Можно ли делать массаж при варикозе нижних конечностей

Что являет собой варикозное расширение вен? Это растянувшиеся и удлинившиеся вены с нарушенной работой в них клапанов, через которые циркулирует кровь. При этом заболевании люди мучаются от отеков, спазмов и болей в ногах, не могут долго находиться в стоячем положении. Варикозная болезнь налагает много ограничений на жизнь больного, поэтому многие не знают, можно ли делать массаж при варикозе, не опасно ли это. Ответ – не только можно, но и нужно!

Особенности массажа

Необходимо учитывать, что массаж при наличии варикозного расширения вен в области нижних конечностей можно делать только на ранних этапах развития заболевания или для его профилактики.

При запущенном варикозе поверхностные вены расширяются настолько, что выпирают под кожей и причиняют сильный дискомфорт. Избавиться от недуга можно только путём удаления патологически деформированных сосудов. Для этого применяется радикальное лечение: хирургические или малоинвазивные способы устранения расширенных вен. Делать любые массажные манипуляции в таком случае категорически запрещается, так как повреждение вены может привести к осложнениям и вызвать сильное кровотечение.

Массаж ручным способом против целлюлита делают, когда варикоз только начался. Выполняют надо аккуратно. Нельзя делать сильные надавливании, щипки, хлопки, очень сильные интенсивные растирающие движения. Этот способ подразумевает применение лёгкого поглаживания с растираниями. Их делают всей площадью ладони или лишь с помощью пальцев. При поглаживаниях улучшается обращение крови в месте, где происходит обработка и происходит улучшение процессов обмена покрова кожи. При растирании кожа повышает эластичность, отходит жидкость. Необходимо аккуратное выполнение массажа. Значительное усилие прикладывать запрещено. Можно легко похлопывать. Делая такой массаж, двигаться надо от низа нижней конечности к ее верху. Выполнение вакуумного массажа абсолютно запрещено, если есть варикоз ног. Можно применять специальные банки, которые крепят к поверхности кожи, создавая вакуум. Это запрещено делать, если есть варикоз. Можно повредить ослабленные стенки вен под кожей.

Следовательно, антицеллюлитный массаж при варикозе разрешается делать только на первых стадиях варикоза и только после согласования с лечащим врачом. Кроме того, при выполнении антицеллюлитных процедур в этот период следует придерживаться определённых правил, обусловленных наличием варикоза. К основным принципам выполнения массажа ног, подверженных варикозной болезнью, относятся:

  • аккуратность при выполнении,
  • лёгкость движений,
  • отсутствие сильных надавливаний,
  • исключение массажных масел с разогревающим эффектом,
  • исключение различных вакуумных приспособлений (стеклянных или силиконовых баночек),
  • осторожное отношение к медовой технологии,
  • серьёзное отношение к противопоказаниям.

Массаж можно делать только на околовенозной области ног, надавливать на расширенные сосуды запрещается. Максимально безопасным и эффективным, как часть комплексной противоварикозной терапии, считается лимфодренажный массаж.

Учитывая вышеизложенное, становится ясно, что не все виды антицеллюлитного массажа можно использовать при наличии варикозного заболевания нижних конечностей.

Массаж ног при варикозе

Как уже говорилось выше, профессиональный ручной или самомассаж – отличная вспомогательная мера при борьбе с варикозом. Если все выполнять правильно, то массаж при варикозе поможет снять усталость с ног, улучшить кровообращение в больных венах. Итак, можно найти профессионального массажиста или же освоить приемы самомассажа. Главное правило – движения очень легкие, никаких болевых ощущений. Лучше выполнять такой массаж в утренние часы, после выполнения комплекса елчебной физкультуры, прописанной лечащим врачом. Можно применять в массаже специальную противоварикозную мазь, которая усилит эффект воздействия на вены. Перед началом массажа нужно лечь и положить ноги на возвышение примерно на 10 минут. Потом делают легкие поглаживающие движения по лодыжкам от щиколоток к колену. Руки не сдавливают кожу, просто скользят. После этого можно начать слегка растирать кожу ладонями, постепенно увеличивая нажим (помним – не усердствовать! Болезненных ощущений быть не должно ни в коем случае!), как будто немного сдвигая кожу с места. Далее нужно обхватить голени руками (большой палец на одной стороне, остальные на другой), и начать аккуратно разминать мышцы, все так же направляясь снизу к колену. Затем снова погладить лодыжки как в начале массажа. Теперь очередь бедер, с которыми выполняются те же манипуляции, направляясь в этот раз от колен к паховой области. Такой массаж при варикозе не должен превышать 7 минут, а в конце нужно снова положить ноги на возвышение и отдохнуть около 10 минут. Не вставая, надеть специальные компрессионные изделия (чулки, колготки, бинты). Помните, что для разного вида варикоза необходимо разное лечение.

Классический вид массажа

Классический массаж представляет собой базовую систему движений. Для его выполнения не нужно изучать расположение конкретных точек. В ходе процедуры прорабатываются в основном бедро с голенью, кожа может быть увлажненной специальным маслом либо сухой.

Методика достаточно просто:

  • Сделайте несколько легких поглаживающих движений для снятия мышечного напряжения;
  • Постепенно усиливайте нажатие, растирая ноги и разогревая кожу;
  • Разминайте отдельные участки ноги, не допуская болезненности;
  • Обхватите голень и делайте скручивания;
  • «Порубите» мышцы ребром расслабленной ладони;
  • Завершайте сеанс поглаживанием для расслабления нервных окончаний.

Такой массаж поможет избавиться от усталости и от отечности, улучшить циркуляцию крови, расслабить нижние конечности и активизировать мозговую активность.

Виды терапии: что выбрать

В ходе одной процедуры можно использовать различные техники, но большинство специалистов предпочитают работать с каким-то одним направлением. Важно подобрать при этом наиболее эффективный вариант. Классический массаж не всегда дает нужный эффект, можно значительно уменьшить время лечения без потери прогресса, выбрав современные аппаратные техники.

Лимфодренажный

Ток лимфы отличается наименьшей скоростью, поэтому и действия мастера будут неспешными и аккуратными, что и требуется при варикозном поражении вен. Эта техника рекомендована, так как:

Виды терапии: что выбрать
  • имеет комплексное действие: уменьшение отека, согревание;
  • позволяет проработать всю область;
  • надолго избавляет от неприятных ощущений.

Не обязательно использовать масло даже при ручном исполнении массажа. Давление будет совсем небольшое, что исключает все риски повреждения сосудов. Заметных результатов можно добиться, выбрав аппаратную методику. В этом случае проводят массаж даже на второй стадии развития болезни, поскольку негативное воздействие на кожу не осуществляется вообще, а давление точно контролируется.

Проводить простейший лимфодренажный массаж при варикозной болезни можно самостоятельно, если пока проявились только первые симптомы и данное лечение одобрено врачом. Обычные движения руками, мягкие поглаживания, легкие сдавливания необходимо осуществлять по стандартным линиям в направлении снизу вверх и сверху вниз. Техника очень проста, поэтому освоить ее будет совсем не сложно. Такой вид массажа наиболее предпочтителен.

Антицеллюлитный

Популярная услуга у большинства массажистов – процедуры от целлюлита с использованием разогревающих составов, меда, специальных банок и так далее. Мнения относительно допустимого воздействия при варикозе расходятся. Однако прогрессивные медики и косметологи придерживаются «золотой середины» и отвечают, что нужно правильно выбирать методику и обращать внимание на существующие риски, осложнения.

Виды терапии: что выбрать

Категорически запрещено проведение антицеллюлитной процедуры при наличии тромбофлебита, язвах, поражениях кожи с воспалением и изменением цвета. Нельзя использовать и глубокие техники, которые способны дать существенную коррекцию в объемах уже через пару сеансов. Они эффективны, но опасны при болезнях вен.

На заметку!

Техники глубокого воздействия могут быть и мануальными, поэтому следует заранее обговорить с мастером тип воздействия.

Наиболее безопасными являются:

  • мягкие мануальные техники;
  • гидромассаж;
  • роликовое воздействие.

Все вакуумные методы следует исключить, они могут дополнительно повредить вены и капилляры, ускорив развитие патологии. Мягкий антицеллюлитный массаж позволит улучшить состояние кровеносных сосудов, поэтому он разрешен и даже показан больным.

Виды терапии: что выбрать

Это один из видов вакуумного аппаратного воздействия, широко применяют LPG технологию в борьбе с лишним весом, возрастными изменениями контуров фигуры. Большинство специалистов не рекомендуют этот вид массажа при наличии варикозного расширения. Даже легкое вакуумное воздействие может стать причиной усиления неприятных ощущений и проявления новых симптомов.

Читайте также:  Почему возникает тромбоз при коронавирусе

Допустим LPG массаж только в том случае, когда еще не поставлен сам диагноз, но уже есть первые признаки поражения сосудов. Вакуумное воздействие избавит от застоя жидкости и отеков, однако иных положительных эффектов оно не принесет.

Разрешенная техника массажа

Основной целью массажных манипуляций против целлюлита является стабилизация процессов циркуляции кровяных масс и лимфы. Массажист обязан отказаться от сильных нажатий, ударов и растягиваний кожи и мышечной ткани во избежание травмирования поврежденных вен. Чтобы массаж оказал ожидаемый положительный эффект, его необходимо проводить по следующей технологии.

  1. Пациент принимает удобное лежачее положение.
  2. Чтобы приподнять ноги, под них подкладывают валик или свернутое одеяло.
  3. На кожу пациента наносят питательные масла или охлаждающий крем.
  4. Начинается процедура с легких поглаживаний от стоп до бедер подушечками пальцев и ладонями.
  5. Затем переходят к растираниям ребром ладони.
  6. Следующий прием – разминание. При варикозе работать можно лишь с незначительным количеством мышечной ткани.
  7. Завершающий этап – мягкие расслабляющие поглаживания.

Антицеллюлитный массаж и варикоз понятия совместимые. Доверив проведение сеанса профессионалу, можно добиться оздоровления тканей и сосудов всего за несколько посещений массажного кабинета.

Вам может быть интересно:  Пластический массаж лица: показания и ограничения       Скраб и пилинг: в чем разница и что лучше       Как восстановить упругость кожи лица

Самомассаж при варикозе

В качестве профилактики заболевания или на начальных стадиях ее развития можно использовать самомассаж. Во время такой процедуры массируется не нога, а ступня, потому что она является той конечной станцией, откуда кровь поднимается по венам. Научившись правильно выполнять такую процедуру, можно улучшить общее самочувствие, снять усталость после тяжелого дня.

Для того чтобы процедура прошла успешно и принесла необходимый результат, нужно правильно подготовиться к ней:

  1. Перед началом нужно освободить свои ноги, снять с них штаны или колготки, которые их стягивают. Специалисты рекомендуют, чтобы стопа и ноги были полностью оголены.
  2. Во время манипуляций нужно сидеть на полу, подложив небольшое полотенце под ягодицы.
  3. Любые процедуры должны начинаться разминкой. Это могут быть поглаживания, растирания, похлопывания.
  4. Кремы и растирки способствуют снятию воспаления и отечности.

Варикозное расширение вен – это серьезное заболевание. Массаж – это оптимальный вариант профилактики и лечения на начальной стадии. Как делать процедуру, какой вариант выбрать в конкретном случае, должен решать только специалист.

Самомассаж

При отсутствии возможности посещать массажиста, или людей, которые могли бы помочь вам с выполнением различных массажных движений, можно заняться самомассажем.

Основные положения самомассажа:

  • Процедуру необходимо выполнять дважды в день — утром и вечером.
  • Перед началом самомассажа сделайте несколько упражнений для улучшения кровотока в мышцах.
  • Разогрейте руки и займите удобное положение, сидя на стуле или диване.
Самомассаж

Самомассаж при варикозе заключается в выполнении несложных гладящих и скользящих движений. Так же, как и при лечебном массаже, нельзя использовать препараты на вазелиновый или жировой основе.

Первым делом, после того как вы сделали зарядку и заняли удобное положение, необходимо сделать несколько гладящих движений от бедра к голени. Нажимать нужно несильно, так чтобы перед движущейся рукой был небольшой слой кожи.

Следующим этапом вам необходимо размять кожу. Выполняйте несильные, щипковые движения до момента появления небольшой эритемы или покраснения на коже.

Читайте также:  Гирудотерапия (лечение пиявками) в гинекологии

Затем проведите небольшой вибромассаж при помощи незначительных постукиваний ребром ладони.

В самом конце поднимите ногу вверх и задержите её на 10-20 секунд.

Самомассаж

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

  • Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
  • Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
  • Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
  • Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
  • Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
  • После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
  • Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Полезный и запрещенный массаж при варикозе: какой выбрать?

Целью массажа при варикозно расширенных венах нижних конечностей является стимуляция кровообращения, усиление оттока крови и лимфатической жидкости из пораженной зоны. Его назначают преимущественно на ранних стадиях болезни или для ее профилактики.

Поглаживающие движения по направлению снизу- могут быть выполнены самостоятельно для облегчения тяжести в ногах. Их разрешается выполнять при отсутствии склонности к тромбообразованию и воспалению. Для получения стойкого лечебного эффекта нужно обратиться к специалисту.

Читайте в этой статье

Особенности классического массажа

Классический массаж нижних конечностей:

  • процедуру производят, уложив пациента на ровную поверхность;
  • в положении «лежа на спине» для эффективного расслабления мышц под колени и пятки подкладывают валик, приподнимая ноги под углом 45 градусов;
  • в положении «лежа на животе» ноги приподнимают в области стопы;
  • движения производят по крему или маслу, чтобы уменьшить трение ладоней о кожу пациента;
  • классический массаж ног при варикозе начинают с поглаживания бедер и ягодичной области, продолжают голеностопом и заканчивают стопой. Возможна повторная проработка в обратном направлении;
  • движения массажиста направлены снизу вверх (от колена к бедру, от стопы к колену);
  • группа движений включает в себя поверхностное (ладонью) и охватывающее непрерывное поглаживание (обеими ладонями), легкое растирание поверхности ноги, без затрагивания глубоких вен. Иногда подключают легкие давящие движения (в области малого таза, ягодичных мышц и пояснично-крестцовой области), поверхностное пощипывание и потряхивание;
  • исключено любое механическое воздействие, даже самое легкое, на области с заметными проявлениями варикоза: сетку или сосудистые звездочки.

Лечебный массаж производят курсами по 10–12 процедур, ежедневно или через день, предпочтительное время – в конце дня, когда усталость, отек, напряжение конечностей наиболее выражены и эффект от процедуры будет максимальным.

В процессе проведения процедуры пациент не должен чувствовать никаких болевых или неприятных ощущений, в таком случае процедуру лучше отменить.

Особенности

Следует знать, что процедура лимфодренажа ног должна длиться от 1 до 1,5 часов. Массаж включает в себя как жесткую проработку, так расслабляющие движения.

Важно! Лимфоузлы на ногах находятся в паху и под коленями. Здесь и проводят манипуляции.

Следует класть руки в районе коленей с внутренней стороны бедра. В паху лимфоузлы массируют, выполняя круговые движениями вдоль тока лимфы. После этого приступают к массажу всей ноги, который делается от щиколоток до лобковой кости. Начальные семь движений нужно выполнить интенсивно, а затем манипуляции ослабить.

Антицеллюлитный массаж выполняют на бедрах, начиная с внутренней их части. Проработав проблемную зону, переходят к поглаживанию всей ноги. Сразу делают легкие движения, а затем более сильные. Чтобы еще лучше воздействовать на кровообращение, в конце процедуры рекомендовано похлопать руками по проблемным зонам около 5 минут.

Лечебный курс массажа состоит из 12 сеансов, которые следует делать через день. В целях профилактики нужно осуществлять массаж хотя бы раз еженедельно.