прогулки во время обеденного перерыва, а также систематически заниматься производственной гимнастикой. Они должны отдыхать с высоко поднятыми ногами. Параллельно с этим надо отстранить все факторы, на первый взгляд – незначительные, которые мешают кровообращению: стягивающую одежду, тесную или резиновую обувь, в которой ноги потеют и т. д.

Другой причиной, не только неприятной, но и приводящей в большинстве случаев к появлению расширенных вен на ногах, является плоскостопие. Его следует вовремя вылечить с помощью специалиста-ортопеда.

Уже появившееся расширение вен требует врачебного вмешательства. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на успех. В начальных стадиях рекомендуются эластичные чулки и бинты, которые предотвращают развитие заболевания. Больным ни в коем случае нельзя делать склерозирующих инъекций. В запущенных случаях следует немедленно прибегнуть к оперативному лечению вен в специализированном лечебном учреждении. При осложнениях (язва, тромбофлебит, экзема) надо лечь в больницу.

Симптомы варикоза на ногах

Симптомы рассматриваемого недуга необходимо знать хотя бы исходя из того, что такие знания могут помочь распознать заболевание на ранней стадии, а значит, вылечить его будет намного проще. Наиболее распространенные симптомы:

  • Болевые ощущения в венах на ногах. Могут выражаться в виде тянущей боли или же сильного жжения.
  • Ноги становятся тяжелыми, неподъемными и такие ощущения становятся регулярными.
  • Отечность ног и судороги. Обычно такие проявления варикоза беспокоят в ночное время суток, когда ноги находятся в полном покое.
  • Заметное расширение вен. Невооруженным взглядом можно увидеть, что на ногах начинают выделяться напухшие вены.
  • Ощущение боли на задней поверхности ноги или же в ямке под коленкой.
  • Даже если их воспаленных вен не видно, они легко прощупываются.
  • Отечность и боли в стопах.
Читайте также:  Как выбрать ортопедические стельки при варикозе

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, болезнь может прогрессировать, и если на первых стадиях развития она не вызывает особых болевых ощущений, то запущенный варикоз может проявляться следующим образом:

  • сильные боли при варикозе ноги
  • видимые уплотнения
  • пятна на ногах при варикозе
  • наличие трофических язв

Если упустить момент, и вовремя не среагировать на первичные симптомы, может случиться разрыв узлов.

Растительные экстракты

Исследования 2016 года выявили, что экстракт конского каштана, Aesculus hippocastanum L., помогает уменьшить боль в ногах, тяжесть и зуд кожи у людей с хронической венозной недостаточностью (это одна из основных причин варикозного расширения вен). Aesculus hippocastanum L. можно приобрести в аптеках или через интернет.

В обзорном исследовании 2010 года сообщается, что экстракт морской сосны Pinus maritima и экстракт иглицы колючей Ruscus aculeatus могут уменьшить отечность ног или отек, которые часто связаны с варикозным расширением вен.

Растительные экстракты и эфирные масла следует разбавлять перед тем, как наносить их местно, на кожу или использовать в диффузоре для ароматерапии.

Особенности питания при варикозе

Диета при таком заболевании играет очень важную роль. Прежде всего, пища не должна быть слишком калорийной, особенно это касается людей, имеющих избыток веса.

В рационе обязательно должна присутствовать рыба о морепродукты. Они насыщают организм необходимыми микроэлементами и способствуют выработке вещества для укрепления сосудистой стенки — эластина. Использование морской капусты позволит получить достаточное количество меди и биофлавоноидов. Это поможет улучшить репаративные свойства тканей и снизить реактивность сосудов на скачки давления.

Использование в пище ягод черноплодной рябины, облепихи, а также цитрусовых укрепит стенки вен и сделает их менее растяжимыми под напором регургитационной крови.

Полностью отказаться или максимально ограничить следует мучные и сладкие блюда. Нельзя есть жирное мясо, бульоны, маринады, так как они плохо действую на сосуды. Кофе можно пить не более двух раз в день, при этом его лучше всего разбавлять молоком.

Спиртные напитки и табак также находятся под запретом. Алкоголь способствует задержке жидкости в тканях и усиливает отек, а регулярное курение приводит к выраженному атеросклерозу.

Диета при варикозе ног

Избежать усугубления состояния можно соблюдением следующих правил:

  1. Исключить продукты, которые приводят к набору веса и создают нагрузку на сосуды (мучное, сладости, копчености и т.д.).
  2. Ввести в рацион продукты, богатые клетчаткой, крупяные изделия.
  3. Можно практиковать разгрузочные дни, во время которых употребление пищи снижается, а прием жидкости увеличивается.
  4. Избегать переедания.
  5. Можно заваривать чаи по народным рецептам.
  6. Ужин должен заканчиваться за несколько часов до сна.
  7. Питаться нужно небольшими порциями.
  8. Желателен отказ от спиртосодержащих напитков.

Для тех, у кого вес сильно превышает норму, необходимо сокращение калорийности блюд. При этом важно, чтобы потребление жидкости было достаточным.

К сведению! Необходимый питьевой режим способен предупреждать образование тромбов в венах.

Изменение рациона

Избавиться от варикоза на ранней стадии можно, прибегнув к диете. Из рациона питания необходимо исключить жирную пищу, так как она содержит высокий уровень холестерина, тяжелых углеводов и жиров, от которых страдают стенки сосудов. Так как мясные продукты имеют множество полезных веществ, употреблять их нужно, но в запеченном, паровом или отварном виде. Кроме постной рыбы, в рацион можно включить другие морепродукты.

Каждый день в любом количестве можно есть овощи, кроме картофеля, его количество стоит уменьшить из-за высокого уровня крахмала в составе, что повышает объем глюкозы в крови. Если вам необходимо сбросить лишний вес, белки помогут заменить бобовые продукты. Фрукты – тоже обязательный продукт питания, особенно те, что содержат витамин С (апельсины, яблоки) и витамин К (вишня, черешня, сухофрукты).

Для поддержания здоровья сосудов ежедневно пейте свежие смеси соков, а именно:

  • Сельдерей, морковь, шпинат в соотношении 3:1:6 измельчите в блендере и процедите сок;
  • Шпинат, морковь, петрушка, сельдерей в пропорции 3:7:2:4;
  • Свекла, шпинат, морковь в соотношении 3:3:10.

Какой крем эффективен в лечении варикоза?

Препарат Действие Способ применения и ожидаемый эффект
1 Цикло 3 крем Уменьшает свертываемость крови; Улучшает текучесть крови; Препятствует развитию воспаления; Нормализует отток крови и лимфы от ног. Наносят крем на ноги 2 раза в сутки, в течение 2-3 мин легко втирая снизу вверх.   Уменьшается чувство тяжести и онемения в ногах; прекращаются судороги в икроножных мышцах; уменьшаются отеки.  
2 Гирудовен Улучшает состояние венозных стенок; Нормализует проницаемость сосудов; Способствует растворению тромбов. Наносят и втирают небольшое количество геля на кожу икр до 5 раз в сутки. Крем можно использовать длительно.   Снижается отечность, болезненность и усталость в ногах; улучшается внешний вид кожи, повышается ее упругость.  
3 Венитан–крем   Можно применять в комбинации с компрессионным трикотажем Оказывает противовоспалитель ное действие; Способствует рассасыванию тромбов; Улучшает состояние венозной стенки; Способствует заживлению язв. Наносят осторожными втирающими движениями (снизу вверх) 1-3 раза в день. При трофических язвах голени  1-3 раза в день на края язвы. Курс лечения длится до 8 недель.   Уменьшается отечность, чувство тяжести, распирания и боли в ногах.  
4 Венорутон   Можно использовать вместе с компрессионным трикотажем Снижает ломкость капилляров; Нормализует проницаемость сосудистой стенки; Препятствует развитию воспаления; Уменьшает вязкость крови. Наносят 2 раза в день тонким слоем на пораженные участки кожи ног; массирующими движениями втирают сверху вниз.   Снижается утомляемость при ходьбе, боли и чувство тяжести в ногах; исчезают судороги и отеки. Уменьшается опасность тромбообразования.  
5 Крем-бальзам для ног с конским каштаном Снижает ломкость сосудов; Повышает тонус венозной стенки. Наносят 2-3 раза в день, не вставая с постели. Лечебный курс  6-8 недель.   Уменьшаются отеки, боли, усталость в ногах.  
6 Доктор Вен. Венотонизирующий крем для ног Повышает тонус венозных стенок; Нормализует проницаемость сосудов; Улучшает питание окружающих тканей. Наносят на кожу легкими втирающими движениями 2 раза в день. Курс лечения может продолжаться до 8 недель.   Снижается отечность ног, исчезает чувство усталости и тяжести в ногах, повышается упругость кожи.  
7 Крем для ног с охлаждающим эффектом Нормализует проницаемость сосудистой стенки и повышает ее тонус; Способствует улучшению питания окружающих тканей. Наносят на кожу икр с осторожным втиранием 1-2 раза в день на протяжении 6-8 недель.   Уменьшаются боли и чувство тяжести в ногах; появляется ощущение приятного охлаждения.  

Профилактика недуга

Люди, профессии которых вынуждают находиться в сидячем или длительном стоячем положении на ногах, находятся в группе риска. Для нормальной циркуляции крови по венам необходимо регулярные сокращения икроножных мышц. Отличной профилактикой варикоза на стопах, является активный образ жизни. Рекомендованы:

  • Регулярные прогулки пешком;
  • Плавание в бассейне;
  • Езда на велосипеде.

Нагрузки на ноги не должны быть продолжительными.

При варикозном расширении вен на ногах, необходимо отказаться от:

  • Больших порций еды;
  • Острых, соленых и жирных видов пищи;
  • Вредных привычек;
  • Не стоит поднимать тяжести;
  • Необходимо избавится от лишнего веса.

Следует включить в ежедневный рацион:

  • Достаточное количество продуктов, содержащих клетчатку. Она способствует очищению организма от шлаков, токсинов;
  • Употреблять больше свежих овощей и фруктов;
  • Отдать предпочтение нежирному мясу птицы и морепродуктам;
  • Дважды в году (осенью и весной) пропивать комплекс поливитаминов.

Регулярное ношение компрессионного белья, умеренные занятия спортом, сбалансированное питание, включающее клетчатку и свежие фрукты с овощами, профилактические осмотры у врача-флеболога – вот простые правила профилактики. Они помогут сохранить ваши ноги здоровыми и предупредят возникновение рецидивов варикозного рашрения вен на ногах. А вот самолечением заниматься не стоит, так как это может стать причиной развития осложнений.

Как предупредить?

Регулярная гимнастика для ног позволит уменьшить риск развития заболевания. Профилактика развития внутреннего варикоза ног должна стать образом жизни каждого человека. Для этого требуется:

  • Обязательно носить компрессионное белье людям, предрасположенным к варикозу либо в послеоперационный период.
  • Правильно распределять физическую активность. При пассивной сидячей работе необходимо периодически делать гимнастику для ног. Полезно посещать бассейн.
  • Исключить закидывание ноги на ногу, находясь в положении сидя.
  • Контролировать состояние эндокринной системы, своевременно лечить патологии.
  • Носить удобную обувь, каблук не выше 4 см.
  • Не допускать солнечных перегревов.
  • Выполнять процедуры с морскими ваннами.
  • Не применять горячие ванны.
  • Исключить вредные привычки.

Профилактические мероприятия позволят избежать развития патологии, а также предотвратить такие серьезные осложнения в виде тромбозов и трофических язв. Пораженные сосуды невозможно вылечить с помощью профилактических мер, но возможно предупредить появление неприятных симптомов. Срок выздоровления зависит от стадии заболевания и начала лечения.