Ванночки для ног при варикозе в домашних условиях

Каждый человек, столкнувшийся с варикозом, старается из изобилия методов лечения выбрать наиболее щадящий и, в то же время, действенный. Современная медицина не стоит на месте и из года в год предлагает все новые способы лечения. Но, тем не менее, старые, проверенные временем нетрадиционные методики терапии не теряют своей актуальности. Поэтому вопрос о целесообразности массажных процедур нередко задается как врачам на приеме, так и яро обсуждается на просторах Интернета.

Почему нельзя делать массаж

Это ограничение связано с особенностями кровоснабжения нижних конечностей: венозная кровь оттекает из них снизу вверх, ее обратному потоку препятствуют клапаны. При варикозе диаметр вен увеличивается, клапаны слабеют, кровь начинает поступать ретроградно (сверху вниз), образуются сосудистые узлы. В расширенных венах развивается застой крови, ее элементы склеиваются, образуются тромбы, возникает флеботромбоз. Поврежденные клапаны могут явиться источником воспаления сосудистой стенки (тромбофлебита).

Оторвавшийся тромб мигрирует в правые отделы сердца, а затем в легочные сосуды, вызывая грозное осложнение — тромбоэмболию легочной артерии

При активном разминании мягких тканей ног можно легко повредить истонченную сосудистую стенку, а также спровоцировать миграцию оторвавшегося тромба по венам в правые отделы сердца, а оттуда – в сосуды легких. В результате может развиться такое серьезное осложнение, как тромбоэмболия легочной артерии. Это заболевание может закончиться неблагоприятным исходом.

В связи с опасностью осложнений массаж ног при варикозном расширении вен можно делать только после консультации с флебологом и выполнения ультразвуковой допплерографии сосудов нижних конечностей.

Противопоказания для массажа:

  • покраснение и боль в области пораженных вен;
  • усиливающийся отек конечности;
  • повышение кожной температуры на ноге;
  • лихорадочное состояние;
  • болезни кожи (дерматит, кожная сыпь) в зоне массажа;
  • плохое самочувствие, вызванное любой причиной;
  • повышение артериального давления.

Популярные и распространенные техники

Среди перечня распространенных методик массажа, используемых при варикозе, выделяют:

  • даосский массаж;
  • лимфодренажный массаж;
  • вакуумный массаж;
  • медовый;
  • тайский;
  • воздействие на ступни;
  • самомассаж.

Использование масел для увлажнения кожных покровов

Врачи отмечают наибольшую популярность и эффективность баночного массажа и самомассажа при варикозе.

Тайский массаж – сложная техника

Самомассаж как получить пользу, а не вред?

Самомассаж ног при варикозе нужно делать с особой осторожностью и не забывать об основных позициях.

Инструкция по исполнению выглядит следующим образом:

  • можно использовать только легкие движения;
  • похлопывания не должны быть резкими;
  • вначале нужно тщательно разогреть кожу;
  • не следует торопиться, темп должен быть медленным.

После благополучного разогрева можно приступать к активным действиям:

  • зигзагообразные движения;
  • прощупывание ладонью развитых мышц ног;
  • специальные пощипывания для того что бы разогнать кровь из застоев.

Важно! Движения не рекомендуется делать по сухой коже. Такие действия могут стать причиной отрицательных последствий. Кожу ног следует увлажнить при помощи масла или питательного крема. Если нет возможности использовать дополнительные средства движения должны быть более легкими.

Если техника не нарушена и все действия выполнены, верно, пациент должен ощутить улучшение самочувствия уже после проведения первой процедуры. Положительный эффект заключается в выявлении комфорта и выражении чувства уюта.

Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что подобное действие помогает устранить отечность и усталость. Метод используют постоянно, периодическое применение результат, как правило, не дает.

Схема для массажа стопы

Баночный

Методика подразумевает раздражение кожных покровов вакуумом, в результате чего происходит стимуляция сосудов. Ожидаемый результат – повышение тонуса, улучшение внешнего вида ног.

Действие заключается в следующем:

  1. Налаживается процесс кровообращения.
  2. «Разбиваются» застои в венах.
  3. Мягкое раздражение в большинстве случаях оказывает положительное воздействие на кожные покровы, помогает вернуть красоту.

В домашних условиях метод также используют, ведь цена за 1 процедуру длительностью 15 минут составляет более 800 рублей. Для достижения устойчивого результата необходим курс лечения.

Баночный метод – эффективная методика, которая имеет противопоказания

Методика исполнения в домашних условиях выглядит следующим образом:

  • участки кожи смазываются питательным кремом или специальным массажным маслом;
  • медицинские банки с подожженной ватой внутри устанавливаются на поверхность кожи;
  • вакуум создается за счет сгорания кислорода;
  • по истечении 15 минут система удаляется;
  • пациенту рекомендуют пребывать в лежачем положении под одеялом в течении 30 минут после процедуры, этот момент позволяет повысить эффективность манипуляции.

Медицинские кабинеты используют специальные установки, обеспечивающие простоту исполнения процедуры.

Существующие противопоказания

Массаж нельзя назвать единственным средством борьбы с варикозным расширением вен, но эта процедура может сделать процесс лечения более эффективным и ускорить его протекание. Как и любая процедура вмешательства в функционирование организма она имеет противопоказания.

Запрещено использовать различные виды массажа при наличии следующих противопоказаний:

  • флебит;
  • тромбофлебит;
  • трофические язвы;
  • серьезное повреждение кожных покровов;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • атеросклероз;
  • значительное повышение температуры тела;
  • сильная отечность нижних конечностей.
Читайте также:  Варикоз вен на ногах – лечение народными средствами

Факт! Специалисты предупреждают, что проводить массаж самостоятельно можно, но неверные действия и нарушения техник могут привести к ухудшению самочувствия пациента.

Баночный самомассаж – действенный способ, имеющий противопоказания

Следует получить консультацию врача, если какие-либо противопоказания из списка были выявлены. Только специалист сможет подобрать действенную и эффективную методику.

Общие советы

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

В случае если вы постоянно находитесь в сидячем состоянии, например из-за работы, то можно ставить под ноги низкую скамеечку. Таким образом, вы значительно уменьшите нагрузку на ноги.

Желательно отказаться от высоких каблуков. Ношение такой обуви, значительно ограничит сокращение икро­ножных мышц, к тому же будет мешать суставам пружинить. А как следствие, кровь просто будет застаиваться.

Резкий перепад температуры может очень повлиять на наполнение вен кровью. Например, при повышении температуры вены очень заполняются кровью, тем самым увеличивается нагрузка на клапаны. Желательно уменьшить приемы горячей ванны, загорания на пляже и так далее. Помните, перепад температур должен быть постепенным.

Помните, что когда вы закидываете ногу на ногу, то затрудняете кровоток и пережимаете сосуды.

Когда отдыхаете, положите ноги так, чтобы они были на уровне сердца. Также можно немного приподнять одну сторону кровати, чтобы ноги были немного выше, чем обычно.

Несмотря на то, что лечение такой болезни, как расширение вен на ногах в домашних условиях многие не воспринимают серьезно, такое средство всё же действует. И действует эффективно. Мази, сделанные в домашних условиях, помогают всего лишь периодически мазать проблемные места, где особенное проявляется варикозное расширение вен на ногах и таким образом бороться с болезнью. Лечение таким образом будет безболезненным, а процесс иногда даже приятным.

Но, как и лечение медикаментозное, так и лечение в домашних условиях с помощью народных средств будет более эффективным, если делать необходимые процедуры в комплексе, таким образом достигается наилучший результат лечения в небольшие сроки.

Чтобы ноги всегда были здоровыми, периодически рекомендуется делать ванночки, которые придают им свежий вид, тогда ноги будут сиять красотой и здоровьем.

Приемы массажа при варикозе

Многих людей, страдающих венозной болезнью, заботит вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе? Есть специальные техники, благоприятно сказывающиеся на сосудах. Классическое проведение массажа категорически воспрещается на поздних стадиях заболевания. Классика исполнения может послужить толчком к образованию тромбов и нарушению состояния вен.

Оптимальными методами массажа при варикозном расширении вен является классический лечебный и лимфодренажный

Проведение сеанса выглядит примерно таким образом. Больной ложится прямо на спину, ноги согнуты в коленях, приподняты на 40 градусов. Массировать начинают с бедренного участка и области ягодиц, затем переходят к голени. От нее переходят к разминанию стопы. Для начала слегка поглаживают, постоянно прибавляя больше разглаживающих обхватывающих движений. Потом растирают участки, минуя область поврежденных вен.

Если наблюдается варикозное расширение вен на одной конечности с одной стороны, то массаж начинают со здоровой конечности. В целях улучшения движения крови и лимфы применяют прием щадящего пощипывания кожного слоя и подкожного участка сверху вниз.

При выраженных симптомах варикозной болезни необходимо использовать высокоэффективный рефлекторно-сегментарный массаж на пояснично-крестцовый отдел. Здесь будут уместны поглаживания, растирания, вибрационные скольжения по телу. Воздействие направлено на точечные участки нахождения того или иного органа по всей поверхности тела.

Есть несколько рекомендаций, которые необходимо учитывать при проведении этой методики:

  • плавные ритмичные движения без скачков;
  • выбирать техники массажа следует, исходя из особенностей болезни и общего состояния организма;
  • не используют скользящие кремы и лосьоны, потому что снижается чувствительность массируемых зон;

Дополнительным бонусом при массаже можно считать улучшение кровотока и дыхания мышечной ткани и кожи, благодаря чему усиливается восстановление и тонус сосудистых стенок

  • важно знать анатомию человеческого тела;
  • длительность одного сеанса не более 20 минут;
  • обязателен предварительный осмотр пациента, исключить патологические процессы в органах;
  • вначале рекомендовано разминать участки близ пораженной области;
  • начинать от поверхностного растирания до глубокого массирования подкожного слоя;
  • в процессе необходимо следить за реакцией кожного покрова (правильное исполнение – теплая кожа, красноватые участки, неправильное – синяя кожа, покрытая мурашками).
Читайте также:  Cосудистая сетка на ногах: как победить телеангиэктазию

Сегментарная методика используется во время следующих заболеваний: хронические формы болезни внутренних органов, ревматологических болезнях; при нарушениях работы эндокринологической, вегетативно-сосудистой системы. Существует ряд противопоказаний по проведению этой техники: инфекционные заболевания с высокой температурой тела, острые гнойно-воспалительные явления, сложное воспаление тканей.

При первичных проявлениях заболевания (тяжести, усталости, напряжения, отеков в ногах к концу дня) любой из методов эффективен для укрепления сосудистых стенок и поможет приостановить развитие патологии

Возможно наличие побочных последствий:

  • напряжение верхнего участка груди и мышцы трапеции снимается массированием передней части груди;
  • при массаже копчика может наблюдаться тошнота;
  • если есть болезнь желчного пузыря и печени, то появляется боль в желчном пузыре. Чтобы снять ее, нужно разминать нижний участок грудной клетки;
  • боли в сердечной области снимают при помощи массажа левого участка грудины.

Использование таких типов массажа, как антицеллюлитный, строго запрещается, так как надавливания и растирания с силой, ударами запрещены при варикозе.

Полезный эффект при лечении венозных сосудов даст лимфодренажный массаж. Он проводится при помощи различного давления воздуха. Выполняется только в специализированных учреждениях.

Использование при массаже вакуума и баночек также воспрещается, потому как втягивания могут навредить тонким сосудам и венам. Медовые обертывания при венозной болезни строго под запретом. Гидромассажные техники не разрешаются из-за резкой смены давления на сосуды. Массаж на стопы не противопоказан, если на ногах нет отеков, воспалительных процессов, вены в спокойном состоянии. Рекомендованы мягкие движения без глубоких щипков.

Причины

Причины развития данного заболевания следует рассматривать в индивидуальном порядке.

К основным относятся:

  • дефекты опорно-двигательного аппарата;
  • плоскостопие;
  • чрезмерный вес;
  • чрезмерное употребление вредной пищи и алкоголя;
  • длительные нагрузки на ноги.

В группу риска попадают беременные женщины и люди с избыточным весом. У них чаще всего диагностируют данное заболевание.

Часто наблюдается варикоз у нескольких членов семьи. Это свидетельствует о том, что болезнь имеет генетическую предрасположенность.

При возникновении варикоза, рекомендации врачей состоят из применения комплексной терапии. В запущенной стадии заболевание можно вылечить только оперативным методом.

Общие правила проведения массажа при варикозе

Главное, чего нельзя делать при варикозе, – продолжать массаж, если появились болезненные ощущения, а также делать его без консультации со специалистом. Также не рекомендуется осуществлять резкие или интенсивные движения.

Если вы делаете массаж в домашних условиях, то выполняйте его плавно и не дольше 10 минут. Помните, что нельзя совершать какие-либо движения в том месте, где есть сосудистые звездочки или отеки. Таким образом, главное применение массажа при варикозе – это его профилактика и терапия на нулевой и первой стадии.

Самомассаж

При отсутствии возможности посещать массажиста, или людей, которые могли бы помочь вам с выполнением различных массажных движений, можно заняться самомассажем.

Основные положения самомассажа:

  • Процедуру необходимо выполнять дважды в день — утром и вечером.
  • Перед началом самомассажа сделайте несколько упражнений для улучшения кровотока в мышцах.
  • Разогрейте руки и займите удобное положение, сидя на стуле или диване.

Самомассаж при варикозе заключается в выполнении несложных гладящих и скользящих движений. Так же, как и при лечебном массаже, нельзя использовать препараты на вазелиновый или жировой основе.

Первым делом, после того как вы сделали зарядку и заняли удобное положение, необходимо сделать несколько гладящих движений от бедра к голени. Нажимать нужно несильно, так чтобы перед движущейся рукой был небольшой слой кожи.

Следующим этапом вам необходимо размять кожу. Выполняйте несильные, щипковые движения до момента появления небольшой эритемы или покраснения на коже.

Затем проведите небольшой вибромассаж при помощи незначительных постукиваний ребром ладони.

В самом конце поднимите ногу вверх и задержите её на 10-20 секунд.

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

  • Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
  • Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
  • Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
  • Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
  • Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
  • После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
  • Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Варианты массажа нижних конечностей

Кроме классического ручного массажа может быть проведено воздействие при помощи приспособлений или особых техник. Это помогает добиться результата в более краткие сроки, но при варикозной болезни требуется индивидуальный подход. В целом при использовании массажных приемов основными правилами должны быть:

  • осторожность массажных движений;
  • низкая интенсивность давления и разминания;
  • преимущественно сегментарное воздействие (поясничный отдел позвоночника).
Читайте также:  Лазерное лечение варикозного расширения вен нижних конечностей

Вакуумный или баночный

Аппарат для массажа состоит из компрессора и насоса, который соединен с банкой-присосом. Механизм действия заключается в том, что при помощи отрицательного давления ткани втягиваются в банку. В них поступает кровь, образуется застой, мелкие капилляры разрушаются. Такие кровоизлияния стимулируют регенерационные и противовоспалительные процессы, местный кровоток.

Варикоз служит абсолютным противопоказанием, поэтому назначение этого массажа может быть только при отсутствии расширенных вен.

Баночный массаж для ног при варикозе

Варианты массажа нижних конечностей

Если для присасывания не используется аппарат, а массажист проводит по коже специальной баночкой с надетой резиновой грушей, то такая разновидность вакуум-массажа названа баночным. Эту технику используют как самостоятельно, так и в комплексе с ручным массажем для усиления воздействия на подкожный слой. Может рекомендоваться для профилактики варикоза.

Антицеллюлитный

Лечение целлюлита массажем включает несколько вариантов, в том числе и аппаратные. Предполагается сильное разминание и вибрация, а также движения, направленные на отток лимфатической жидкости из подкожной клетчатки.

При варикозной болезни нельзя применять приемы, которые требуют интенсивного давления и ударов. Нужно ограничиться только дренажными техниками.

Лимфодренажный

Проводится при помощи прибора, создающего переменное давление в надетом комбинезоне или специальных сапожках. После курса пациенты отмечают понижение отечности, облегчение боли и тяжести в ногах. Такие процедуры отлично стимулирую отток крови и лимфы.

Для того чтобы поучить действительно лечебное воздействие, нужно обратиться к квалифицированным специалистам с медицинским образованием, так как неправильный подбор режима массажа может вызвать прогрессирование болезни.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Подводный гидромассаж

Лечение проводится в микробассейнах, в которых есть аппарат для забора воды и подачи ее в эластичный шланг под давлением. При помощи вибрирующей массажной струи выполняется глубокое воздействие на мышечные ткани и подкожную клетчатку. Гидромассаж улучшает подвижность суставов, обеспечивает быстрое рассасывание остаточных явлений воспаления, рубцов, спаек.

Эффективен для профилактики варикоза, но при наличии видимых расширенных вен нижние конечности массировать запрещено.

Варианты массажа нижних конечностей

Виды воздействия, от которых лучше отказаться

При варикозной болезни стенка сосудов отличается повышенной проницаемостью и хрупкостью. Она лишена нормальной сопротивляемости интенсивному кровотоку, поэтому любые активные массажные техники могут оказывать повреждающее действие. Перед любым курсом массажа при наличии расширенных видимых вен на коже нужно посетить флеболога для того, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Медовый

Суть процедуры состоит в том, что при нанесении меда на кожу и резком отрыве руки от этого участка происходит активизация кровотока и очищение кожи от токсических соединений.

Такие активные движения могут быть чрезмерными для слабых вен, поэтому его не нужно проводить при склонности к варикозу. Для профилактики используется с осторожностью.

Как провести процедуру самостоятельно дома

Для того чтоб самомассаж был максимально результативным, соблюдайте ряд правил его проведения:

  • Проводите его только после отдыха. Поэтому по приходу с работы домой расслабьтесь и отдохните, положив ступни на подушку или валик, то есть расположите их выше уровня сердца.
  • Займитесь в течение 5-10 минут лечебной гимнастикой, усиливающей отток крови.
  • Проведите гигиену рук и ног.
  • Не используйте в процессе никакие специальные средства (масла, крема).
  • Займите удобное положение тела, согните конечность в колене.
  • Прежде всего, начинайте с поглаживания круговыми движениями.
  • Далее интенсивность действий постепенно увеличивается.
  • Разминание проводится по направлению от стоп вверх к бедру.
  • В ходе массирования бедер ноги располагают под прямым углом к телу, а под ними в районе подколенного пространства и стоп подкладывается подушка или сложенное в несколько раз одеяло.
  • Нога, на которой расширение вен проявило себя в большей степени, прорабатывается не так сильно, как здоровая.
  • В процессе не забудьте уделить внимание поясничному отделу.
  • Длительность выполнения манипуляций составляет 15-20 минут.

Закрепить полученный результат поможет венотонизирующий гель, который наносить нужно сразу после завершения разминания, втирая в кожу, после чего надевается компрессионное белье.

Прессотерапия

Прессотерапия относится к глубоким видам лимфодренажа, при котором воздействие на лимфу происходит за счет создания высокого внешнего давления на нижние конечности.

Массаж показан для решения следующих проблем:

  • варикозное расширение вен;
  • отечность ног;
  • избыточный вес;
  • целлюлит.

Преимущества прессотерапии:

Прессотерапия
  • безопасность и безболезненность процедуры;
  • бережное воздействие на кожные покровы;
  • минимум противопоказаний.

Проводится массаж с помощью специального костюма, представляющего собой высокие сапоги или штаны, изготовленные из плотной ткани, в которые и подается сжатый воздух. Интенсивность давления регулируется компьютерной программой, позволяющей подбирать индивидуальные показатели с учетом особенностей заболевания.

Образуемое давление воздействует на токсины и шлаки, имеющиеся в организме. Попадая в лимфу, они разгоняются ей по кровотоку, очищая тем самым сосуды и ткани.

Количество процедур – 10–15. Рекомендуют выполнять их через день, продолжительность сеансов может составить до полугода.