Плоскостопие 2 степени — симптоматика и лечение

Поперечное плоскостопие (симптомы и лечение) – это форма заболевания, при котором уплотнение приводит к полному соприкосновению пола и стопы. Нарушение чаще спровоцировано ослабленными связками, врожденными травмами, но большое влияние оказывают и другие этиологические факторы. Таким образом, патология чаще диагностируется у людей 25 – 50 лет.

Лечение плоскостопия степени

Таблеток от деформации стопы не существует. Лечение плоскостопия в ортопедии ограничивается консервативными методами, включающими лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, ношение специальных стелек. Фармакологические препараты не помогут укрепить мышцы, устранить ослабленные сухожилия, вернуть стопам нормальное положение. Медикаментозная терапия помогает лишь внимать воспаления, убирать боли и отечность.

При деформации стопы ортопеды рекомендуют сбросить лишние килограммы, которые провоцируют стремительное разрушение костей нижних конечностей. При развивающемся плоскостопии человек должен изменить некоторые привычки и образ жизни, чтобы не допустить осложнений. Среди них:

  • регулярно выполнять в домашних условиях лечебные упражнения, которые будут назначены ортопедом;
  • выбирать обувь с длинным и жестким задником, с небольшим каблучком;
  • не носить кеды и другую спортивную обувь;
  • вводить в рацион много овощей, фруктов, достаточное количество нежирного мяса, рыбы;
  • проходить физиотерапию: ионофорез, электрофорез и другие;
  • дома делать ванночки с отварами трав или морской солью.

У детей

Плоскостопие в детском возрасте диагностируется часто, что объясняется общемировой тенденцией к малоподвижному образу жизни. По происхождению деформация стопы делится на врожденную и приобретенную. Первая встречается редко и связана с внутриутробными аномалиями или вредными привычками беременной. Приобретенное плоскостопие развивается по причине повышенной массы тела, недостаточной физической активности, вследствие частого хождения босиком по твердой поверхности, после травмы или перенесенного заболевания мышечно-связочного аппарата.

При обнаружении патологии 2 степени ортопед назначает лечение, направленное на укрепление мышц, сухожилий, связок в области сводов стопы. В зависимости от уже имеющихся изменений, врач назначает комплекс упражнений для ног, массаж, ежедневные растирания, аппликации, ванночки, электрофорез. При диагнозе ребенку рекомендуется:

  • рисовать на бумаге разные предметы с помощью пальцев ног;
  • перекатывать ступнями игрушки;
  • захватывать пальцами нижних конечностей мелкие предметы, после чего поднимать их с пола (ручку, фломастер);
  • вращать стопы;
  • разгибать и сгибать пальцы ног в положении лежа или сидя;
  • прогуливаться босиком по неровным поверхностям (галька, земля, неострые камешки);
  • носить специальную ортопедическую обувь.

У взрослых

Полностью вылечить плоскостопие во взрослом возрасте не получится. После постановки диагноза пациенту пожизненно нужно выполнять рекомендации ортопеда. Каждый метод лечения преследует одну цель – затормозить развитие заболевания. Медикаментозная терапия может включать в себя пероральный прием ненаркотических анальгетиков (Ибупрофен, Диклофенак), которые призваны устранить болезненные ощущения в ногах. Бороться с отеками и судорогами помогут наружные противовоспалительные лекарственные средства (Фастум гель, Найз гель, Вольтарен мазь).

Физиотерапевтическое лечение включает в себя применение инфракрасного излучения, электрофореза, СВЧ-терапии. При плоскостопии обязательна гимнастика, которую необходимо делать ежедневно. Выполняется она босиком, в основном стоя, поскольку важную роль играет нагрузка на ноги. Среди эффективных упражнений:

  • поднимать стопами мяч;
  • разгибать и сгибать поочередно пальцы каждой ноги;
  • стоять на пятках, вращая пальцами;
  • гладить с усилием голень другой ноги средней частью подошвы.

При деформации стопы 2 степени следует отдавать предпочтение хождению босиком по неровной поверхности и массажу. При регулярной массажной практике быстрее восстанавливаются рабочие функции нижней конечности, снижается риск осложнений. Начинают массирование с седативных приемов (поглаживание), заканчивая глубоким разминанием и вибрацией. Тучным людям для улучшения состояния при плоскостопии обязательно нужно похудеть и носить ортопедическую обувь.

Степени плоскостопия

Поперечное искривление характеризуется степенями прогрессирования заболевания. Их 3:

  • 1-я степень – выявляется в случае отклонения большого пальца внутрь на 20 градусов и больше, происходит покраснение и раздражение кожи, 2, 3 и 4 пальцы утолщаются. Периодически к вечеру начинают болеть ноги, дискомфорт утихает только к утру.
  • 2-я степень – градус отклонения доходит до 40, развивается сильная боль, жжение в месте выпирания кости на большом пальце. При этом на ступне формируются натоптыши, мышцы голени слабеют, и человек не может длительное время стоять на одном месте.
  • 3-я степень – характеризуется градусом отклонения больше 40, нестерпимыми болями, не получается выдерживать даже минимальных нагрузок на ноги. Передняя сторона стопы визуально уплотняется, площадь натоптышей увеличивается, видоизменяется форма пораженной нижней конечности.

При запущенных формах плоскостопие сопровождается воспалением, которое затрагивает большой палец. При этом даже специальная обувь уже не помогает облегчить боль, и требуется хирургическое вмешательство.

Читайте также:  Боль в мышцах ног причины характер лечение

Методы лечения плоскостопия

Методика лечения плоскостопия состоит из комплекса мероприятий:

  1. консультация доктора и выполнение всех его рекомендаций;
  2. ношение ортопедической обуви с дополнительными приспособлениями;
  3. лечебная гимнастика;
  4. массаж;
  5. другие советы и рекомендации.

Помощь врача-ортопеда и процесс лечения

Плоскостопие – быстро прогрессирующее заболевание. И при первых симптомах необходимо запланировать визит к ортопеду, специалисту, занимающемуся проблемами опорно-двигательной системы, и начать лечиться.

Осмотр врача и прохождение комплексной диагностики помогает выявить патологию и правильно определить вид и степень болезни. Ортопед осматривает стопу, проводит тест на реакцию сводов, определяет нагрузку на стопу, особенности при ходьбе. Этот недуг успешно лечится консервативными методами. После проведенной терапии уходит боль, болезнь перестает прогрессировать.

Методы лечения плоскостопия

Каждому пациенту назначается соответствующий курс лечения, включающий процедуры:

  • резонансно-волновую терапию;
  • иглоукалывание;
  • внутрисуставные уколы ферматрона;
  • лечение на специальных тренажерах;
  • блокаду.

Консервативные методы избавления от плоскостопия помогут устранить этот дефект, укрепить связки, мышцы, нормализовать кровообращение. У лечащего доктора, вы узнаете, как с помощью гимнастики избавиться от плоскостопия. Вы получите рекомендации, как выполнять упражнения, какими домашними способами можно исправить дефект.

Одним из способов исправить свод стопы является применение корригирующей стельки. Правильно подобрать это приспособление может только ортопед.

Массаж является одним из эффективных методов лечения, он помогает избавиться от дефекта, его должен делать специалист. Количество сеансов должно быть не менее 12 -14. Лечебный массаж делается через день, продолжительность – 10 -15 минут. Хорошо, когда массаж стоп сочетается с массажем голени, бедер и спины.

Одним из условий успешного избавления от деформирования стоп является ношение специальной ортопедической обуви, имеющей стельки-супинаторы. Именно это приспособление обеспечивает правильное расположение стопы в обуви, оно перераспределяет всю нагрузку. Ношение такой обуви позволит меньше уставать при ходьбе, снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Стельки-супинаторы помогают восстановить амортизационные функции стопы. Эти детали изготавливаются по рецепту с учетом индивидуальных особенностей.

Домашние упражнения

Гимнастические упражнения – важный пункт в лечении заболевания. Регулярное выполнение небольших физических действий помогут избавиться от неприятной проблемы.

При плоскостопии рекомендуются следующие упражнения:

  • поднятие на носочки (до 10 раз);
  • катать под ногами скалку или бутылку (можно, сидя) до 5 минут;
  • вращение конечностями, опираясь на пятки из положения, сидя, 10 раз;
  • ходьба на внутренней и внешней стороне стопы по 20 шагов;
  • перекаты носок-пятка, 10 раз;
  • шевеление пальцами, 15 секунд;
  • взятие предметов пальцами.
Методы лечения плоскостопия

Такая гимнастика дома помогает избавляться от недуга.

В домашних условиях рекомендовано делать массаж стоп с применением таких приспособлений, как шарики, ролики. Хорошего эффекта можно добиться, если ходить босиком по массажной дорожке.

Хорошо расслабить стопу, особенно после продолжительных переходов, помогают теплые и контрастные ванночки.

Хороший оздоровляющий и лечебный эффект приносят занятия плаванием, хождение босиком по неровной поверхности.

Поперечное плоскостопие: причины и как лечить

Распространенное заболевание, вызванное недоразвитостью связок стопы. Выражается в ее поперечном уплощении и отклонении большого пальца  в ту или иную сторону, в зависимости от особенностей протекания болезни.

Кроме заметной деформации стопы, поперечное плоскостопие проявляется следующими симптомами:

  • Частые боли в суставах стопы.
  • Ощущение жжения в голеностопе и внутри стопы, после непродолжительных нагрузок

Окончательный диагноз устанавливается методом рентгенографии. Лечение заключается в купировании симптомов заболевания приёмами консервативной терапии, либо хирургической коррекции в случаях чрезмерного изменения формы стопы.

Предпосылки и проявление поперечного плоскостопия

Чаще других от заболевания страдают женщины пожилого и среднего возраста. Значительно реже поперечное плоскостопие наблюдается у мужчин преклонных лет. Совсем редко признаки болезни обнаруживаются у детей и подростков.

Зачастую два вида плоскостопия — продольное и поперечное образуют комбинированную форму заболевания.

Физиологические предпосылки

Истинной причиной возникновения данного заболевания считается врожденная или наследственная дегенеративность костно-связочной системы стоп. Сегодня, к сожалению, не существует достаточно эффективного лечения поперечного плоскостопия.

Слабые связки не в состоянии удерживать структуру стопы в рамках анатомической нормы, последствием чего неизбежно становится трудноизлечимая деформация. Лекарственная терапия и ортопедические приспособления не могут вернуть мышцам и связкам здоровое состояние.

Факторы риска возникновения заболевания

К основным факторам, способствующим проявлению заболевания у взрослых и детей относят:

Поперечное плоскостопие: причины и как лечить
  • вертикальные нагрузки на ноги во время стоячей работы;
  • чрезмерный вес;
  • различные травмы нижних конечностей;
  • высокий каблук (шпилька);
  • неудобную обувную колодку.

Поперечное плоскостопие —  динамика симптомов и лечение

Болезнь подступает незаметно:

  1. Вначале ощущается  непривычная усталость, тяжесть и незначительные, быстро проходящие боли.
  2. Затем нарастает деформация стопы, что вызывает неприятные переживания, при покупке привычной обуви.
  3. Далее ухудшается подвижность фаланговых и плюсневых суставов.
  4. Искривляются и расходятся первый и второй пальцы стопы.
  5. Усиливаются и становятся все продолжительнее боли.

Когда поперечное плоскостопие начинает проявляться, пациенты обращаются к ортопедам и травматологам вовсе не по причине хронической усталости или болевого синдрома. Так как в  большинстве случаев болезнь затрагивает женщин, легко угадать, что основанием для посещения специалиста  является сложность с подбором нужной обуви.

Читайте также:  Варикоцеле у мужчин причины симптомы и лечение

Вот здесь и становится явной самая распространенная причина изменения формы стопы.

Краткая анатомическая справка

У здорового, нормально развитого человека, кости стопы удерживаются в нужном положении сильными упругими связками (фасциями), которые располагаются между фаланговыми и плюсневыми костями и образуют подошвенный апоневроз.

Как врожденная, так и развившаяся в процессе жизни патология этих структур, может привести к различным изменениям:

  • Треть всех известных патологий — составляет веерообразное расхождение костей плюсны.
  • Чуть меньше трети — отклонение в сторону лишь первой плюсневой кости.
  • Около 6% — отклоняются четвертая и пятая плюсневые кости.
  • И остальные 35-35% — представляют собой различные комбинации всех этих вариантов.

Кроме отклонения, специалистами часто диагностируется поворот первой плюсневой кости вокруг продольной оси. Кость поворачивается, одновременно приподнимаясь, в результате чего нагрузка распределяется по стопе неравномерно, и наружные фаланги испытывают хронические перегрузки. При этом первый плюснефаланговый сустав заметно деформируется и перестает полноценно выполнять свои функции, а большой палец отклоняется в сторону второго пальца.

Лечебный комплекс

После установки соответствующего диагноза терапевтические мероприятия на правлены на

  • купирование болезненного синдрома;
  • нормализацию тонуса в мышечно-связочной системе ноги.

Для этой цели назначается медикаментозное лечение, позволяющее купировать боль и воспалительные явления в ногах — НПВП. В случае тяжелого течения назначается внутрисуставное введение ГКС

В качестве терапевтического метода также назначается массаж ног. Он позволяет усилить мышечный тонус, снять отек и улучшить микрогемоциркуляцию в стопах. Однако, следует запомнить, что курс массажа насчитывает примерно 10-15 процедур каждые 48 часов, при продолжительности каждой процедуры в пределах 10-15 минут. Массажу подвергается не только одна стопа, а еще и спина, и голень.

ЛФК – один из основных лечебных методик при этой патологии. Составление схемы упражнений совершается в индивидуальном порядке со строгим учетом вида, степени и возраста заболевшего.

Ортезы (ортопедические стельки) как и ЛФК – метод сугубо индивидуальный, подбор производится с учетом формы стопы. Помогают разгрузить позвоночный столб увеличить амортизирующие функции свода, и используются для профилактики формирования осложнений. Они оказывают достаточной сильный терапевтический эффект. Подбор их производится индивидуальным образом, с учетом тонкостей структуры стопы пациента.

У всех ли детей развивается плоскостопие

Иногда можно услышать, что все дети рождаются с плоскостопием. Это правда: даже в домашних условиях у детей получится обнаружить дефект визуально. До двухлетнего возраста у ребёнка свод стопы плоский. Это физиологическое состояние: костная ткань ребёнка мягкая, эластичная, заполнена жировой прослойкой. Когда дети встают на ножки, начинается интенсивное развитие стопы: в костях увеличивается количество минеральных веществ.

Постепенно очертания стопы приобретают взрослый вид. Чем дольше ребёнок находится на ногах, тем процесс происходит быстрее. До пятилетнего возраста стопа формируется, родителям требуется проявлять внимательность, чтобы не пропустить начало развития у детей опасных нарушений стопы.

Симптомы поперечного плоскостопия

Если начала появляться боль в нижних конечностях, это говорит о том, что в организме что-то не так:

  • Нарастание болевых ощущений происходит на протяжении всего дня. К вечеру она появляется в голеностопных суставах, коленях и мускулах. Чаще всего такая картина наблюдается у тех, кто большую часть дня провел на ногах (в движении или стоя). Первое время боль после отдыха проходит.
  • Дискомфорт появляется в области пятки и арки ступни. Кроме того, неприятные ощущения присутствуют и в икроножных мускулах. Со временем боль возникает в коленях, мускулах бедер, пояснице, тазобедренных суставах.
Симптомы поперечного плоскостопия

Симптомы, которые появляются при плоскостопии в самом начале развития патологии:

  1. Сначала быстро устают ноги, затем утомляемость распространяется на весь организм. В итоге возникает синдром хронической усталости.
  2. Сложно удержать равновесие во время приседания.
  3. Перенапряжение и судороги в икроножных мышцах.
  4. Чувство тяжести в ногах.
  5. Ступни начинают отекать.
  6. Происходит утолщение кожи в районе начала большого пальца на ноге, что вызывает дискомфорт при движении и образование жесткой мозоли.
  7. Боль в икроножных и бедренных мышцах, которая к вечеру переходит на поясницу. После ночного сна она исчезает.
  8. Трудно подобрать обувь по ноге, которая была бы удобна.
  9. Неравномерное снашивание подошвы и каблуков (в первую очередь стирается внутренняя их часть).
  10. Размер стопы увеличивается, особенно это касается ширины. В результате приходится приобретать обувь на размер больше, поскольку привычная уже не удобна.
  11. Сильный дискомфорт при ношении туфель на высоких каблуках.
  12. Осанка нарушается, а из-за того, что амортизация ступней ухудшается, походка делается неуклюжей.
  13. На большом пальце ступни вырастает «косточка».

Чтобы определиться со способом лечения, а также профилактическими мероприятиями, необходимо диагностировать заболевание, учитывая имеющиеся симптомы. Однако есть способ, как определить поперечное плоскостопие самостоятельно:

  • Смазать ступни кремом или смочить обычной водой.
  • Положить на пол белый лист бумаги и встать на него, оставив отпечаток стопы (он должен быть четким).
  • Взять графитовый карандаш и обвести получившийся рисунок. После этого проводится прямая линия с внутренней стороны от пятки к той части стопы, откуда начинаются пальцы.
  • Теперь следует опустить перпендикулярную линию к внешней стороне стопы в том месте, где находится самая широкая ее часть, образованная сводом.
  • Если в данном месте отпечатанная часть стопы занимает не менее половины перпендикулярной линии, то можно предположить наличие плоскостопия.
Читайте также:  Больничный лист после операции: срок и продолжительность

Что касается поперечного плоскостопия у детей, то у них по мере роста нормы будут несколько отличаться от тех, которые используются для диагностики заболевания у взрослых, поскольку ступня еще формируется. Если во втором случае можно точно сказать, что присутствует данная патология, то аналогичные показатели у ребенка могут быть вполне нормальными для формирующейся ноги в его возрасте.

Симптомы поперечного плоскостопия

Рекомендуем

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник Подробнее

Почему с плоскостопием не берут в армию

Основные советы потенциальным призывникам

Потенциальным призывникам можно дать базовые советы, как освободиться от армии.

  • Не ленитесь ходить к врачу, как только становится хуже. И не только. Обращайтесь к специалисту каждые 3-4 месяца, чтобы фиксировать обострения. Проходите все необходимые обследования.
  • Собирайте документы. Храните их в надежном месте.
  • С собой в военкомат берите оригиналы и копии. Оригиналы показывайте, копии — предоставляйте для личного дела.

Плоскостопие ставит крест на службе в армии. Это объективно, поскольку велик риск подорвать здоровье.

Плоскостопие у детей

Нередко родители не обращают должного внимания на наличие плоскостопия у своего ребёнка. Ведь образование такого недуга на 1 степени у детей происходит незаметно и не приводит поначалу к каким-либо негативным последствиям.

Казалось бы, чем опасно плоскостопие последствия недуга? Однако такое заблуждение родителей приводит к появлению у детей различных осложнений.

После образования деформации стопы у ребёнка нарушаются «рессорные» функции ступни, фактически исчезает амортизация, и вся «отдача» (встряска) при пешей прогулке приходится на голеностоп, тазовые кости. В итоге у подростка нередко появляется артроз.

Плоскостопие у детей

Таким образом, родители должны своевременно лечить плоскостопие у своего ребёнка, а также посещать врача— детского ортопеда.

Стадии деформации

Симптоматика наблюдается из-за отсутствия амортизации в вертикальном положении и во время ходьбы. Давление приходится на другую категорию суставов: тазобедренные и коленные. Движение сопровождается болями. Неприятные ощущения приходятся на позвоночный столб. Основной симптом плоского участка нижней стопы — появление усталости и оттека лодыжек, боли в суставе.

Выпуклые участки нижней конечности ориентируются в поперечном и продольном направлениях. Следовательно, человеческая стопа опирается на три главных точки: бугор пятки, 5-ю плюсневую кость и головку 1-й плюсневой кости.

При естественном состоянии кости образуют поперечный и продольный свод. В средней части можно рассмотреть арку, которая служит амортизатором для распределения давления при передвижении. На начальных этапах патологии очевиден лишь косметический дефект, другие показатели отсутствуют.

Чтобы определить болезнь в домашних условиях, необходимо пройтись по полу обращая внимание на шаги. У больных людей подошва полностью соприкасается с полом. Второй способ диагностики: намазать нижнюю часть конечности жирным кремом или красителем. Затем встать на обе ноги, чтобы одна конечность от другой были на расстоянии 10-15 см. Проанализировать получившуюся картинку: провести прямую линию между выпуклыми частями стопы. Затем отметить середину и провести перпендикулярную полосу к противоположной стороне подошвы. Разделить линию на три одинаковых отрезка.

В нормальном состоянии отпечаток должен занимать 1/3 часть линии, максимальное количество – половина. При получении измерений выше данных значений нужно срочно посетить врача для проведения рентгена и получения назначений.

Угол 10-12 град. между 1-2 плюсневыми костями. Увеличение угла первой фазы не более 15 град.

Повышение показателя не более 20 град.

Угол свода стопы равняется 140 град., высота – 35-25 мм. Повышение уровня свода 141-155 град., высота – 17-24 мм.

Увеличение искривления до 155 град. и больше, высота – 17 мм.

Во второй фазе наблюдаются изменения, которые можно заметить без специальных приспособлений. При продольной деформации подошвы отмечается искажения таранно-ладьевидного сустава. При поперечном плоскостопии имеются болезненные ощущения в нижней части конечности, голеностопе. Дополнительно изменяется походка: развивается тяжелая поступь – косолапость. Больному тяжело подобрать обувь по причине отекших ног.

Третья степень искажения является серьезным патологическим процессом, при котором нарушаются функции опорно-двигательного аппарата:

  • артроз;
  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • межпозвонковая грыжа.

Болевые ощущения нарастают с интенсивностью, сопровождаются отдачей в крестцово-поясничный отдел. Наблюдается затруднение передвижения, ограничены физические занятия вследствие невозможности тренировки мышц. При продольном плоскостопии подбор обуви практически невозможен по причине сильных, продолжительных спазмов в ступне, голени, пояснице. При поперечном искажении могут формироваться натоптыши – утолщенные кожные ороговения, доставляющие неудобства при ходьбе.