Как выбирать обувь при варикозном расширении вен

При варикозном расширении вен необходимо четко соблюдать все назначения врача и знать, что нельзя делать при данном заболевании. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления варикоза будут только прогрессировать.

Основные правила выбора удобной обуви

Если вы страдаете варикозным расширением вен, обувь должна выполнять несколько важных функций:

  • разгрузить ноги;
  • сделать ходьбу легкой и безопасной;
  • устранить эффект усталости, который обычно появляется в конце рабочего дня.

Важно надевать обувь, в которой ноги чувствовали бы себя легко и комфортно. Чтобы этого достичь, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Надевать только просторную обувь, избегая тесной и узкой.
  2. Не покупать обувь с зауженными носками, которые только увеличивают нагрузку на ноги, вены и сосуды. Это поможет избежать и образования вросших ногтей, натоптышей, затруднения протекания крови по венам.
  3. Выбирать свободные туфли без высоких каблуков, на танкетке или широкой подошве. Шпилька и каблук способны усугубить ситуацию с венами, что обострит течение болезни.
Основные правила выбора удобной обуви

Больные, страдающие от варикоза, должны проконсультироваться с врачом относительно того, какую обувь носить. Для этого стоит обратиться к травматологу или хирургу, которые зачастую советуют вкладывать в обувь стельки. Они разрабатываются специальными фирмами, поскольку делают стельки только по индивидуальным заказам. Проблемы возникают в теплое время года, поскольку такие аксессуары невозможно положить в босоножки, шлепанцы или открытые летние туфли.

В подобном случае стоит использовать обувь, обладающую встроенным супинатором. Такая обувь называется ортопедической, она изготавливается и продается по конкретному заказу.

Если боли в ногах постоянные и достаточно сильные, то придется отказаться от шлепанцев, вьетнамок, сабо. Они не имеют фиксаторов вокруг щиколотки и пальцев, поэтому постоянно нагружают ступню. Это вызывает эффект постоянного напряжения, что при варикозных ногах очень опасно.

Поэтому врачи рекомендуют совмещать такие виды обуви с той, которая облегчает ходьбу. Постоянно носить шлепанцы нельзя, рекомендуется ходить босиком летом на пляже.

Почему развивается варикоз стопы

В целом, причины варикозного расширения вен стоп такие же, как и при варикозе голеней. Основные факторы, которые провоцируют варикоз в большинстве случаев, следующие: физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, беременность, пожилой возраст, наследственные особенности, вредные привычки и неудобная обувь.

Чрезмерные нагрузки на нижние конечности. Нагрузки, которые возникают в результате особенностей профессиональной деятельности, занятий определенными видами спорта или предпочтений в досуге способствуют образованию варикоза на стопах. Варикозное расширение вен может возникнуть, если человек вынужден регулярно и долго стоять на одном месте, переносить тяжести – это приводит к скоплению крови в сосудах нижних конечностей, ее застою и перерастяжению стенок сосудов. Варикоз, в том числе, стоп – «профессиональная» болезнь хирургов, парикмахеров, учителей, тяжелоатлетов, танцоров, грузчиков.

«Сидячая» работа, малоподвижный образ жизни. Если работа не связана со стоянием на ногах – это ещё не значит, что она не оказывает негативного воздействия на сосуды стоп. Работа в офисе, связанная с многочасовым сидением за компьютером, также может способствовать развитию варикозной болезни.

Избыточная масса тела и/или патологии обмена веществ. Лишний вес сам по себе оказывает дополнительную нагрузку на сосуды стоп, кроме того, он неизбежно сопряжен с обменными нарушениями, которые сказываются на деятельности всех органов и систем, и сердечно-сосудистая система – не исключение. Сбои в углеводном и жировом обменах способствуют снижению упругости стенок сосудов, утрате тонуса вен;

Беременность, особенности гормонального фона женщин. Женский организм в процессе своей жизнедеятельности подвержен физиологическим циклическим колебаниям. Особенно выражены изменения гормонального фона во время беременности и при менопаузе, кроме того, они могут развиваться при заболеваниях эндокринной системы. Кроме того, беременность и последующие роды в прямом смысле являются существенной нагрузкой на вены стоп. Именно гормональные особенности женского организма, а также деторождение являются причинами того, что варикоз чаще развивается у женщин, чем у мужчин.

Пожилой возраст. Естественные физиологические возрастные изменения в организме: снижение эластичности венозных сосудов, повышение вязкости крови, способствует ее застою.

Склонность к отекам. Отечность, возникающая вследствие заболеваний почек или обменных патологий создает избыточную нагрузку на сосуды ступней, провоцируя их расширение.

Наследственность. Особенности строения сосудистых стенок, обмена веществ, гормонального фона, которые способствуют возникновению варикозной болезни, могут передаваться по наследству.

Травмы стоп, плоскостопие. Аномалии строения оказывают влияние на подвижность стопы, могут способствовать застою крови в ней с развитием варикоза.

Неудобная обувь и одежда. Ношение неудобной, неправильно подобранной обуви также может способствовать застою крови и тканевой жидкости, расширению вен.

Нерациональное питание. Преобладание рафинированных продуктов, «быстрых» углеводов, избытком холестерина и «тяжелого» животного жира, дефицитом клетчатки и витаминов также способствует, с одной стороны, утрате эластичности венозных стенок, с другой – повышению вязкости крови.

Вредные привычки. Курение и употребление спиртного оказывает прямое негативное воздействие на стенки сосудов, способствуя их растяжению.

Механизмы воздействия

Эффекты Варифорта, заявленные производителями, включают:

  • ускорение реабилитационного процесса после оперативного вмешательства;
  • избавление от симптоматики (болевого синдрома, тяжести в нижних конечностях);
  • предупреждение и лечение патологии на стадии компенсации.

Действие Варифорта объясняется следующими механизмами:

Компрессионная поддержка

Мероприятия компрессионной терапии в настоящее время считаются необходимым элементом профилактики и лечения варикозного расширения вен. Компрессия положительно влияет на микроциркуляцию, отток крови и лимфы, замедляя прогрессирование патологии.

Компрессия положительно влияет на микроциркуляцию и отток крови

Компрессию применяют на всех стадиях заболевания, но ограничиться этим средством можно лишь на стадии компенсации. К сожалению, пока варикоз находится на начальной стадии, больные редко обращают внимание на его симптоматику.

Ведь на этой стадии внешние проявления, характерные для варикозной болезни, могут отсутствовать. Пациенты ощущают тяжесть, распирание, утомляемость в ногах, которые усиливаются в вечернее время.

Иногда наблюдается пастозность в дистальных отделах нижних конечностей, которая проходит после отдыха. Визуальные симптомы — «сосудистые звёздочки» — обычно беспокоят больного только в косметическом плане. Однако при появлении таких признаков, необходимо позаботиться о компрессии конечностей.

Медицинская практика предлагает:

  • бинтование,
  • компрессионное белье,
  • Варифорт от варикоза.

Ценовой диапазон применяемых средств колеблется от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей, что позволяет подобрать средство компрессии любому пациенту.

Важно не пропустить начало варикоза, ведь только на первой стадии компрессия проявляет эффект в полной мере, являясь основным методом лечения. В качестве дополнительного средства консервативного лечения на этой стадии рекомендуются флеботоники.

Согревание и микроциркуляция

Подушка Варифорт от варикоза содержит микростеклосферы, аппретированные кремнийорганическим составом, что придает им бактерицидные свойства. Микросферы применяются в областях, где требуется эффективное сохранение и отражение излучения.

Например, микросферами наполняют теплоизоляционные смеси в строительстве. Отражающие способности находят применение в производстве красок для дорожной разметки. В космических скафандрах задействованы оба основные свойства микросфер: они сохраняют и отражают тепловое излучение тела.

Микросферы сохраняют и отражают тепловое излучение тела

Варифорт — средство от варикоза, подобно космическим скафандрам, использует работу микростеклосфер на накапливание тепла человеческого тела, равномерное его распределение и отражение его в глубину тканей.

Согревание улучшает микроциркуляцию, активизирует трофику пораженных и прилегающих тканей, усиливает отток лимфы, способствует диффузионным процессам. Следует помнить, что агрессивное согревание (например, процедуры с использованием горячих компрессов, баня, сауна) при варикозе противопоказаны.

Среди механизмов действия также называются детоксицирующий, противомикробный, антитромботический эффекты, обусловленные заряженностью микростеклосфер. Какие же о подушке Варифорт от варикоза отзывы чаще всего можно найти? И сколько нужно его использовать, чтобы ощутить видимый эффект?

Как действует компрессионное белье

При варикозе первыми страдают нижние конечности: кровь с легкостью поступает от сердца по артериям вниз, но вверх, по венам, поднимается с определенными усилиями. Обратный кровоток обеспечивается несколькими механизмами:

  • сокращениями сердца, которые «проталкивают» кровь, заставляя ее циркулировать в сосудистой системе;
  • венозными клапанами, которые запирают кровь в участке сосуда, чтобы она не двигалась в обратном направлении;
  • регулярными сокращениями мышц голени и бедер (мышечная помпа), которые образуют своего рода поддерживающий каркас для сосудов, мягко сдавливают их и помогают проталкивать кровь вверх, от голеней к бедрам и в малый таз. Их ослабление – один из основных механизмов формирования варикозного расширения вен.

Геморрой в 79% случаев убивает пациентаМеханизм обратного кровотока в норме

Компрессионный трикотаж призван выполнять функции мышечной помпы и каркаса. Сдавливая ногу в определенном месте (у лодыжки) сильнее, в других чуть слабее (голень, бедро) он:

  • обеспечивает оптимальную степень воздействия на все участки ноги;
  • нормализует кровоток, помогая крови двигаться снизу вверх;
  • мягко сдавливая мышцы, усиливает тонус сосудистых стенок, не дает им растягиваться;
  • сужает просвет поврежденных вен, помогая перераспределить часть крови в здоровые сосуды;
  • нормализует работу клапанного аппарата;
  • стимулирует отток лимфы, устраняя отеки и застойные явления;
  • снижает нагрузку на больные вены.

Нормализуя кровообращение нижних конечностей, правильно выбранный компрессионный трикотаж выполняет еще несколько функций:

  1. Улучшает обмен веществ и питание тканей.
  2. Предотвращает развитие осложнений (тромбоз сосудов, омертвение тканей из-за кислородного голодания).
  3. Снимает выраженные симптомы (боль, зуд, отечность после рабочего дня).
  4. Предотвращает рецидив (повторное появление) варикоза после операции.
  5. Не создает трудностей для лечения при постоянном ношении (если оно необходимо) – наружные средства можно наносить поверх изделия.

Важно выбирать белье по рекомендации врача-флеболога, он рассчитает время, в течение которого нужно его носить, и назначит комплексное лечение (без него ношение лечебного трикотажа неэффективно).

Какие упражнения нельзя делать при варикозе

Хотя физическая активность при варикозной болезни необходима, но это должны быть умеренные и правильные нагрузки. Важно обсудить с флебологом, какие упражнения нельзя делать при варикозе ног. Опасность представляют те виды спорта и упражнения, при которых повышаются нагрузки на мышцы ног (силовые тренировки, поднятие веса) и ударная нагрузка (прыжки, приседания, бег).

Каким спортом нельзя заниматься при варикозе:

  • любые виды тяжелой атлетики;
  • волейбол и футбол при наличии проступающих вен (в ранней стадии варикозной болезни допустимы непрофессиональные занятия при условии использования эластичного бинтования перед игрой);
  • спринтерские, марафонские виды бега.

Какие упражнения нельзя при варикозе ног:

  • важно отказаться от приседаний;
  • не допустимы прыжки со скакалкой, степ-аэробика, батут.

Все описанные выше запрещенные упражнения при варикозе усиливают нагрузки на стенки вен, способствуют застою крови и могут привести к развитию осложнений (тромбофлебиты, тромбозы).

Индивидуальное изготовление

Ортопеды не рекомендуют использовать изделия промышленного производства. Женщинам с варикозом лучше сделать индивидуальный заказ на изготовление стелек. Это объясняется следующими преимуществами:

  • улучшение циркуляции крови;
  • стопа поддерживается в оптимальном положении;
  • снижается усталость;
  • улучшается функциональность опорно-двигательного аппарата;
  • снимается нагрузка на суставы и позвоночник;
  • возможность корректировать осанку.

Применение современного оборудования позволяет специалистам изготовить стельки с учетом индивидуальных особенностей человека. Для этого используется специальный компьютер, который определяет давление и форму стопы. Также учитывается образ жизни, вес и рост женщины.

Общие рекомендации относительно выбора обуви при варикозе

При наличии любых проявлений варикозного расширения вен на ногах нужна максимально удобная и достаточно свободная обувь, которая надежно удерживает ногу, совершенно не сдавливая ее. Поэтому во время покупки следует руководствоваться не только внешним видом заинтересовавшей модели, но своими собственными ощущениями.

Самое первое впечатление может оказаться обманчивым — поэтому, примерив на ноги туфли, сапожки или кроссовки, следует в течение нескольких минут походить в них вперед и назад, приподняться на носочке, пошевелить пальцами.

Если ощущается даже малейший дискомфорт или теснота, от данной модели нужно отказаться и продолжить поиски до тех пор, пока ощущения не станут идеальными.

Умеренная мягкость — еще одна важная характеристика обуви, подходящей для ношения при варикозе. Однако, не стоит подбирать изделия, выполненные из текстиля, поскольку они не способны обеспечить надлежащую поддержку стопам. Лучшим вариантом обуви при варикозе станет обувь из мягкой натуральной кожи.

Связано это с тем, что данные элементы постоянно травмируют кожу ног, провоцируя возникновение мозолей и натоптышей, которые не только приносят неудобства при ходьбе, но и могут перерастать в язвенные поражения.

Достаточно частыми являются случаи, когда во время варикозного расширения вен у пациента развивается плоскостопие. Поэтому в любую обувь необходимо помещать специальные ортопедические стельки.

Бытует мнение о том, что обувь без фиксации на щиколотке — например, сабо или шлепанцы — в меньшей степени оказывают нагрузку на стопы ног. Однако это мнение является ошибочным — полезнее и безопаснее носить туфли и босоножки с эластичными фиксирующими ремешками.

Троксевазин

Назначается мазь в качестве проверенного временем эффективного венотонизирующего, противоотечного и противовоспалительного средства. Основным компонентом является троксерутин. Он заметно укрепляет стенки капилляров, повышает их тонус. Разрешена к применению беременным женщинам, детям с первых дней жизни. Показаниями к использованию считается варикозная болезнь, отеки ног, боли, ярко выраженные сосудистые сеточки, тромбофлебит, дерматит на фоне варикоза. Применяется в качестве первой помощи при ушибах, растяжениях, переломах.

Пациенты, судя по отзывам, доверяют Троксевазину, как проверенному средству. Наносят на пораженную область 2 раза в день небольшое количество мази. Чувство легкости, охлаждения наступает сразу, что очень нравится пользователям. Применять его нужно длительно для достижения максимального результата. Во время беременности оказывает лечебное и профилактическое действие. Быстро устраняет отечность, боли и тяжесть в конечностях. Не следует наносить на участки с поврежденным кожным покровом.

Возможные последствия

При каждодневном и весьма частом ношении обуви на высоком каблуке у больной женщины могут начаться не только тяжелые, но и необратимые последствия:

  • постоянная тяжесть в нижних конечностях;
  • сильные отёки;
  • частые судороги;
  • кожа постепенно начинает приобретать темный оттенок, особенно в области лодыжек;
  • неприятный зуд и жжение;
  • ярко-алые высыпания на стопах и голени;
  • нарушается ток крови по кровеносным сосудам (особенно по легочному кругу кровообращения), а вследствие этого появляются тромбы;
  • появляются сосудистые «сеточки» и «звёздочки»;
  • возникает некроз тканей;
  • разрыв вены или артерии с последующим кровотечением.

Всего этого можно избежать, если носить обувь несколько часов в день, подложить ортопедическую стельку, изготовленную из силикона, а при необходимости надеть специальный разделитель для большого пальца, так как он облегчит ходьбу и улучшит амортизацию при ходьбе.

Таким образом, чрезмерная высота каблука в совокупности с варикозной болезнью может спровоцировать следующие негативные последствия:

  1. Прогрессирование венозной деформации, повышенную ломкость капилляров.
  2. Появление венозных узелков.
  3. Усугубление кровяных застоев в икроножной области.
  4. Серьезную отечность и болевые ощущения.

Есть ли выход из положения

Прочитав все, что сказано выше, многие дамы расстроятся. Не спешите огорчаться, компромисс есть! Варикозная болезнь – это не повод отказываться от красивых туфель на удобном «носибельном» каблучке. Тем более, абсолютно плоская подошва так же не приветствуется как при варикозе, так и при здоровых ножках.

Если обувь совсем не имеет каблучка, естественная амортизация ступни при ходьбе нарушается, а значит, икроножная область оказывается лишенной комфорта.

Все каблучки выше пяти сантиметров, по мнению сосудистых хирургов – табу для варикозного больного.

Но современная действительность диктует свои условия. Большинством офисов нынешних компаний предусмотрен некий дресс-код, в обязательный перечень которого входят и строгие туфли с каблуком.

Здесь важно соблюсти баланс профессиональных интересов и состояния здоровья. Даже если в настоящий момент у вас отсутствует диагноз «варикоз», при постоянной носке неудобной обуви риск войти в число венозных больных в течение 5–10 лет возрастает многократно.

Поэтому при выборе подходящих стильных туфель учтите: при варикозе можно позволить себе небольшой устойчивый каблучок, но он не должен превышать четырехсантиметровой высоты.

Кроме того, сама обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, обеспечивающих ногам свободную циркуляцию воздуха. Лучше всего, если туфли будут куплены в фирменном магазине, это обеспечит гарантию комфорта, качества и уверенности.

Есть ли выход из положения

Поэтому при выборе подходящих стильных туфель учтите: при варикозе можно позволить себе небольшой устойчивый каблучок, но он не должен превышать четырехсантиметровой высоты.

Поэтому сначала рекомендуется сменить высокие шпильки на «лодочки» со средней высотой каблука, затем приобрести туфельки, каблучок которых составит не более 3-4 сантиметров.

И уж потом, если течение болезни того требует, можно смело переходить на спортивные виды обуви, оснащенные лишь небольшим широким каблучком не более 2 сантиметров высотой.

  • В течение рабочего дня давайте своим ножкам отдых, скинув туфли и дав ступням полный комфорт, свободу и дыхание.

Наилучшим способом расслабления стоп и голеней будет валик или подушка, подложенная под ноги таким образом, чтобы они находились на небольшом возвышении относительно тела.

  • Ополаскивание контрастным душем в вечернее время вернет ногам бодрость, улучшит кровообращение, повысит сосудистый тонус и упругость кожи.
  1. Какой врач лечит варикозное расширение вен на ногах?
  2. Крема, гели и мази при варикозе вен на ногах: помогают ли, какая мазь самая лучшая, эффективные охлаждающие гели
  3. Питание при варикозе вен на ногах: полезные и вредные продукты при варикозном расширении вен
  4. Чем отличается тромбофлебит от варикозного расширения вен