Массаж ног при варикозе в домашних условиях

Варикоз вен нижних конечностей – одно из наиболее распространенных заболеваний современности. В основном данный диагноз ставят офисным работникам, которые ведут сидячий образ жизни, либо людям, чья работа связана с постоянным нахождением в стоячем положении. К лечению такой патологии, как варикоз, врачи-флебологи рекомендуют подходить комплексно, поэтому массаж ног может быть очень полезен, как профилактическая мера возникновения болезни, так и для борьбы с ней.

Профилактика варикоза

Здоровые ноги — это здорово

Профилактика варикоза
  1. Профилактика заболевания дает возможность избежать усугубления ситуации, замедлить процесс развития болезни. Поэтому даже после оперативного вмешательства необходимо продолжать наблюдение у врача.
  2. Выбирайте удобную обувь, желательно с низким каблуком. Посвящайте больше времени катанию на велосипеде, плаванью, гуляйте пешком, несколько раз на день делайте зарядку для ног.
  3. Курильщики и люди с избыточным весом находятся в группе риска, поэтому должны проявлять к своему здоровью повышенное внимание. Скопление на стенках сосудов холестерина и никотина негативно сказывается на здоровье человека.
  4. Таким людям нужно отказаться от пагубной привычки и следить за своим рационом питания. Легкая физическая нагрузка пойдёт вам на пользу. Следите за гигиеной ног, если есть повреждения тканей, дезинфицируйте. И конечно же, посещайте флеболога.

Можно ли при варикозе делать массаж ног

Содержание

  • 1 Можно ли при варикозе делать массаж ног
  • 2 Когда от массажа стоит отказаться
  • 3 Виды массажа ног

Довольно часто пациентов с варикозным расширением вен беспокоит этот вопрос. На начальной стадии болезни ответ на этот вопрос положителен. Можно и даже нужно! Данная процедура не только способна снять отечность и уменьшить болезненные проявления. Массаж, выполненный профессионалом с помощью правильно подобранной техники, в некоторых случаях дает возможность даже приостановить развитие заболевания. Массаж при варикозе ног направлен на то, чтобы улучшить процесс циркуляции крови в венах и усилить отток лимфатической жидкости, укрепить мышцы, тонизировать сосуды и вены, а также снять чувство напряжения и усталости.

Можно ли при варикозе делать массаж ног

Массажные манипуляции – отличное вспомогательное средство в борьбе с болезнью на ее начальном этапе.

Однако сразу оговоримся: не всякий массаж и не при любом варикозе!

Воздействие массажных процедур на вены

Манипуляции достигают максимального эффекта лишь при правильном методологическом подходе. В результате у пациента могут наблюдаться такие проявления:

  • снижение болевого синдрома в ногах;
  • устранение патологических изменений в нижних конечностях;
  • полное выздоровление.

Лечебный массаж для ног нормализует кровоток по сосудам. В начальной стадии заболевания процедура массажа хорошо справляется с такими симптомами:

Воздействие массажных процедур на вены
  • купирует судороги;
  • снимает отёчность;
  • снимает онемение ног;
  • благотворно влияет на тонус сосудов;
  • снимает перенапряжения сосудов.

Массаж применим и безопасен на этапе начальных патологических изменений вен ног.

При воспалительных процессах, образовании трофических язв и загниваний кожи на ногах массаж проводить нельзя.

Массаж ног при лечении варикоза

Лечебный массаж целесообразно выполнять в случаях, когда вены уже поражены варикозом. Положительный терапевтический эффект зависит от правильности его выполнения и характера течения заболевания. В большинстве случаев, массаж при варикозе очень положительно влияет на организм больного. При этом, крайне важно знать, как именно и можно ли делать массаж ног при варикозе, чтобы он принес пользу и не навредил. Сосуды, при этом заболевании, крайне склонны к разрушительному воздействию внешних факторов, в том числе и давления на них. Одно неосторожное движение при массаже при варикозе вен, сильное надавливание и так далее, и сосуды могут разорваться!

Наиболее распространенный массажный прием – легкое поглаживание плоско-непрерывистого характера. Эти поглаживания должны чередоваться с такой же интенсивностью растираниями полукружного типа. Важно! При этом массаже не следует затрагивать непосредственно сами пораженные участки. Данный тип массажа можно выполнять самостоятельно, основываясь на приведенных выше рекомендациях. Он не требует специальных знаний и квалификации. А можно делать его и в специализированном учреждении.

Контакт с пораженными участками при таком массаже практически исключен, а значит и риск сделать критическую ошибку стремится к нулю. Больному во время проведения процедуры, рекомендуется принять лежачее положение (на спине), слегка согнув нижние конечности и подняв их под примерным углом в 40-45 °. Учтите: если поражена только одна конечность, то начинать процедуру всегда следует с стороны, что не нарушена недугом!

Другой вид массажа ног при варикозе, который можно делать как самостоятельно, так и в спецзаведений, считается простым и, в то же время, одним из самых эффективных. Выполняйте его и в профилактических целях, и риск заболеть варикозом снизится на 20-25%! Он заключается в легком потряхивании мышц. Начинать такую процедуру следует так же – всегда со стороны, что не нарушена недугом. Если речь идет про икру, следует взять икроножной мышцы в ладонь руки, и трясти ею из стороны в сторону в течение 30-40 секунд. Затем то же самое сделать с другой ногой. Чередовать несколько раз (от 5 до 10). Это же действие выполнять и с другими мышцами, участками тела. Не прикладывать больших усилий. Все делать с легкостью, создавая незначительные вибрации движениями руки!

Третий вид массажа ног при варикозе, который рекомендуется делать в большинстве случаев! Он позволит улучшить кровообращение в конечностях, нормализовать отток лимфы, улучшить эластичность мышц, пружность и трофику кожных покровов. Если первые два вида массажа следует выполнять, как можно меньше задевая, или вообще обходя, пораженные участки, то этот вид выполняется непосредственно на них – в зонах поражения. Можно ли делать массаж подобного типа при варикозе? Можно, только не рекомендуется выполнять его самостоятельно, не имея должных знаний и навыков в этом деле! В чем же заключается процедура? Пораженные зоны слегка прощіпиваются в восходящем, а затем в нисходящем, направлении. Первые несколько раз – очень легко, без каких-либо усилий. Затем захват и интенсивность растут, а сама кожа прощіпивается уже с жировой клетчаткой. При этом массажи категорически запрещены: похлопывания, сильные прерывистые вибрации, «рубящие» движения!

Мы рассмотрели: массаж ног при варикозе – как делать. Точное соблюдение данных рекомендаций является залогом вашего здоровья, безопасности и положительного результата от процедуры.

И всё-таки, подводя итог — можно ли делать массаж при варикозе?

Как уже было сказано: массаж при варикозе можно делать, но есть несколько важных моментов!

1. Даже самый простой вид массажа требует осторожности. «Не навреди» – этот принцип должен относиться не только к деятельности эскулапов, но и к своей собственной.

2. Перед тем, как начинать выполнять массаж при варикозе ног, проконсультируйтесь – можно ли делать его! На этот вопрос вам ответит, как никто лучше, ваш лечащий врач.

3. Идеальным вариантом, в любом случае, остается тот, при котором массаж выполняет специально обученный квалифицированный специалист!

Массаж может назначаться, или выполняться, как отдельно, так и в комплексном лечении варикоза. Не следует забывать, что исключения провоцирующих развитие заболевания факторов, существенно повышает шансы на выздоровление или на то, что варикоз вас не коснется! Напомним, это такие факторы, как:

– сильные физически нагрузки, в том числе – на конечности;

– длительное нервное перенапряжение;

– слишком тесная и неудобная обувь и так далее.

Еще один, крайне важный, момент, который относится к вопрос: можно ли делать массаж при варикозе! Есть несколько серьезных противопоказаний, при которых точно следует проконсультироваться у врача перед сеансами массажа:

– гипертоническая болезнь;

– флебит и тромбофлебит;

– аневризма сосудов!

Особенности выполнения

Массаж ног при варикозе в домашних условиях должен выполняться с учетом некоторых особенностей, которые помогут достичь максимальный положительный эффект:

  • начинаются массажные движения от щиколотки;
  • массировать ногу нужно восходящими движениями снизу вверх;
  • нельзя массировать те участки ног, где сосудистые стенки чрезмерно воспалены;
  • процедуру рекомендуется проводить исключительно в утреннее время суток;
  • во время сеанса ноги должны быть выше уровня тела. Проще всего для достижения такого эффекта просто подложить под ноги подушку;
  • на начальном этапе надавливать на ногу во время перемещения ладоней нельзя. Также под ладонями не должна двигаться кожа во время их скольжения;
  • для облегчения скольжения рук по коже необходимо использовать специальные массажные крема и мази. Они помогут облегчить проведение сеанса и усилить эффект от массажа.
Особенности выполнения

Перед тем как преступить даже к самому щадящему массажу, нужно убедиться в том, что отсутствуют любые противопоказания к подобному сеансу. Причина в том, что при неправильном соблюдении техники или же наличии любых противопоказаний эффект будет противоположным – варикоз и другие сопутствующие заболевания в значительной мере усилятся.

Читайте также:  Варикозное расширение вен на ногах (ВРВ): методы 100% излечения

Большое распространения получила практика баночного массажа, которая так же эффективна при варикозе.

Противопоказания к процедуре

Однако далеко не всегда массаж ног при расширении вен будет полезен. Для данных манипуляций имеется ряд противопоказаний:

  • Прогрессирующая болезнь на 3 или последующей стадии;
  • Поражение глубоких вен;
  • Наличие трофических язв или таких заболеваний, как флебит, тромбофлебит;
  • Декомпенсация патологии.

Также при варикозном расширении вен категорически запрещено любое вакуумное воздействие, в том числе вакуумные и баночные массажи. Перед началом процедур необходимо провести исследование крови на свертываемость, так как, если этот показатель повышен, то массаж будет противопоказан пациенту.

В целом, массаж может быть, как хорошей профилактической мерой, так и одним из средств лечения варикоза на начальных стадиях, но перед тем, как производить такие процедуры, в обязательном порядке необходима консультация специалиста.

Подготовка к массажу

Начинать лечение массажем при варикозном расширении вен нижних конечностей нужно с определенных правил подготовки. Прежде всего, стоит обозначить общее самочувствие, а также целостность кожного покрова в местах, где требуются воздействия массажем.

Также специалисты советуют обратить внимание на следующие моменты:

Подготовка к массажу
  • Нужно помнить, что массаж должен выполняться постепенными и нарастающими движениями рук, никакого дискомфорта и болей лечение не должно вызывать. Так как при варикозе истончаются стенки сосудов, массаж нужно проводить максимально щадящими воздействиями.
  • Перед проведением массажа нужно снять напряжение с ног. Для этого какое-то время нужно полежать с приподнятыми выше уровня сердца ногами, чтобы наладить отток крови.
  • Самым лучшим временем дня для проведения массажа считается утро, когда человек делает зарядку, а после — массаж.

Перед началом такого лечения нужно сначала удостовериться, можно ли делать массаж в индивидуальном случае, для этого нужна консультация и осмотр врача. Помимо ног полезно будет массировать и другие части тела, так как кровоток задействован по всему телу человека.

Лечение

При варикозной болезни нижних конечностей применяется специальное белье, носящее характер компрессионного воздействия, различные наружные средства. Лечение проходит с использованием хирургического вмешательства. Доктор советует лечебную гимнастику как обязательное лечение варикоза. С помощью физической меры движение кровотока по венам улучшается. Важную роль играют медикаментозные препараты. Выбирать самостоятельно не рекомендуется. Положительно проявили себя малоинвазивные методики лечения болезни. Достоинство методов заключается в исключении оперативного вмешательства. Не требуется в дальнейшем продолжительная реабилитация. Смысл методики заключается в проделывании малого надреза.

К малоинвазивным методам принадлежат:

  • лазерная абляция;
  • склеротерапия;
  • микрофлебэктомия;
  • радиочастотная абляция.

Отдельные люди из-за боязни обращения в клинику используют нетрадиционные методики излечения патологии: домашняя медицина, гирудотерапия. Помните, подобные методы лишь приостанавливают ход течения болезни, не побеждая окончательно.

Читайте также:  Как выбрать компрессионный трикотаж при варикозе

При варикозном расширении вен запрещено греть сосуды. Правило распространяется на горячую ванну, посещение парилки. Греть ноги вправе только гидромассаж. Процедура признана действенным методом лечения болезни.

Правила проведения

Процедуру проводят не только для устранения симптоматики или для лечения заболеваний — она полезна для:

  • поднятия общего тонуса тканей;
  • снятия стресса, напряжения.

Для достижения нужного эффекта важно придерживаться обозначенных ниже правил и рекомендаций.

При самостоятельном проведении процедуры рекомендуется предварительно к ней подготовиться.

Внимание! При похудении результат улучшит сочетание лимфодренажного массажа с диетой и физическими нагрузками.

Общие рекомендации

При прохождении курса массажа рекомендуется придерживаться советов и рекомендаций опытных косметологов:

  1. Перед сеансом принять теплую ванну с травами (березой, мятой, ромашкой) или эфирными маслами.
  2. Нанести на кожу питательные составы (крем, молочко, бальзам). Допустимо использовать натуральные компоненты (мед, молотый кофе, травяные отвары).
  3. В течение лечебного курса ежедневно пить 2 л жидкости. Но после сеанса не употреблять воду и еду в течение 2 часов.
  4. Массажные движения не должны причинять боль.
  5. После сеанса нельзя сразу вставать — нужно полежать несколько минут с приподнятыми выше уровня тела ногами.
  6. Завершают процедуру принятием контрастного душа.
  7. Продолжительность среднего курса — 12–15 процедур.

Если массаж сочетается с физической нагрузкой, то сеанс проводят спустя некоторое время после тренировки (на разогретые мышцы).

Основная техника

Лимфодренажный массаж выполняется поэтапно:

  1. Занять сидячее положение, при этом нижние конечности должны быть выше уровня таза.
  2. Слегка разогреть кожу круговыми массажными движениями.
  3. Ребром ладони осуществлять скользящие движения на участке от колена до тазобедренного сустава. Постепенно увеличить интенсивность воздействия.
  4. Паховые лимфоузлы массируют легкими круговыми движениями.
  5. Осуществить похлопывания по бедру снизу вверх.
  6. Интенсивными поглаживаниями массировать участок от пальцев ног к колену.
  7. Голень крепко обхватить ладонями и двигаться вверх, словно проталкивая ногу.
  8. Стопы массируют подушечками пальцев надавливающими и растирающими движениями по направлению к щиколотке.
  9. Массаж всей ноги проводят от щиколотки до лобковой кости. Сначала движения интенсивны, затем силу следует ослабить.

Лимфодренажный массаж обязательно включает как интенсивное, так и расслабляющее воздействие. Завершают процедуру поглаживаниями и похлопываниями руками по проблемным зонам.

Причины ограничений

Многие считают варикоз всего лишь косметическим недостатком, и узнав, что нельзя делать массаж ног при варикозе, игнорируют рекомендации врача. На самом деле, варикоз – это серьезное заболевание, опасное, прежде всего, своими осложнениями.

Пораженная венозная стенка истончается, теряет упругость, деформируется под воздействием давления крови. Кровоток на этом участке резко замедляется, нарушается венозный отток. Делая массаж при варикозе, специалист способствует повышенному притоку крови в обрабатываемую область, в результате повышается нагрузка и на вены, уносящие кровь из конечности. А учитывая, что они и без того перегружены из-за варикоза, состояние пациента только ухудшается.

Есть и еще один аспект: из-за замедления тока крови усиливается склонность к тромбообразованию. Грубые массажные воздействия при варикозе могут спровоцировать тромбофлебит – воспаление с тромбозом вены. Если же под влиянием массажа тромб оторвется от стенки вены, он может попасть в легкие или мозг, и это смертельно опасно!

Когда нельзя делать любой массаж

Никакой, даже самый щадящий массаж конечности при варикозе нельзя делать, если:

  • изменился цвет кожи – она покраснела и начала шелушиться (варикозная экзема) или стала коричневой (варикозная пигментация);
  • нарушена целостность кожных покровов, то есть появилась трофическая язва;
  • варикозная вена стала плотной, болезненной, кожа над ней покраснела (тромбофлебит поверхностной вены);
  • конечность резко отекла, появились распирающие боли, поверхностные вены выглядят расширенными (тромбофлебит глубоких вен).

Во всех этих случаях массаж не только не поможет, но и однозначно навредит.

При подозрении на тромбофлебит нужно немедленно обратиться к врачу-флебологу или, если это невозможно, хирургу.