Диета и правильное питание при тромбофлебите

В лечебных целях и после проведенного курса лечения показана гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей. Она помогает избежать застоя крови, нормализует питание тканей и укрепят сердечную систему. Физические упражнения для больных данным недугом разрабатываются докторами и на начальном этапе выполняются под их наблюдением. Регулярные занятия помогут не допустить возникновения новых тромбов и повышения давления крови в ногах, что окажет позитивное влияние на весь организм в целом.

Что включать, а что нет в рацион пациента

Питание при тромбофлебите нижних конечностей обязательно нужно сделать сбалансированным, чтобы постоянно поддерживать состояние больного.

Включать в ежедневное меню необходимо следующее:

  • масло из натуральных растительных компонентов;
  • кисломолочку с пониженным содержанием жира;
  • арбузы и дыни;
  • фрукты;
  • овощи;
  • зелень;
  • свежевыжатые овощные соки;
  • пряности;
  • черный шоколад;
  • омега;
  • морская рыба.

Все эти продукты способствуют улучшению состояния оболочки сосудов, предотвращают сгущение крови и образование новых сгустков. Пряности отлично улучшают кровоток, соответственно — сердечно-сосудистая система работает значительно лучше.

Для диеты при тромбофлебите нижних конечностей характерен ряд ограничений. В основу таких исключений входят продукты, которые способствуют сгущению крови, что может вызывать тромбоз. Особенно важно обратить на список исключений внимание пациентам с хронической патологией, так как у таких людей риск развития болезни присутствует постоянно.

Людям при развитии болезни и пациентам, находящимся в группе риска, нельзя есть:

Что включать, а что нет в рацион пациента
  • мясо;
  • крепкие бульоны;
  • смеси для маринования;
  • шиповник, смородину, бананы;
  • жир животного происхождения;
  • выпечку сдобную;
  • бобы;
  • спиртное;
  • черный чай и кофе.

Список ограничений может быть дополнен лечащим врачом в зависимости от степени тяжести поражения глубоких вен нижних конечностей.

Список должны дополнить следующие полезные овощи, фрукты и продукты животного происхождения:

  • капуста;
  • печень;
  • зеленый салат и шпинат.

Такой выбор обусловлен тем, что данные виды продуктов обогащены природным витамином K, который запускает процесс свертываемости крови. Его избыток приводит к сильному сгущению, что плохо отражается на состоянии больного.

Продукты при тромбофлебите должны выбираться тщательно, с соблюдением всех рекомендаций специалиста. Не стоит пренебрегать диетой, чтобы не ухудшить состояние здоровья.

Разрешенные продукты

Одна из основных причин развития тромбоза – реологические нарушения. Загустение крови происходит под влиянием возрастных, гормональных факторов, неправильного питания, в таких случаях назначаются лекарственные средства — антикоагулянты. Однако медикаментозной терапии недостаточно для достижения максимального терапевтического эффекта. После консультации врача следует пересмотреть рацион питания, увеличив в нем содержание продуктов для разжижения крови.

Список разрешенных продуктов определяется индивидуально для каждого пациента. При этом учитываются факторы риска, которые следует купировать.

Диета для разжижения крови предполагает употребление следующих продуктов:

  • свежие фрукты: ананасы, дыни, персики, красный виноград подавляют агрегацию тромбоцитов и растворяют сгустки, красная смородина, вишня, малина, клюква также благотворно влияют на состояние крови;
  • корень имбиря;
  • овощи: лук и чеснок подавляют активность тромбоцитов и ускоряют тромболизис, снижают уровень холестерина (фактора риска тромбообразования), также полезны помидоры, капуста, зелень;
  • мясо: нежирные сорта, белое мясо птицы;
  • морепродукты: рыба, креветки, морская капуста;
  • специи: корица, перец;
  • напитки: полезны свежевыжатые соки, морсы, зеленый чай, гранатовый сок;
  • нежирные молочные продукты;
  • горький шоколад;
  • каши: овес, гречка, рис, ячмень, отруби.
  • картофель: отварной и на пару.

Перечисленные продукты способны в сочетании с медикаментозной и компрессионной терапией облегчить состояние пациента и нормализовать показатели крови. Поскольку термическая обработка приводит к частичному разрушению питательных веществ, овощи и фрукты следует употреблять в свежем виде.

Результаты исследований доказывают, что включение в рацион свежих овощей ускоряет растворение тромбов.

Запрещенные продукты

Диета при тромбозе предполагает исключение продуктов, негативно влияющих на кровообращение, увеличивающих уровень тромбоцитов и повышающих риск образования сгустков. Следующие продукты стоит исключить из рациона:

  • орехи, кроме кешью;
  • алкоголь;
  • цельное молоко и жирные кисломолочные продукты;
  • крепкие чай и кофе;
  • овощи зеленого цвета;
  • шиповник, черная смородина, бананы;
  • жирные сыры;
  • мясной бульон и жирное мясо;
  • фасоль, чечевица;
  • субпродукты: печень, почки, сердце;
  • рекомендуется ограничить употребление сладостей, выпечки.
Читайте также:  Лечение варикозного расширения вен на ногах без операции

Ограничение в рационе пациентов с ТГВ овощей зеленого цвета объясняется содержанием в них веществ, подавляющих действие антикоагулянтов.

Диета при тромбозе глубоких вен

Разрешенные продукты

Соблюдение диеты позволит не только ускорить лечение, но и снизить вес, а также улучшить состояние больного. Несмотря на внушительный список запрещенных продуктов, врач назначает пациенту подходящую диету. Общие рекомендации правильного питания при тромбозе вен:

  1. способы приготовления пищи: на пару, варение, запекание;
  2. объем жидкости в сутки – не менее 2-2,5 литров;
  3. отказ от курения и употребления алкогольных напитков;
  4. соблюдать режим приема пищи: 4 раза в сутки, ужин не позднее 4 часов до сна.

Основа диеты при тромбозе глубоких вен: овощи и морепродукты. Несколько раз в неделю допустимо включение мяса нежирных сортов.

Примерное меню при тромбозе

  • Завтрак — любая каша на воде: гречневая, рисовая, овсяная каша с добавлением разрешенных ягод, фруктов; зеленый чай или кисель.
  • Обед — отварная курица, салат из свежих овощей, овощной суп, рыба на пару; коктейль из кефира и свежих ягод, компот или кисель.
  • Ужин — овощное рагу, салат из свежих овощей, рисовая запеканка, гречневая каша, несладкий чай или компот.

Допускаются перекусы: фрукты и разрешенные ягоды.

Важно понимать, что несоблюдение правильного питания при тромбозе глубоких вен нижних конечностей может навредить пациенту, затянуть сроки лечения, подавлять эффект медикаментозной терапии и приводить к развитию осложнений.

Диеты следует придерживаться на протяжении всего лечения, а затем перейти на обычное питание, однако рекомендуется исключать вредные продукты и после курса терапии, и раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

Как нужно питаться при тромбозе вен5 / 5 ( 12 голосов )

Диеты при болезнях

Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

Разрешённые продукты

Пациентам с тромбозом рекомендуется насыщать организм омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, которые есть в морской рыбе, моллюсках. Токоферол благотворно влияет на кровеносные сосуды, обладает антиоксидантным эффектом, предотвращает формирование сгустков крови. Найти этот витамин можно в следующих продуктах: кешью, облепихе, кураге, проращённых зёрнах, овсянке и ячневой крупе. Морская рыба тоже содержит витамин Е.

Очень важно обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами

Диета при тромбозе глубоких вен нижних конечностей должна включать следующие продукты:

  • Лук необходим для торможения скопления тромбов в сосудах, стимуляции растворения сгустков крови. Кроме того, овощ снижает тромбообразующий эффект жирной еды. Как утверждают медики, чтобы блокировать жиры, нужно съесть всего половинку средней луковицы.
  • Красный виноград содержит ресвератрол. Это вещество предупреждает накопление тромбоцитов.
  • Ягоды можно употреблять в свежем и замороженном виде.
  • Имбирь содержит гингерол, который разжижает кровь.
  • Гингко билоба стимулирует кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, делает их более прочными.
  • Рыбий жир с омега-3, 6 жирными кислотами разрушает фибрин, из-за которого образуются тромбы. Кроме того, вещество снижает вязкость крови.

В рацион больного следует включить овощи (помидоры, паприку, свёклу, ведь они растворяют сгустки крови. Врачи утверждают, что самая низкая концентрация фибриногена (белок, который преобразует фибрин в тромб) у вегетарианцев.

Пациент с тромбозом может употреблять нежирное мясо трижды за 7 дней. При этом продукт можно отварить или приготовить на пару.

Правильные продукты для больных поражением глубоких вен

Питание при варикозе и тромбофлебите одновременно преследует достаточно разные цели. Пациент должен быть сыт, пища при этом не вызывает отвращения или снижения аппетита, в то же время необходимо учитывать и лечебные свойства многих продуктов.

При составлении диеты для таких больных стоит максимально использовать для кулинарных изысков сырые овощи и фрукты. Помимо большой витаминной нагрузки, данные дары садов и огородов полностью состоят из клетчатки.

Читайте также:  Ретикулярный варикоз нижних конечностей что это такое

В человеческом организме она становится строительным материалом для изготовления фиброзных волокон, которые, в свою очередь, играют активную роль в восстановлении поврежденной сосудистой стенки.

Помимо этого, растительная клетчатка стимулирует работу ЖКТ и препятствует расстройствам стула. Запоры увеличивают давление в  брюшной полости, вызывают застой в нижней полой вене, что приводит к венозной недостаточности ног. Помимо сырых овощей и фруктов, для борьбы с данной проблемой можно ввести в ежедневный рацион отруби. Жидкости должно быть много, специалисты рекомендуют не менее 2 — 3 литров в сутки.

Продукты при тромбофлебите должны в большом количестве содержать антиоксиданты. Эти вещества стимулируют процесс питания тканей, предотвращают образование тромбов в венах нижних конечностей, снижают скорость окисления в клетках, чем предотвращают их старение. Доказано положительное воздействие антиоксидантов на сердечную мышцу.

Правильные продукты для больных поражением глубоких вен

В первую очередь, к этой группе полезных веществ относится витамин Е. Для его поступления в организм рацион больного следует разнообразить зерновыми злаковыми культурами, куриной печенью, спаржей, миндалем, авокадо и оливковым маслом.

Для скорейшего роста основных тканей венозной стенки, коллагена и эластина, в ежедневную диету данной категории пациентов обычно включают продукты, содержащие большое количество витамина С.  Знаменитая аскорбиновая кислота может попасть в организм с дынями, арбузами, яблоками, шиповником, шпинатом и другими овощами и фруктами.  Настоящей кладовой этого витамина являются цитрусовые,  гранаты и инжир.

Диета при варикозе и тромбофлебите должна обязательно предусматривать включение в рацион больного продуктов, содержащих флавониды.  Эти вещества незаменимы при борьбе с образованием тромбов в венах нижних конечностей. Кроме того, они оказывают выраженное воздействие на работу сердечной мышцы и применяются для снижения риска развития  различной сердечно-сосудистой патологии.  Наиболее полезными для человека специалисты признают рутин и геспередин.

Поскольку данные вещества наиболее активно воздействуют на сосудистую стенку вместе с витамином С, то не удивительно, что основными поставщиками флавонидов на стол пациентов стали цитрусовые. Лимоны, грейпфруты, апельсины и мандарины не должны исчезать из рациона больных с тромбофлебитом вен нижних конечностей.

Для укрепления стенок сосудов ног крайне необходим такой микроэлемент, как медь. Вместе с эластином и коллагеном, данный металл принимает активное участие в  строительстве и восстановлении пораженных тканей вен. Основным поставщиком данного вещества считаются рыба и морепродукты. Также много меди содержится в печени коровы.

Продукты разжижающие кровь

Основой рациона человека с тромбофлебитом должна быть еда, имеющая растительное происхождение – фрукты, овощи, зелень и злаки. Мясо лучше приобретать нежирных сортов, а в идеале заменить морепродуктами.

Продукты разжижающие кровь

Одним из незаменимых продуктов считается говяжья печень, упрочняющая сосуды.

Продукты разжижающие кровь

Полезно употреблять различные виды каш: гречневая, овсяная или геркулес. Следует обязательно употреблять продукты, разжижающие кровь – чеснок, лук, цитрусовые, имбирь, красную смородину, ананасы, дыни, корицу. Предпочтительно включить в рацион и кисломолочные продукты.

Продукты разжижающие кровь

Продукты лучше всего обрабатывать в щадящем режиме, то есть исключить жарку, копчение, засолку. Используйте такие режимы, как варка, тушение или готовка на пару.

Продукты разжижающие кровь

Для того чтобы восполнить потерю жидкости нужно пить не газировку, кофе либо крепкий чай, а натуральные соки, зеленый чай, компоты или морсы. Первые могут спровоцировать задержку жидкости в организме. Многие специалисты советуют пить бодрящий имбирный чай.

Продукты разжижающие кровь

Хорошо помогает при тромбофлебите крапивный настой: на 250 мл кипятка 2 столовые ложки листьев крапивы.

Продукты разжижающие кровь

Запрещенные упражнения

Несмотря на то что гимнастические упражнения позитивно отражаются на состоянии всего организма больного и на его конечностях, есть манипуляции, которые запрещено проводить. Зарядка исключает такие физические нагрузки:

  • прыжки,
  • использование утяжелителей,
  • упражнения с гантелями, штангой, отягощением,
  • приседания,
  • бег,
  • резкое опускание конечностей вниз,
  • некоторые асаны из йоги,
  • занятия с мячом.

При подозрении на заболевание или проявление первых его симптомов не нужно ждать прогресса недуга — следует немедленно обратиться к врачу. Квалифицированный специалист подберет больному индивидуальный комплекс упражнений и покажет, как их правильно выполнять. При соблюдении всех правил реабилитации и лечения, от недуга можно избавиться навсегда. Никогда не стоит заниматься самолечением, поскольку это может навредить здоровью.

Читайте также:  Аквааэробика – польза, противопоказания, результаты

Упражнения против тромбоза, которые можно выполнять в офисе

Анастасия Теплякова предлагает всем людям с сидячим образом жизни выполнять ежедневно короткие тренировки. Для этого вам не придется бежать в фитнес-зал, их можно делать прямо на рабочем месте.

1. Упражнение для стоп. Исходное положение: сидя на стуле. Стопы поставьте параллельно, поднимите носки на себя, затем пятки оторвите от пола. Сделайте 8 повторов.

2. Растяжение задней поверхности бедра. Исходное положение: стоя, ноги на ширине таза. Одну ногу слегка согните, вторую, поставив на пятку, выпрямите, сделайте наклон прямого корпуса к этой ноге (должно возникнуть ощущение натяжения в задней поверхности бедра и подколенной области). Задержитесь в этой позе по 30 секунд для каждой ноги. Выполняйте по одному разу на каждую ногу.

3. Упражнение для мышц голени. Исходное положение: стоя, ноги на ширине таза. Поднимитесь на носки и опуститесь в исходное положение. Выполняйте 12 раз.

4. Вращение бедер. Исходное положение: стоя. Встаньте на одну ногу и сделайте круговые движения бедром к центру, затем наружу. Сделайте по 4 движения в каждом направлении на обе ноги.

5. Упражнение для вытяжения позвоночника. Исходное положение: стоя, ноги на ширине таза. Сделайте глубокий вдох – вытяните руки вверх, сделайте выдох, а потом коснитесь пальцами носков (если не получается, просто тянитесь вниз, насколько это возможно). Выполните 8 раз.

Разрешено ли заниматься спортом?

Физическая активность при заболеваниях сосудов важна так же, как и медикаментозное лечение. Но при одном условии — нагрузка должна быть умеренной.

Можно заниматься плаваньем, йогой, лечебной гимнастикой, бегом в легком темпе, лыжными катаниями, скандинавской ходьбой и многими другими видами спорта. Однако категорически запрещается интенсивный бег, прыжки и силовые тренировки (приседания, становая тяга, выпады).

Обязательным условием любых занятий спортом является ношение компрессионного белья. Приобрести его можно в любых магазинах медтехники и аптеках. Не нужно бояться носить чулки, особенно это касается мужчин. Многие спортсмены выходят на соревнования в компрессионных чулках, они понимают, что здоровье важнее общественного мнения.

Комплекс при тромбозе

Гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей немного отличается от общего курса тренировок для больных тромбофлебитом.

Гимнастический курс при тромбировании глубоких вен рекомендуется проходить под руководством тренера в условиях больничного учреждения (ЛФК). По окончании лечения, заниматься дома согласно врачебным рекомендациям.

Упражнения при тромбозе глубоких вен нижних конечностей:

  1. «Велосипед» из положения лежа.
  2. Расслабление икроножных мышц: под голени и бедра следует положить мягкий матрас или несколько подушек и полежать так 1-2 минуты.
  3. Ноги поднимите кверху. Начните сгибать и разгибать ступни, затем совершите ими круговые движения.
  4. Круговые вращения стоп можно совершать и сидя на стуле, согласно общим рекомендациям.
  5. Нижние конечности поднять кверху и совершать перекрестные движения (ножницы), не опуская ног.

Для наступления положительного эффекта важно придерживаться курса, рекомендованного доктором, избегая пропусков тренировок, а также излишнего перенапряжения ног.

Заключение

Йога оказывает положительное воздействие на организм при наличии варикозного расширения вен. Но следует понимать, что наибольшего эффекта можно достичь только при совокупном лечении, включающем медикаментозное лечение, диету, массаж, ношение удобной обуви и выполнение специальных упражнений.

Поэтому тема данной статьи: йога и варикоз.

Теперь вы знаете, когда полезна йога при варикозе, а когда стоит отказаться от выполнения подобных упражнений. Надеемся, что данная статья была для вас интересна и познавательна.

  1. Упражнения доктора Бубновского при варикозном расширении вен на ногах
  2. Тренировки при варикозном расширении вен
  3. Врач занимающийся лечением варикозного расширения вен
  4. Варикоз: психосоматика варикозного расширения вен на ногах и тромбофлебита с тромбозом